今天是我日更第四天，我已日更五篇文章。我要坚持日更100天，怎么做能有质量地日更？
做一件事情，要坚持做一件事情，总是要有目的，要有动机才能坚持下去。
1.为什么要写作？
我呢，没有金融知识，几年前想学理财知识。当时，我学一阵子理财知识停一段时间，再捡起来学。
在学习理财知识过程中，我常遇到生涩难懂的知识点，超出认知的理念，我会挫败得头疼。
甚至于，有段时间打开理财学习视频，我就感觉厌烦。一开始，厌烦我也逼自己学，越逼越厌烦，停下来一段时间再学也难消除自己厌烦的情绪。
后来，厌烦的情绪上来，我就停下，不逼自己。等到苦涩感退掉，我又重新拿起来学习。
那么苦涩难嚼动的东西，我为什么还要坚持学下去呢？因为我知道，人一辈子都要和钱打交道，不了解它，如何让金钱靠近你，如何管理好它，让它为你所用。所以财商必须开启，未来要想过得好必须学通。
我现在练写作，动机也简单就是提升自己和赚钱，多一条路增加自己的收入模式，让自己更有安全感。
提高写作能力（行为），写作能让我缓解情绪（那都是写作带来的好处），这不一定能成为我长久坚持写下去的动力。
2.做计划，用PDCA模型
PDCA模型：
第一部分，P(plan)-计划，主要说明最终目标是什么，你打算完成什么任务；
第二部分，D(Do)-执行，说明如何拆解目标，分成步骤执行
第三部分，C（Check）-检查，说明在执行过程，应该如何核查目标的完成度
第四部分，A（Action）-修正，说明如果检查后，发现没有达成目标，或者偏离了方向，可以如何修正可能出现的问题。
3.我的日更计划
我本想定日更365天，想着自己头一次做，还是先定要日更100天，拿到日更达人100天专属徽章（P计划）
日更100天，要拆解成日更21天，日更60天，日更100，跟马拉松比赛一样，一程一个目的。（A拆解）
每天晚上6点—10点之间，我比较空，我会查看自己的日更完成没（C检查）。
我预计，我日更21天没有问题，最难的是越到后面，我日更写的内容缺乏，为了防止日更不知道该写什么，给自己日更内容方向是①今天碰到的有趣的事，②让我情绪波动的事，③思维模型，④药学专业知识，⑤感想，⑥学习收获等等（D修正）
在日更21天，可能不想更，我也允许自己暂停几天，舒缓情绪的各种焦虑、贪欲。减肥会有欺骗餐一个道理，停一停是更好地动力写下去。（D修正）
