来一桶传统文化与跑步心得分享：瞎扯.
【原文】
所谓修身在正其心者，身有所忿，则不得其正；有所恐惧，则不得其正；有所好乐，则不得其正；有所忧患，则不得其正。心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。此谓修身在正其心。
所谓齐其家在修其身者，人之其所亲爱而辟焉，之其所贱恶而辟焉，之其所畏敬而辟焉，之其所哀矜而辟焉，之其所敖惰而辟焉。故好而知其恶，恶而知其美者，天下鲜矣！故谚有之曰：“人莫知其子之恶，莫知其苗之硕。”此谓身不修，不可以齐其家。 【译文】
之所以说修养自身的品性要先端正自己的心思，是因为心有愤怒就不能够端正，心有恐惧就不能够端正，心有喜好就不能够端正，心有忧虑就不能够端正。心思不端正就像心不在自己身上一样：虽然在看，但却像没有看见一样；虽然在听，但却像没有听见一样；虽然在吃东西，但却一点也不知道是什么滋味。所以说，要修养自身的品性必须要先端正自己的心思。 之所以说管理好家庭和家族要先修养自身，是因为人们对于自己亲爱的人会有偏爱；对于自己厌恶的人会有偏见；对于自己敬畏的人会有偏向；对于自己同情的人会有偏心；对于自己轻视的人会有偏意。因此，世上很少有人能喜爱某人又看到那人的缺点，厌恶某人又看到那人的优点。所以有谚语说：“人都不知道自己孩子的缺点，人都不满足自己庄稼的茁壮。”这就是不修养自身就不能管理好家庭和家族的道理。
摘自--《大学》
一条老旧的跑道，经过必有的犬吠的路上，偶尔相遇的行人，被风刮起的沙尘。
在某一个跑道不断的来回，总有一个跑道，会把你的心安住在那里。
你知道这个地方，对你有特别的意义，能降服你内在的恐惧，能给予你心定的感觉，你会归于平静就像从波涛汹涌的大海到平静的可怕的湖水。
难得今天的鞋子将脚踝的下方磨出的口子，一直以为是骨头哪里出了问题。原来只是伤了皮外伤，这种跑步带着痛更让我觉察到生命是如此的真实，奔跑，是如此的有存在感。
上了年纪的跑鞋，本应是越来越顺应，越来越舒适，却出了这样的问题。
这就像生活，也像跑步，生命总是要在这种反复中制造点惊喜，也不见得一定是一种让你欢喜，这种别于重复的感觉才是最重要的。
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