来大姨妈是每个女生每个月都要面临的问题。现代的女生都拥有时尚生活的理念。即便大姨妈期间，做事情也是毫无犹豫、毫不顾忌。正是这些细节的单打妄为，正在危害着我们的身体健康，导致月经不规律，有时候疼痛的厉害。尽管怎样！女生一定要注意自己的身体，不然也会导致加快衰老，易引起皱纹的出现。
【过度节食】
生活在看脸的时代，很多女生爱美，保持身材的苗条，通过节食来减肥。过度的节食会使体内的能量摄入不足，会曹诚大量的脂肪和蛋白质消耗掉，导致雌性激素分泌障碍，影响月经的规律，稀少等问题，长时间会导致肌肤暗淡无光泽，皮肤松弛容易衰老长皱纹，切莫盲目的节食。
【经期要清洁肌肤】
经期那几天，有很多女生就会选择休假在家。自己的身体不舒服懒得动弹。月经期间是排毒的最好时期，新陈代谢功能更是旺盛，体内的毒素也会发生变化。肌肤就会分泌大量的油脂。如果不及时清洁或者清除不彻底，会导致脂肪粒堵塞毛孔，容易一起肌肤爆痘，想要肌肤身体更健康，在此期间要做好肌肤的卸妆工作及时的补充水分。
【经期护肤】
月经期间带来的不便和各种疼痛，理解各位女同胞们不想动弹。于是在经期间很多女生就省了很多的护肤，但是你要知道你可是做过了一个大好的护肤机会。月经期间身体的各个器官都非常的旺盛，经期护肤、保养 、贴面膜补水都是比平时要好上好几倍，绝对让你的肌肤变得嫩白细嫩，姑娘们以后不要错过这个机会了~
【经期洗头】
在经期间，有很多女生很大胆的肆意妄为。月经期间女人的身体是十分的脆弱，在这期间洗头、洗澡、会让很多女生出现月经疼痛；如果生活或者工作需要，专家建议第三天洗一次，尽量中午洗头，时间不宜太长，使用吹风机及时吹干，避免造成经期絮乱，引起月经不调。
小编还是强调经期不建议洗头，是在不可以就使用温水洗洗刘海，是很好的办法，这样也会显得妆容挣整洁，几天的时间很好过的。
