6点起床，简单的洗漱，去健身房。今天下着淅淅沥沥的小雨，一路上，泥土和树叶的气味，真的是很喜欢。
坚持了一段时间的冥想了，如果说它带给我什么，那一定是感官变得更敏感了。对气味，对颜色，对声音，对事物的感受…
路上遇到两只小小的流浪狗，直勾勾的看着我，一点点躲让的架势都没有，昨晚天气预报说会有一晚的中雨，它们身上湿漉漉的，显然是淋了雨了，感受到它们的无助和饥饿，路边的早餐店买了两个包子耐心的喂了他们默默离开。突然有了以后包里装点狗粮的想法。
这一刻，也感受到了自己内心的柔软。我喜欢这样的柔软，这样的柔软让我感受到活着的温度和律动。
现在去拜访客户，和同事一起，我突然想到自己既往的苛刻，我苛求别人能像我希望的那样的做事，那一刻我内心充满了所谓的“理性”，冰冷而刻板，却忘了带着柔软来对待这些在帮助我的人。
接下来，希望带着这样柔软的心去觉知，去生活。
