今天早上我和老公如愿以偿的慢跑在400米跑道上，开始我俩速度相当，跑下一圈我忽然发现自己要慢下来。这样自己不会太累的跑完10圈，老公也会有优越感，要在任何时候给男人留足面子！以前的我可是没有过这样的转念，曾经还责怪过他，不懂得照顾我，总是跑得那么快。学习的结果，令人惊叹❗️
体验了酣畅淋漓的乐趣，感受着细胞运动起来的热度！生活就是在这样美好的清晨开始的！两个人并肩走在早市，我挑选着新鲜蔬菜，买一样他拎一袋，我偶尔驻足在某个菜品前，他会说这个家里还有，其实我就是看看！这种最简单的生活，浓郁的平凡气息，生活再平淡也会有很高的幸福指数！
感赏儿子，昨晚告诉我可能会在学校把留的色彩作业画完，这样就不用将沉重的颜料盒带回家。感赏儿子，能遇到问题自己想办法解决，学会了面对、思考，学会了比较和协调。感赏儿子，没有手机的日子能专心学习，积极上进。感赏儿子，提醒我给他发地铁的换乘路线。感赏儿子，给予了妈妈最合适的学习机会，让我还能有机会陪伴他慢慢长大，让我对儿子的爱越来越浓！
感赏老公，每周末都会鼓励我坚持跑步，锻炼身体，由此我们也在儿子不在家的日子有了一个共同的爱好，还增加了夫妻感情！感赏老公，看到我跑步后有些疲劳，提醒我吃过早饭再躺一会儿，养养神！感赏老公，中午陪我参加同学儿子的升学宴，尽量多的融入我的生活。感赏老公，下午我去汗蒸馆，老公在家擦地、洗衣服，把同学给的牛尾巴切割分装好，一切都为我想得到，做的到！感赏老公，晚上应酬回来进门第一句话先问我是否吃饭了？当得知没吃时，给我热了玉米。让我有点低落的心情瞬间升级了！感赏老公，陪着我写简书时看亚运会。感赏老公，看到我写简书，笑嘻嘻的说，又表扬我呢？表扬我啥呢？能接纳我的学习方式了！
感赏自己，坚持做好一件事，每周陪伴老公跑步！感赏自己，在早市买到新鲜的蔬菜，迎接明天儿子的回来。感赏自己，做卫生，把茶几等擦的整洁明亮。感赏自己，学习、泡群、听简书，两天时间听完了爱叛逆，利用零散时间学习，时刻稳定能量。感赏自己，参加同学儿子升学宴，看到几个老同学高兴的聊天，同学情最真！感赏自己，给予同时儿子丰盛的红包，祝福孩子学医路上坚持到底！感赏自己，每天都是想着自己要的，投射自己想的，每次都是想到下一个美好的环节而努力！感赏自己，今天继续学习阿拉丁，有新的感悟！感赏自己，头脑中想象到儿子专注的画画，快乐的放松的表情，没有任何带阻的念头！感赏自己，能表达自己的想法：告诉老公没吃饭，而且说你怎么就两手空空的回来了呢？老公愣了一下，我说我还期待你可能会给我惊喜，回来的路上想到我没吃饭会给我买个甜点，给我个惊喜呢！老公说，和同事溜达回来的，没法买！我讪讪的说，情商为负不好救啊！说完我俩面视而笑，老公赶紧热玉米剥好放到我的手里！改进的很快！感赏自己，大大的表扬老公地板擦的特别干净。
感赏同学，曾在一起吃饭时我就露出喜欢吃牛肉，昨天特意在清真村定了牛尾大老远开车给我送过来，教我怎么处理！谢谢同学的用心，满足我挑剔的胃！
只攻一点，不计其余的策略，有助于在过程持续给自己增添动力，让进步更快更稳。看起来，感赏是丰盛的情绪导航！启动了它，就会持续进入良性循环！
投射宇宙粑粑继续眷顾我家，能量流动到每一个人，我们都处在接收的状态！宇宙粑粑会顺丰快递我的订单的！
投射儿子，明日回家路途顺利，平安到家！投射儿子，能愉快的度过三天假期，带给全家快乐和谐！投射儿子，能高质量完成作业，合理安排学习与娱乐时间。投射儿子，合理利用手机，注意休息！投射儿子，能与我和爸爸愉快聊天，分享他在校的情况！投射儿子，能表现的更棒更优秀！
投射自己，明日按时下班，准时到车站接儿子。投射自己，能在接下来的三天有更多时间陪伴儿子。投射自己，能在儿子假期发现儿子更多的优点和进步，满满的正能量！投射自己，能与儿子沟通顺畅，儿子敞开心扉！投射自己，接下来三天工作轻松顺利，有更多的时间学习看书！投射自己，能适时的给老公发些链接滋润着他！
投射老公，明日及以后的三天工作轻松能按时下班，有更多的时间陪伴儿子！投射老公，接下来一周血压平稳正常！投射老公，能自己分散压力，合理安排工作，统筹协调，得同事支持领导认可！投射老公，能与儿子愉快和谐共处，彼此感受爱的力量！投射老公，能看到儿子更多优点，表扬鼓励孩子！投射老公，得到我今晚的点悟能提升一点点情商，让我儿子幸福感更强！
情绪自主才能人生自主，投射是美好的时光期待！投射作对，愿望会显化！
匮乏的感觉源点是迫不及待、急不可耐；丰盛的感觉源点是，从容不迫、憧憬以待！
满满正能量的一天，情绪稳定的一天，期待明天与儿子美好相见的那一刻！
