1、关于解读。今天学习小物件解读，原来模糊的地方又有些清晰了。学习过程中不停回想自己做过的个案，发现自己有时候还是停留在意识层面，没有完全放空自己去解读小物件。比如那个不上学的孩子。我主观上就认为和妈妈有关，因为妈妈特别不爱说话，平常也不跟孩子交流，还爱哭，我就认为孩子是不放心妈妈，所以不去上学。但是小物件呈现出来的却不是这样，我当时就不知道该怎么办了。从而忽略了更有效的信息。这次更深刻的体会了这点，感觉自己放的还远远不够，需要多做个案，多总结。先入为主的另一个原因是不自信，就像操控型妈妈一样，不敢放手孩子，怕抓不住，还不是因为自己缺乏足够的安全感或者不自信吗？老想发挥作用，老想证明自己。敢放才是真正的自信，放空才能完全的接纳。
2、关于练习。今天下午的症状练习收获很大，我做案主，结束后症状大为减轻，效果主要来源于导师的稳定和耐心，很感谢沙老师。结束后我们坦诚交流，收获多多。我发现她在引导我时，心里有数的时候话就比较少，有点慌的时候话就比较多，可见说多了恰恰是没用的。我自己以前做个案时，什么技巧也不在意，唯有全身心陪伴，完全允许和接纳，效果很好，我也从来没有忐忑不安的感觉，正所谓无知者无畏。现在开始学习更多的技巧，了解更多的原理，反而老想着下一步该怎么走，唯恐哪一步走错，以致战战兢兢起来。也许这是一个入格出格的过程。昨天老师点了我，我允许接纳自己后，今天就放下了许多。
做解读家庭关系的练习时，我顺便帮人调整起了夫妻关系，结果时间到了也没做完，还只做了这一个。反思自己做的太多了，好像无形中有一份傲慢，觉得我可以指导你，错错错！切记改之。
3、关于改变。我今天玩游戏的时候比较坦然了，不再担心被同事看到或影响别人，因为昨天问过老师之后我就思考，玩游戏让我感到放松是很好的事，我愧疚自责，这背后是谁不允许我轻松呢？当然可以深入探索，但只要我自己允许，谁又能操控的了我呢？又何必探索原因呢？这样一想反而没那么想玩游戏了。我儿子九岁多，也常常偷偷玩游戏，我都假装不知道，我自己的体会如何应用到儿子身上呢？
4、关于家庭。我和儿子的小物件颜色不一样，让我很高兴，说明这段时间的学习有用，儿子现在状态越来越好了。但和儿子沟通时，我觉察到儿子仍然有压力，我觉察到自己要对儿子更充分的接纳、允许，要耐心、等待、相信。和老公的关系比以前更好了：同色、靠近，但是老公是最大的那个，我是成年那个，是否我对老公有投射呢？
练习中反应出来的问题还有很多，接受父母，交还妈妈对我的投射，交还对姐姐的投射……感觉尘封多年的自己正层层打开，活气开始流动了。边疗愈边做事，一切都越来越好！
