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从记事起，我就是一个及其爱看书的人，印象最深的是，小学某天有次蹲厕所看书，由于看的太入神忘记时间，结果脚麻到无法站起来，最后只能喊我妈把我拔了出来。也唯有看书这件事，从小喜欢到现在。对于其他事情，无一例外三分钟热度，学过小提琴吉他唱歌画画，但全部，放弃。

而我姐，显然是另一个极端，姐姐热爱各种运动项目，篮球乒乓球都不在话下，我最最佩服她的是，最开始学吉他，一个人窝在小房间把一首非常简单的《你知道我在等你吗》弹了整整一周，显然，姐姐的吉他弹得是超赞的。

就是这样意志力超强的姐姐，看书却只能坚持3分钟。书拿到她手上，就好像一块砖，只能用来垫脚。

那时候我就问我姐，为什么看不进去书呢？我觉得看书真的是世界上最有意思的事。在你这，感觉就跟坐牢一样。

姐姐每次都翻翻白眼，很酷的告诉我：就是一堆汉字堆砌在一起，有什么意思！

虽然那时我年纪还很小，但是已经知道，不同人在看书这件事上，都有自己的一套理论。推及到其他事情也是同样的道理，你不能要求别人喜欢自己喜欢的，各人有各人的自由。

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上了大学后，读书的习惯一直保持着。宿舍的小伙伴在我的带动下，也开始慢慢喜欢起读书来，最可喜的是，每晚睡前半小时甚至一小时，大家收拾停当后都会上床看自己喜欢的书，氛围真是好极了。

这其中就包括和我姐姐一样不爱看书的G，G最大的改变是从最初的只能坚持3分钟到后来的半小时，最后可以两天读完一本。

读研工作以来，我开始发现，越来越多的人，都开始有了阅读的习惯。

但同时也发现，同样看书，不同的人效率却是千差万别。相同的书，有人花三四个小时，有些人却需要几天。虽然看书不能用时间长短来评判，但仅仅这点，就让我纳闷了好久。

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无独有偶，最近在看的《沟通圣经》，这些问题都被作者一一做了解答。书中有两章就是专门讲述如何增进阅读速度和阅读效率。

仔细回想一下，你采用的是那种阅读方式呢？从第一页开始一字一句读到最后一页？先浏览下目录看这本书有那些重点？小说快一点，哲学历史类慢一点，还是都是一样的速度？

阅读过慢的最大原因在于，花费太多时间在简单的内容上。而要想提高阅读速度，就是夸大阅读速度的范围。但是一味的增快阅读速度，囫囵吞枣，并不是明智之举。

因此，在速度提升之前，我们需要明确，我们阅读，也就是看一本书的目的是什么。书中将阅读目的分为三点:

1.消遣    大多数人看书不为别的，就只想看好看的故事，打发时间。

2.信息     不论是否喜欢看书，很多时候都是为了获得信息而读书。比如为了应对考研四六级考试，为了提升业务能力等，都属于这个范畴。

3.判断    在这类里，读书是为了获取别人的想法和意见，从而以形成自己的观点。

对于消遣类的读书，提高阅读速度是意义不怎么大。因为消遣阅读的乐趣，就在于细细品读书中的文字和影像，享受轻松愉悦无拘无束的阅读体验。而为了信息或是判读进行的阅读，如果能够提高阅读效率，无形中就能够节约很多时间。

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阅读速度慢，代表单位时间内眼睛所看到的文字少。

大多数人在阅读时，眼睛都是机械式的从书的左侧移到右侧，由于存在书本上的字是静态的，眼睛也只能处于同等静态状态时，才能进行对焦将书本上的字看清楚，如果眼睛只是来回移动，那看到的将是一片模糊。

所以，在看书时，我们会时不时进行停顿，也就是注视。据估计，眼睛每次注视的时间约持续0.25-0.5秒。每次注视，眼睛都会吸收一个字或几个字。

注视时，辨识广度可以决定此次注视吸收的内容，所谓辨识广度指的是眼睛对焦或辨识的字数。辨识广度大的人，可以做到一目十行；辨识广度小的人，每次只能看几个字。

看是一方面，吸收也是很重要的一块。如果只看不吸收那只能称之为识字。阅读效率高的人，读完即可将内容储存起来，但有些人，却需要反复回头去看之前的内容。两者最大的不同在于，需要回视的采取的往往是一个字一个字推进的阅读方式，看了三四个字后，已经忘记第一个字是什么，所以需要经常从头开始，以了解整句的含义。

还有一种阅读习惯很常见，看书时，喜欢默念。朗读时，一般人的阅读速度为每分钟125字，如果默念不动嘴或只在心里默念，阅读速度为每分钟200字。默念会将人的注意力集中在单字上，而非整体。这也就会影响对整体意义的把握。

同样的，阅读的环境也会影响阅读的速度。姿势、光线、视力以及是否及时休息，都会在很大程度上影响我们的阅读速度。

结合以上几点，可以看出，眼睛的移动方式、回视次数、默念以及阅读环境都会影响我们的阅读速度。

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那么如何提高阅读效率呢？

（1）明确阅读内容的优先等级

通常情况下，可将阅读内容分为必要、有用以及不重要三大块。

阅读内容的性质、难度与目的，决定了应该花费多长时间进行阅读。而如何进行内容的判定，需经过浏览或者略读这个环节，通过浏览和略读，了解整体的内容和结构，从而可确定阅读的等级。

（2）浏览和略读

浏览的要点是，需及时挑出跟阅读有关的关键词，其他内容一律略过。浏览的好处是，通过快读的“阅读”可及时评估阅读内容的价值，同时，了解了内容的整体结构，可知道在精读时会遇到什么内容。

略读的关键是以自己能够达到的最快速度进行阅读，只对内容做大致了解，不关注细节。通过略读，可熟悉文章结构以及结构。

（3）SQ3R阅读法

SQ3R阅读法包括五大步骤。分别是：

步骤一：纵览（survey）

步骤二：问题（question）

步骤三：阅读（read）

步骤四：回忆（recall）

步骤五：检查（review）

（1）纵览

跟浏览和略读一样，通过跳过冗余和细节，以掌握整体内容和结构。

（2）问题

想要高效阅读，必须对阅读内容进行思考，也就是说，在阅读时，必须专心。而保持专心的一个法宝就是：带着问题去阅读。

这本书的主题是什么？为了支持主题所提出的证据是否合理？这些证据是否符合我的理解范畴？我和作者思想一致么？如果意见相左，是不是代表还有其他的方面没被考虑进来？

（3）阅读

带着问题进行阅读，也并不代表从头开始看起。一般情况下，对于复杂的内容阅读分为两次，第一次粗度，不要做笔记；第二次对重点内容进行勾画，但依旧不要做笔记。

（4）回忆

此阶段也是做笔记的环节，回想刚刚读过的内容是什么。如果想不起来，可能需要再次回头去看，这对于记不住读过内容的人，是大有裨益的。

（5）检查

检查是用来确定是否遗漏重要内容，确定已经找到心中各种问题的答案。这也是对前四个步骤进行快速的检查。

综上所述，想要提高阅读效率，首先要明确阅读的目的，目的确定后，才能对阅读速度进行提高。

而阅读技巧看起来也是需要花费大量时间和精力的工作，但这就跟学游泳一样，开始往往痛苦，学会后，一点儿也不记得不会游泳是什么感觉。

你一定很奇怪我的阅读速度吧。消遣类一天三四本，信息判断类根据内容不同，少则半天，多则两三天。

关键是，无论哪一种，整个阅读过程我都很享受。既然我可以，你为什么不可以呢