专注力训练Day3:据说有个叫多巴胺的东西可以让我专注力提升?

很好,我又来唠嗑了。今天有个叫多巴胺的东西,硬要让我介绍它。然而,我又不是学医学的,也没学生物学,也没学心理学。我就是一枚普通的骨子里是文科生,却踩着理科单车悬走在商科世界里的经管生。

要我说什么是多巴胺,据度娘介绍它是个神经质…不对!神经传导物质。它对认知有重要调节作用,对专注力的提升很有帮助。

在还不知道多巴胺是何方妖(大)孽(佬)之前,先来说说我们儿时怎么被爸妈骗着好好学习的。

我记得我的小时候,但凡考试我就很激动,为啥呢?因为我爸妈告诉我:鹅啊!你要是这次语数考满分,我就带你去吃肯德基!

要知道,90年代在我家吃个肯德基都能让我快活的飞上天。于是,我就很努力认真的(其实就没认真)的复习,然后信心十足的去考试,最后蹦着100分卷子回家。

故事的剧情应该是:爸妈看到满分试卷,然后带我开开心心的去吃肯德基了!不过,事实上,我早忘了这件事了。但还是被父母表扬了一下,然后逢亲朋好友就把我拿出去炫耀一番。以至于现在那群喊我姑姑/阿姨的小屁孩,在被他们爸妈/爷爷奶奶说教时,都说:你姑姑/阿姨啊,小时候考试都考100分。

有点说远了,说点近的吧。自打上班后,我似乎都没放过年假,加班累加的差点被加的六亲不认。但每次在忙出需求方案时,我总是先给自己预约了一个旅行计划。

比如去年七月,我被拖去大北方出差一个多月,一方面是保项目上线,一方面是做产品培训。即便是出差回来了还在加班测产品,应付客户提出的体验问题。但好在我给自己拟了个旅行计划,十一去成都看大熊猫。

结果,我在那两月虽然是用着倒计时的方式过日子,但做事情特别有专注力,劲头十足。

先不管小时候的奖励有么有兑现,先说说父母承诺的奖励是给我的专心复习、认真考试起到了一定的刺激作用。而工作后的我用旅行计划,来令我先专注将工作好好完成。乍一看并没有什么关联,但实际上它们有千丝万缕的联系。

其中的关键在于,这两个信号都对我大脑里的多巴胺产生了作用。它们刺激了多巴胺,告诉它:看呀!只要你认真完成,就能获得一次吃肯德基的机会,就能好好的去成都看大熊猫了。

如果你真的不能理解多巴胺这个物质,那么就幻想一下对未来的美好期待吧。用期待唤起多巴胺的斗志!

送个大熊猫萌照和本次卡片。



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