1     爱——元式催眠

        我与元式催眠的缘分,来自于我的一个侄女,因为相信她及想解决自己个人睡眠的问题而尝试着报名并参加了初阶课程.当打破掉在电影电视中看到的"可怕"的催眠而了解到真正的"催眠"时,我被元式催眠的本质折服——爱——多爱,会爱,拥有爱,享受爱!爱家人,爱自然,爱他人,爱社会,爱国家!走进元式催眠,你就走进了爱的包围圈! 一个内心有爱的人是快乐充实的,一个会给予他人的爱的人是能干智慧的,一个拥有众人的爱的人是成功高位的,一个真正会享受爱的人才是健康幸福的!

                            2      治愈心灵的良药

                                             ——元式催眠

        我以前从不知道自己为什么会一遇到他人的一句带点刺的语言就暴怒不已，即使后来因读了一点书和生活经历的磨砺让自己平静克制了许多，表面上我不用语言回击，看似不太在意，但内心的极不舒服总会让自己损失掉一些细胞。通过进入元式催眠的学习，在老师的讲解中和团队催眠时，我找到了我自己的“内在小人”——小时候因父母的无暇照顾在潜意识里存在的孤独、恐惧、气愤、埋怨、仇恨……这些情绪深深地被自己埋藏在内心深处，五十多年不见消失，它严重地给我的身心造成了危害。高阶课程的学习结束，我回到家，感觉到自己心态变了，那根刺微弱了，整个人都轻松多了，对以前尚有些看不惯的人突然有了亲切感——一切都是自己“内在小人”作怪！

    元式催眠不愧为治愈心灵的良药！

                          3      元式催眠——唤醒了我心底的母爱    

        我的母亲是一位辛苦了大半辈子的完全中国式的农村妇女，她勤劳、节俭，不辞辛苦地为家人忙碌。在我的记忆中，母亲没有休息的时间。小时候我们到了读书年纪，她没有像农村里其他妇女将女孩子放在家里干农活减轻他们的负担，而是把我们家的四个孩子都送入了学校，可想而知她和父亲有多么辛苦！但她性急，时时吵闹，令我们常常胆战心惊。虽然后来我们参加了工作，也能理解母亲的无奈与不易，但仍然在内心中藏着对母亲的丝丝不满——她不爱我们，我记不起母亲在我童年时的一次拥抱，记不起母亲在我们少年时的一回笑脸——老是吵吵吵，令我烦躁之极！上个月，我在我侄女儿的引领下，我进入了元式催眠，上初阶课时，老师为我们做催眠，她用了时光回溯，居然在我的脑海里出现了母亲俯身在箩筐前为我喂奶的画面，是那么的清晰，那么的幸福，那么的震撼于我！我的心为之一暖——我的亲爱的母亲，您是深深地爱着我的，谢谢您！上完课回来，我立马开车到了父母家。母亲坐在沙发上，我忍不住撒娇似的坐在母亲的怀里。母亲哈哈笑出了声。我嗔怪地说：“抱我，快抱我，小时候抱我抱少了，补起来。”母亲紧紧地抱住我，我们幸福地拥抱在一起。

        元式催眠，你唤醒了我心底的母爱，谢谢你！

                              4         元式催眠—让我成为了自律的人

        人的惰性让人放弃目标，放弃奋斗，甚至放弃自尊。它让人为了短暂的安逸而逃避责任、义务、尊严，久之，人就颓废消沉起来，过着行尸走肉般的生活。每当这时，我们就会找一个漂亮的句子来开解自己：那么辛苦干嘛，耍噻！买买菜，煮煮饭，打打麻将聊聊天！

        然而，无聊的日子是最消耗人的能量、摧毁人的身体的！生命的过程本身就是一个战斗不息的过程，只有把精力投入到正当的能带给你正力量的事情中，你才会永远的充满力量变得强大而健康、快乐、幸福！尤其是退休老人！！进入元式催眠，晨会让我六点起床，享受心灵鸡汤或家庭、育人之法宝，学学他人成功个案带来的经验；读读每天的打卡学习内容，看看各种微信群里面的故事、能量满满的语句等……生活有了规律，有了一个好的团队人就自律、自乐、自强了起来——平凡的生活丰富了，有趣了，充实了，而且身轻似燕，心中时时充满了阳光！

        元式催眠，是你让我在退休无聊的日子里，成为了一个自律的人！

                               5 元式催眠——逼你成为全能的人

        进入元式催眠，不必说那独到的理论，也不必说那众多的技术，单是熟悉那一串串的引导词，就会让你思维灵活，语言发达，脑、口、心紧密结合。要完成打卡任务，你就得读读读，读得熟练，读得有感情，读得领悟到步骤与方法。每天有这样的活动，你说你能得老年痴呆吗？

        进入元式催眠，教你学会说话，学会处事，学会爱！你会从自身身上找到以前自以为是的方方面面，反省之余，你会慢慢改变自己，让你的家庭关系得以改善——人变得柔和，温馨感越来越浓，爱跃出水面！

        进入元式催眠，你得了解心理学知识，学会换位思考问题，学会察言观色体会他人的内心，学会用艺术的语言与人交流换得他人的认可，学会分析人物的笔记，明白他人的性格、优长、不足，并能专家般地指点改善方法……学，学，学，在学中不断地充实自己！

        学习！学习！学习！坚持下去，你就会成为一个完美的人！

                           6 元式催眠给抑郁症患者带来了希望与福音

        今日元式催眠的晨会由新疆大区主持的——惊鸿老师分享的《16岁孩子重度抑郁自杀三次疗愈奇迹发生》让我的心从沉重中稍稍获得了一丝轻松。

        因多重原因，当下得抑郁症的人越来越多，老人、中年人、少年都有增长趋势，这给家庭、社会带来了极大的危害。尤其是少年，他们是祖国的未来，他们的人生才刚刚开始，一旦得下此症，以后的岁月将是多么的艰难，无法求学，无法工作，无法成家。父母终身受其拖累，也给社会和国家带来沉重的负担。更为难过的是，得下此症的病人靠药物却很难在精神和心理上得到解脱和释放，此病的完全康复率极低。

        而惊鸿老师用元式催眠技术几次将孩子治愈，这简直就是奇迹，也给得了抑郁症的人来说带来了希望和福音——只有心里的压力减轻，内心获得了力量，找到了生活中的乐趣，才是真正走出心魔，获得新生！

        元式催眠的核心是播撒爱的种子，让爱注入心间，并把爱传播给他人，给他人带来快乐、希望、幸福！这也是我走入其间的根本原因。

        愿元式催眠能更多地服务于社会，造福于人们，让大家的生活都幸福美好！

                               7 元式催眠——让你拥有健康的心态

        人的一生，起起伏伏。起浮时，顺风顺水，让你得意，轻松，愉悦，幸福满满。跌落时，你犹如坠落深渊，万事不顺，令你生不如死！然而，有多少人能一辈子都随心所欲，意气风发，没有磕磕绊绊的事呢？大多数人都有这样那样的程度不同的不顺心如意的事，恰好这些糟心的事才能真正能检验到你的心性、意志品质。

        经历过坎坷的人，都能意识到，艰难困苦实际上没有想象的那么可怕，顽强的意志力就能战胜他们——梳理眼下的情形，把危害降低到最小，然后一步一步地去解决它！——最关键的是心态的调整，把压力降到最低，以使自己的头脑清晰，理性地处理问题。

        我们中的许多人，面对逆境时，往往急躁、愤怒，甚至失去理智。更有甚者要么发狂疯癫，要么产生逃跑心理——抑郁了！这些过激行为，给个人、家庭、社会、国家都带来了极大的危害。教会大家面对压力、处理棘手事情的态度的，正是新兴起来的元式催眠！

        元式催眠让你打开潜意识的大门，在信息过载时放弃内心的紧张、焦虑情绪，在潜意识中让其鼓起战胜困难的决心和力量，头脑清晰，理性地去看待和解决生活中的大大小小的纷乱复杂的事。人的情绪平和了，心态端正了，心智明晰了，麻烦事不就较为轻松地解决了吗？走过了人生中的一小段低迷期就会进入上升期，自然人就不会出现可怕的不正常的状态——狂躁或抑郁了。

        闲暇之余，不妨走进元式催眠，让自己拥有一个健康正确的心态，你的人生就会丰富多彩！

                                               8 让自己充实起来

                                                       ——听元式催眠晨会所感

        今日早上元式催眠的晨会是四川大区川中地区组织的，任明霞老师分享了《催眠处理产后抑郁》个案。任老师对患者的正确诊断以及所采用的疗愈技术的恰当与娴熟令人佩服。然而，晨会最让我感触深厚的是王丹凤总裁总结时的一句话：“其实产前、产后抑郁的主要原因就是太闲了”，一句普通的话语，却道出了众多抑郁的重要原因——都是无聊惹的祸！

        空闲的背后大都无聊，无聊时生活作息混乱，人变得十分懒散，无所事事，乱吃，乱玩，长时间玩手机、游戏、看电视。更可怕的是，在这种毫无自控与节制的情况下，无论生活多么无序，怀孕都能振振有词，理直气壮！全家人的关照与纵容，即使是错误的做法的原谅，更让孕妇娇气与作。如果加上他人的一个带刺的眼神，亦或一句不经意的一点不满意话，都可能让其心生芥蒂与难过。尤其是老公，一旦因加班或社交回家晚一点，将会让在家闲得不知如何打发时间的孕妇胡乱猜疑一通，轻者伤心难过，重者大吵大闹，情绪失控。再加上对生孩子的紧张、恐惧，综合一起，不抑郁才怪！

        我有亲眼所见的一位抑郁症患者，从三十多岁就赋闲在家，老公贤惠，儿女勤劳，可说是在当地相当享福的一个人。不用工作，不用做家务，连衣服都不用洗一件，丰衣足食，任性自由。但遗憾的是她抑郁了，情况还相当严重。细究起来，都是空闲惹的祸——无任何爱好，无任何事情，因性格过分作，自然也没有什么朋友。唉，五十来岁抑郁，到如今已近八十岁，可见家人为此付出了什么代价！

        充实是一种幸福，学习是一种幸福，回报他人与社会更是一种幸福。元式催眠将提醒你热爱生活并教会你生活，督促你管理好自己的时间，让你的生命充实而有价值，让你的人生变得丰富而幸福！

                                             9 你敢进元式催眠吗？

                                              ——晨会《笔记分析助你感召个案》有感

        说实话，参加了今天早晨的晨会一直到现在，我都在一种莫名的震惊中。年轻时，偶尔会有人让你写几个字来为你测点什么，说完后大家都当作封建迷信对待，觉得纯粹是骗人的玩意儿，在潜意识里也认识这是不科学是糊弄人的。前天的晨会黄继荣总裁简聊了几句一个来访者写的字中的“横”笔，我挺震撼，加上今天余虹老师专谈的笔迹分析，我惊吓住了——写几个字，仿佛自己被剥光了衣服站在他人面前一样。

        上了元式催眠高阶课，课堂上，学了一些笔迹分析的基础知识，回家还让老公写了几个字试测，真还让老公刮目相看了一番。因学的时间短，自己悟性不够，不能深层次地挖掘出笔迹中暗藏的信息。听了今天早上余老师的“家”“爱”的笔迹分析，直接瞠目结舌，心跳加快——我的老天，千万不要干“坏事”啊，不然立马抓个正着。

        倒个头来，我也从中悟到了些许道理：我们的内心其实有许多影响我们生活、未来发展的东西，如果在笔迹中暴露了出来，经人指点，既改变笔迹，又从内心用意志力去克服它们，让我们扬长避短，我们的命运不是就被改变了吗？了解了他人的优长与不足，我们与人打交道时，无论是说话还是处事，我们不就有了方向了吗？选择适合我们、我们欣赏的人做朋友、合作伙伴，避开与我们嫌隙较大的人，与他们拉开一定的距离，我们不就远离了是非、失败、灾难吗？

        元式催眠今天的晨会启示了我：做人要用人的标准要求自己，心中无愧，才不怕别人窥探。这也警示我们，不要做不该做的事，修身养性，正德助人，好好地生活、工作、成长，你就有一个顺利、丰满、幸福的人生！

                                              10 那道美丽的风景

                                                   ——元式催眠晨会所感

        一张白净而丰润的脸，鲜亮而性感的嘴唇，温柔而恬静的模样，头上戴着一幅素雅的头巾——这幅画面定格在了我的脑海中。这就是今日参加元式催眠晨会时我所见到的一道亮丽的风景——贺梅凤老师。

        不必探究贺老师与元式的渊源，不必歌颂贺老师的高功硕德，单从贺老师带病走入镜头、走上讲台的这份勇气与能量，就让人心底暖暖，感恩多多，敬佩丛生。人的能量不在力气大小，一言一行中就带给人莫大的鼓励与震撼。

        “好好的听，慈悲地说，温和的爱。”这是贺老师朴实而精典的话，它如一盏明灯，为我们指明了平常生活中的路，让我们从简单的日常生活中走入幸福的港湾。如果我们能做到这样，还用担心命运不发生好的改变家庭会不幸福事业会不顺利吗？

        “每一个家庭都是一条流动的河流。”是啊，家是鲜活的，生机勃勃的，每一个家都会不由自主地不断向前的奔跑。只要在家中注入了爱，就会有源源不断的能量让河水滔滔向前，这就是生活的真谛！因此，我们要学会爱，创造爱的条件与源泉，不断学习，不断地修正自己的言行，涵养自己的内心。做到了这样，我们就是一个成功的优秀的人，一个被爱与幸福包围着的人。这样的人生不是我们每个人都追求的吗？

        家是社会的一个小音符，但一个一个的家就组成了一首美妙的乐曲。只要我们个人优秀了，家就会优秀，国也会优秀，社会就会更美好！正如贺梅凤老师所说的“我们幸福了，一切都好了，幸福是关于家庭、民族、国家、社会的一分担当。”

        贺梅凤老师今日早晨带病为我们分享她人生中所获得的宝贵经验与感悟的画面将永远定格在我的心中。谢谢您，贺老师，您的话语照亮了我的心房，您的精神成为了我奋进的力量。我也将一步一步地向前，力争为他人、为家庭、为社会做自己力所能及的事！

                                             11  元式催眠让妈妈露出幸福的笑脸

        学完元式催眠高阶课程，总感觉自己的技术尚不熟练，对他人的问题不能正确判断，遂不敢尝试接触个案。今天回到家，吃过午饭，便拉着妈妈试验了一次元式催眠的几个技术。

        妈妈是一个性子急躁的人，在我们小时，对我们像一只十足的母老虎，但随着年龄的增加，我们的成长，她慢慢变得柔和了起来。可她对父亲总是一副凶恶的样子，而父亲又是一个粗枝大叶的人，所以家中总能听到母亲的抱怨与生气的声音。我们劝了若干年，稍有改观，但仍不如我们之意。今天，我将试着用元式催眠的技术来帮帮母亲，以使母亲有更大改变。

        我让母亲坐在沙发上，先给她做了五指分开测试，然后导入催眠，再用“5-0”进行深化后，就将她带入了场景——母亲对大海草原是陌生的，于是我就从老家的房子开始：让母亲想象着走出房屋来到菜地，满地青葱欲滴的蔬菜露水点点，温暖的阳光照射下来，蔬菜绿得发亮。一只只蝴蝶在菜上飞舞，小葱、蒜苗长势喜人，青菜又嫩又壮。一群小鸟在头上飞过，远处，和她最为亲近的邻居大婶正在亲切地和她打招呼，在赞美她穿着的衣服是那么的崭新、漂亮。她应和着邻居大婶的声音，走过菜地，来到了我们家以前承包的鱼塘，水儿清清，里面的鱼儿又大又肥，有的在水里吐着泡泡，有的跃出水面嬉戏。一群群鱼儿你追我赶，哇，来了一条大乌鱼，足足有一二十斤，它一个甩尾，激起一阵浪花。突然，从天上掉下一片树叶，鱼儿一惊，一团团鱼翻搅起来，满塘是鱼，那清腥的味儿钻进了鼻孔。哇，今年春节我们全家可以美美地吃鱼吃个够了。她微笑着欣赏着那满塘的鱼，慢慢看着鱼儿一条条地沉入水底。她走过鱼塘，慢慢地走在回家的路上，她感觉到心情十分轻松、愉悦，微风吹在脸上，凉幽幽的，舒服极了。不一会儿，她来到了房屋后面的竹林边，一根根竹子直向蓝天，那么高，那么粗壮，那么密实。她尽情地呼吸着新鲜的空气，一缕阳光穿过竹叶照射下来，形成一道闪亮的光柱。那一根根冒出地面的竹笋好像在对着她笑，又像在呼喊着她去采摘它们。渐渐的，竹笋越长越高，越长越高，那片竹林变得更茂密了。这时，我看到了母亲脸上向往沉醉的笑容，那和蔼的带着皱纹的脸上满是轻松、愉快、幸福的神情。然后我就给母亲做了“5-0”深化，最后用“0-5”唤醒了母亲。

        做完这几个技术，我问母亲感觉怎样，她开心地回答我说“舒服”，我趁势对母亲进行了引导：遇到任何事都心平气和，往好的方面想，不急，不怒，东西坏了买新的就是，事情没做好重新再做一遍，我们都那么爱她，她一定要和爸爸一起到老，长命百岁。

        “好，好。”母亲乐呵呵地说，慈祥的脸上浮满了幸福的笑容。

                                               12 我要做棵发光的树

                                                            ——元式催眠带给我的觉醒

        说实话，我该静下来享受退休及无忧无虑的生活了，我也可以享受这样的生活了。但无意间走进了元式催眠，它带给了我独特的、高能量的、健康有益的、我当下渴盼的感受，它震撼了我，唤醒了我，启示了我，鼓舞了我，让我树起了继续发光发热的信心及决心。

        我认同元式催眠的原理——唤醒人的潜意识，让潜意识与意识保持一致，以使人将内在的能量与外力充分结合，从而达到巨大的推动作用，完成或超额完成我们人本身该完成的或者没有完成的目标或任务。用爱的方式改变潜意识——说好话，听好话，做好事，得好运，享好命！这样，我们就能生活在一种非常舒适愉悦并时时充满正能量与力量的生活中。自然，我们的能力会变得更大，我们的意志会变得更坚强，取得的成就会更为瞩目。

        元式催眠的使命是帮助他人。在我们的身边，无数的人因各种原因走到了坎坷崎岖的路上，甚至于走进了死胡同，但元式催眠可以点醒他们，召唤他们并引领他们走上一条铺满阳光的大道上——心灵的力量才是真正的自救的力量，也是一种不可估算的巨大的力量！

        我会跟着元式催眠的家人们向前走，并让自己变成一棵树，一棵能自己吸收水份、营养、阳光的树，一棵不断向上生长的树，一棵能释放氧气、吸收二氧化碳的树，一棵能在风雨中仍然坚强挺立的树，一棵能给他人挡风避雨的树，一棵能将鸟儿、虫儿的粪便华为肥料的树，一棵枝繁叶茂让叶子焕发出光芒的树——用自己微弱的光去感染他人，温暖他人，帮助他人！

                                            13 和睦的家庭是给予孩子最大的关爱

                                                                                ——元式催眠晨会感悟

        早早的起床，进入元式催眠的晨会。享受着生活中的心灵鸡汤，心中别有一番感动与幸福：教会我们生活，激发我们内心充满力量，引领我们成为优秀的人！今天早上的朗读分享，引发了我幼时的伤心处，我想大声地对天下的父母说：“爸爸妈妈们，温馨的家是给予孩子最好的爱！”

        我们常常将爱孩子挂在嘴边，把最好吃的、最暖的穿的都给予孩子。走路牵着，受委屈哄着，下雨遮着，风吹时挡着……的确，这是爱孩子的具体表现。

        然而，作为父母你们可知，给予孩子最好的爱是和睦的家庭关系。一家人温柔互爱，长幼有序，没有抱怨、责备、吵闹、打骂的刺耳的声音。这样的生活环境才是让孩子安全、愉快、自信、幸福的基础，孩子在这样的环境里长大，才会温和、冷静、智慧、笃定，有面对生活的一切勇气。他遇到困难时，敢大胆地与家人诉说、商量，寻求到解决问题的最佳方法。他不会厌学，不会害怕与人交往，做事时会静下心来全力投入。

        我们的孩子性格岀现这样那样的问题，90％是家长的责任——家长爱孩子的方法不当！

        我们时常因生活中的事不如人愿而对家人随意发脾气、说伤人的话或者叫骂、砸东西甚至打架，因为家人亲近，所以少了顾忌。你可知道，当孩子面对这种情景时有多惊恐、紧张、害怕！他们就如风雨中的一片树叶，瑟瑟发抖而毫无逃避办法，久了，孩子会充满愤怒、烦躁、无奈、逃避、心神不宁、恐惧，严重时会狂躁或抑郁，甚至厌世。厌学、不听话、打架、仇视他人、忌妒小气……这就是孩子表现出来的反抗形式。

        作为父母，我们要尽自己的责任与义务，把孩子健康抚养长大，让他们以后有一个平顺、幸福的人生。生气吵架都不是解决问题的良策，冷静下来，不伤害自己，不伤害家人，智慧的去应对和解决生活中的矛盾。这样，你一定会有一个幸福的人生，你的孩子也一定会健康优秀的茁壮成长！

                                           14   元式催眠——大爱的呈现

        你相信“6次催眠让高考学子提高100分”吗？

        首听这则消息，你肯定会觉得是吹牛、传销，但我告诉你，这是真的。究其原理，当孩子内在有了动力，当孩子专注力得到提升，当孩子的学习付出得到家人认可与鼓励，当孩子尝到了学习的乐趣，达到提升100分就是一件轻松的事情了。今天早上的晨会，四川大区的唐总和肖老师的分享，用事实证实了：科学的方法激发孩子学习兴趣，增加孩子内在动力，提升孩子的学习成绩定会起到惊人的效果。肖老师用6次催眠加助能，让唐总的女儿在第三次会考才三百多分的厌学并差点成为抑郁的状态下走出了困境，最终进入一本大学，取得令人惊喜的成绩。

        人的潜能究竟有多大，我们没有办法估量，但我知道，当潜意识与意识达成一致时，人就会产生自觉且自信、自能的行动，内在的爆发力就会让你的头脑清醒，冷静而有计划地完成你觉得有意义的事，达到高效的结果。

        不了解一些我们没有接触过的东西，用负面的心态去对待很容易犯错误，也是不恰当的。这个世界有许多我们尚未听过、看过、接触过的，如果有兴趣，不妨走进去了解了解本质，只有自己去亲自体验、感受、证明，才会让你开阔眼界，学到知识，成长自己。

        能帮助到他人就是一种大爱的呈现，元式催眠就是这样的表现形式！

                                 15 走进孩子内心，激发孩子的兴趣，你就催眠了孩子

                                                                        ——元式催眠晨会心得

        催眠并非是舞台上的一种表演，催眠也非将人带入昏睡状态而控制人的心智。生活中无处不催眠，我们的语言、行为影响了他人，这就是一种催眠。老师催眠学生，家长催眠孩子，医生催眠病人……当我们不断地用语言和行动去影响他人或自己时，催眠的作用就显露了出来。催眠课程的学习，更让我明白了，催眠就是通过一些技术让人身心放松，然后平静地到达一种空杯的接受状态，再通过他人或自我有意识的带鼓舞和引导性质的语言，帮助他人增强信心，以唤醒他人或自我的巨大的潜意识，达到帮助他人或自我，实现更好的自我控制的效果。今天早晨       田霞老师的分享，更是让我们明白了语言催眠的巨大作用。

        田老师用生活催眠法改变了孩子，治愈了孩子沉迷于手机游戏的毛病。在游戏盛行的今天，我们的诸多孩子或成人受到此巨大影响，部分孩子、成人把所有的休息时间都用在了打游戏上，更有甚者痴迷于此，严重地影响了工作及学习、家庭的幸福。去掉孩子或成人网瘾、游戏瘾是许多家庭迫切要解决的问题，元式催眠课程能轻松地帮助人戒掉网瘾、游戏瘾、烟瘾、酒瘾等，不信你可以进来试试，保证让你满意而归。

        孩子是家庭的希望，是祖国的未来，当孩子在学习中存在困难或问题时，我们一定要走进孩子内心，理解孩子，用正面的语言去引导并鼓励孩子，激发孩子的学习兴趣，再教给孩子学习方法。有条件的，还要辅导孩子功课，减轻学习上的困难。家长牢记一点，你就是孩子最大的催眠师，你一定要用恰当的方法及语言和孩子沟通、引领孩子，这样，你就是一位智慧的家长，你的孩子一定成为优秀的人才。

                                                   16  我们都做精致的妈妈

                                                                 ——听元式催眠晨会有感

        元式催眠晨会昨天早晨是田霞老师的“用日常催眠让孩子放下手机”分享，今天早上的是黄总“如何陪伴青春期的孩子”的分享。丹凤总裁根据他们的经验分享，将文章精髓发在了群里。下面将其内容摘抄如下：

        “快乐妈妈养快乐孩子”

        “恰到好处”的母爱，是你幸福的样子

        要有一个快乐的家，需要先有一个快乐的妈妈

        恰到好处的妈妈会懂得放手，得体退出

        恰到好处的妈妈，更懂得爱自己

        好好爱自己，做一个精致的妈妈。

        很多妈妈觉得自己都做了妈妈，就可以随便穿。甚至穿着睡衣去接送孩子，也不梳洗就参加家长会。

        我没必要穿着时髦昂贵，但我还是希望自己能展示一个干净得体的形象。

        所以在出门前，我会换下自己的居家服，然后洗把脸，整理一下再出发。

        而且我觉得衣着得体，也是给孩子一个好的榜样。

        因为我常常跟小小鱼说在公共场合，礼貌和干净得体的着装是对他人的尊重。所以我们自己就要先做好。

        “成人的气质是由儿童期间的审美导致的，童年的审美奠定了人一生的审美倾向和生活品质。”

        而妈妈的精致得体，比爸爸们更重要。

        因为敏感而聪明的孩子们，也会将目光更多地聚焦在美丽的妈妈身上。

        孩子们不会去挣所谓的“面子”，可他们知道好看或者不好看。

        在孩子的心里，自己的妈妈都是最漂亮的，就好比在妈妈们心里，自己的孩子都是最可爱的。

        从小培养孩子的审美，应该也是我们家庭教育的一个重要方面吧。

        穿着得体，是一种教养，让人觉得舒服。

        所以记得给自己买点好的，好好打扮打扮自己吧。

        最后，将这首小鱼爸写的小诗送给每一位妈妈：

        “妈妈，

        我做孩子的时间不长

        不经意就会长大

        可我知道，在你眼里

        我永远是你的孩子

        妈妈，

        你做妈妈的时间很长很长

        那是一辈子

        一辈子都是我的妈妈

        在爱我的时候，请先爱自己”

        弗洛伊德说："童年的经验影响人的一生。"

        而每个人的经验最初来自自己的母亲。婴儿时，妈妈用乳汁哺育孩子。而妈妈对待生活的态度和为人处世的方式，影响孩子的一生。

        一个好孩子，会成为妈妈的骄傲。

        而拥有一位好妈妈，又何尝不是孩子一生的骄傲呢！

        这段文字我非常赞赏，也是我在平常做师训工作时常常用来引导和激励年青的老师们的。带给我雷同感的是我的女儿，我深深地记得在我女儿读高中一年级时我们聊天她对我所说的话：“妈妈，今天我们开家长会，来了好多的家长（因为我工作特忙，我和女儿在一所学校，她的家长会很少参加，但会后我会主动找老师沟通），有几个家长穿得好漂亮，好有气质，看起来好年轻；还有几个同学的妈妈穿得太随意了，嗨，感觉真的不好。”她说着，脸上露出不屑、讨厌的神情，“不过，妈妈，我觉得，如果让我选妈妈的话，我宁可选一个平时不太关心我而让我很有面子的气质高雅、年轻的妈妈，即使一个很关爱我但太糟蹋的妈妈，我会觉得很讨厌，很难受！”我内心一惊，女儿说这话时，一方面是在安慰我的没到场，但同时也让我明白了一个道理：孩子大了，孩子也是有自尊心的，作为我们家长，要给孩子树立自豪之心，绝不能让孩子感到羞愧、难堪、自责！从那以后，我更注重自己的形象了。

        爱孩子要科学、懂方法，我们不要一味地打着“爱孩子”的幌子而忽略我们给孩子造成的伤害。孩子受伤严重就是后来出现问题的主要原因。贫穷不是罪过，精致不需要太多金钱，但糟蹋不可原谅！

        感谢元式催眠平台，让我生活丰富的同时，带给我莫大的自信与能量。让我收获知识，不断地成长。

        在此，我呼吁天下的妈妈们，愿我们都做一个精致的妈妈，做一个有素质、有文化、有心胸、有能力的妈妈，让我们成为孩子的骄傲、榜样！

                                                 17 孩子的问题来自于大人

                                               ——听元式催眠直播课《家庭教育讲座——孩子背后厌学的原理》有感

        我是一个从事教育工作三十多年的教师，谈起学生就有说不完的话。一个孩子成不成才，70%在于老师，30%在于家长，只要不是智力特别差的孩子，只要有大人的帮助、用心、引导得法，都可以让一个孩子成才。今天中午听了元式催眠家庭教育讲座金磊老师的《揭秘孩子背后的原理》我深有感触。

        孩子是一张白纸，习惯、心胸、礼貌、勤劳程度、意志品质等，只要父母负起了责任，用正确的方法引领、教育、帮助，孩子就是十分可爱优秀的。只是我们常常打着“爱孩子”的旗号，对孩子要求不当，少了引导、培养，教育方式又不得法，还不能成为孩子正面的榜样，于是孩子在入学前的诸多毛病就出现了。不同类型的长辈导致不同类型的孩子，完美型的父母对孩子挑剔，比较，或者用高压、强迫的方式对待孩子，这样的孩子很容易敏感、不自信、自暴自弃；粗暴型的父母太过严厉，对孩子甚至打骂，孩子就会胆小、偏激、充满仇恨等；而代替溺爱更是害了孩子，这样的孩子会懦弱、没责任感、不懂感恩，依赖性十足等。没有礼貌、没有教养，做事无序或有头无尾，生活无法自理、说脏话、小气、不自信、性格暴躁等等，都是在孩子性格形成时我们大人的方法不当造成的。

        我并非苛责我们的家长，是因为我看到了现在诸多觉醒过来的新一轮的家长在教育孩子时所付出的心血和所取得的效果时有感而发。孩子在妈妈肚子里的时候，你是如何进行胎教的呢？孩子出生到半岁前，你对孩子进行过什么样的教育呢？孩子在半岁到三岁时，你做过哪些有利孩子身心发展的事和行为呢？孩子三岁到六岁期间你又是如何培养孩子自信、有责任、独立、的性格的自有的特长的呢？读书时你真正关心孩子在学校的学习、生活了吗？能倾听孩子的喜、怒、哀、乐并引导他们正确处理这些情绪吗？诸多问题听起来似乎是对家长要求太多，但作为一个优秀的父母难道不应该为孩子付出这些吗？

        我们的孩子大多都是爷爷奶奶、姥姥、姥爷带大，更有甚者是保姆一手带大的，除了给孩子吃、穿、玩，教他们说了一些话，但培训的东西实在少之又少，你训练过孩子自己吃饭、穿衣、收拾自己的玩具、衣物吗？你训练过孩子上台大声说话且有礼貌、有程序、语言恰当吗？你带着孩子看过多少本教孩子礼仪的书籍并示范给我们的孩子呢？你培养过孩子什么特长让他在他人面前可以自信自豪地展示吗？你引领过孩子走向他的最佳发展方向吗？等等等等，你可能会说，我们以前都没有人教，不是还是长大了吗？我又没有学过这门课程我怎么知道要做什么呀？还有的家长也可能会说，我都教了的呀，是他记不住呢。你可知道，培养一个孩子的习惯或意志品质是要下大功夫的，几下子就达到了我们所期望的效果那育人岂不是太简单了吗？社会在发展，作为一个合格并优秀的父母，一定要学习好的育儿方法，让我们的下一代越来越优秀，他们的未来会更加顺利、美好！

        而作为学校的老师，更是肩负着培育人才的重大责任，老师也应当循循善诱，用爱心、耐心去引领孩子，传授知识要注重方式方法，懂教育规律及原理。怪罪孩子或家长都非明智之举，从自身找寻原因，一定可以让自己更优秀，教育出来的学生也会出类拔萃。

        元式催眠就是一个让家长、老师成长的大舞台，它教会我们处理自我情绪，处理家庭关系，做一个智慧的老师和家长，用科学的方法激发出自我和孩子内在所潜藏的巨大能量——唤醒潜意识。而我们懂得了将孩子的潜意识唤醒时，孩子所有的问题不是就轻松解决了吗？

                                 18       家中有女方为安

                                             ——元式催眠家庭教育晨会所得

        今日的晨会又让我收获满满。

        1、人生的事业多种多样，但我们有一个最大最重要的事业——家！

        以前从没有把家当作一种事业来看待和对待，细细想来，家才是人人追求拥有并必须用心经营好的最大的事业！家是快乐、幸福的港湾，有家才有归宿感，人的内心才踏实、平静。一个无家的人要经历多少磨难才能将家看淡而能平静生活啊！许多的人没有轰轰烈烈的事业却可以温馨幸福地度过一生，那就是家带来的福利。因此我们不一定要有轰轰烈烈的事业，但却需要一个幸福安宁的家。

        “家中有女方为安”。这是今天早上老师赠送给我们的又一句精典语言。是啊，如果家中有了智慧之女，难道不是一个男人之幸事，一个家之幸事吗？

        作为一个家庭的主要成员，女人在家中有着举足轻重的作用。勤劳贤惠的女人能将家打点得整洁、温馨、舒适；一个智慧的女人能将丈夫和孩子调教得温暖而优秀；一个爱学习的女人能成为孩子最好的榜样；一个幽默而阳光的女人能让家时时充满欢声笑语。我们作为女人，难道不应该不断学习让自己成为一个智慧的女人吗？

        3、“同问题一起打败孩子还是和孩子一起打败孩子？”这是今日晨会上老师提出的一个特别值得我们深思，也是突然让我顿悟的问题。答案自然是和孩子一起面对问题，解决问题，打败问题。这个问题不单单是对孩子，对老公、其他家人或者朋友不也应该这样吗？当我们的孩子或者老公、家人、朋友有了问题时，我们首先要冷静，理解遇到问题的人的着急、生气、无奈，他们比我们要更重视问题，责备、谩骂又能起到什么作用呢？作为孩子最大的依靠——妈妈，是不是就应当先倾听完孩子的诉说，然后分析问题的成因，找到最佳的解决方法和孩子一起去将问题打败呢？这样做既真正帮到了孩子，还让孩子对妈妈有了依靠感、信任感、佩服感，妈妈和孩子就会成为真正的朋友。在他（她）成长的路上，无论遇到了什么困难挫折，都会主动推心置腹地和妈妈沟通，有了妈妈的正确引导、帮助，孩子的心灵不是就纯洁无杂质了，青春期不是自然就没有什么问题了吗？

        4、“改变别人是神经病，改变自己是圣人。搞来搞去，我只搞定了一个人，那就是我自己。”别看这两句话语言平实，但却是至理之言。

        有一句同理名言：“你若盛开，蝴蝶自来。”我们常常爱埋怨他人如何如何，试问：你自己呢？你值得别人喜欢吗？值得别人尊重吗？你值得别人付出吗？如果将自己变成了一个有价值的人，有品味的人，有智慧的人，难道别人还会将你视如无物？你愿意改变自己，你就有了智慧，你能改变自己，你就有了能力，你改变了自己，你就有了实力。当你具有了这些时，你所期望的东西都会如期而来：财富、爱情、亲情、友情、事业。作为让家安的我们——女人，不断地让自己变得更优秀，更出色吧。

        人重在学习，在学习中成长，在学习中收获，在学习中愉悦。感谢每天无私地将自己的故事分享给我们的每一位元式催眠的家人，更感谢元式催眠给予我们的这个大平台，有了你，我的生命充满了活力！

                                                        19 我要做滴最亮最洁净的水

        葱郁的山林里，一条小溪淙淙的流着，“丁冬，丁冬……”，她唱着优美的歌。溪边的草绿油油的，小花都扬着可爱的脑袋，绽放着幸福的笑容。一棵棵树木，有的像一把把撑开的绿色大伞，有的像弱弱的小姑娘，都静静地聆听着小溪的歌声。鸟儿在林间歌唱，白云浮过头顶，阳光暖融融地照射着整个山林。我躺在小溪里，惬意地随着兄弟姐妹流淌。草儿渴了，我润润它的喉咙；花儿饿了，我为它增添一丝营养；树木倦了，我轻轻洗去它的疲惫。我就是小溪里的一滴水，我安然地做着自己该做的一切。

        这幅美好的画面进入了我的潜意识里，也是我后面努力的目标。退休在家，我不必为生活的艰辛再奔命地工作，也不必辛苦地为女儿带孩子。原本想进健身房每周参加几次健身活动，再在周末带一点学生，既悠闲，又充实。偶然的机会，被侄女儿带进了元式催眠，初阶、高阶课程一学习，内心就发生了巨大的变化：幸福的生活来自于心里的充实与生命的价值，健康的心灵是健康的体魄的基础，改变外在的同时，内心的改变也十分重要。进入元式催眠一个多月，我感觉自己心态更平和了，什么难听的话也能一笑了之，对家人越来越温和，说话也更理性了。但从中也发现一个道理：世界上没有什么事是非得用高调的语气才能解决的，反而是低八度的语言更具有威慑力，说服力。

        在元式催眠学习时，看到许多的人因家庭问题——孩子的问题，夫妻的问题，父母的问题……大家都生活得那么痛苦与无助，突然也觉得自己是满幸福的一个人，不再为小时候的创伤而伤感，也不再为自己曾经生活的波折而心有小小的不满。元式催眠的老师们是那么的优秀而充满正能量，那么的无私与努力，也无端地激起我的爱心与责任：我要发挥自己的余热，为他人、为社会做些什么，去帮助需要帮助的人。一个人自己优秀幸福了，家庭就优秀幸福了；一个个家庭优秀幸福了，一个国家就优秀幸福了。能出多大力不重要，只要大家都有了爱心、责任心，相信整个社会就会快速地变化，达到我们所期望的生活模式及标准。是的，人人需要学习，需要提高成长自己，远离麻将与无聊，就是生命的最大能量。通过学习，我也懂得了感恩，而内心的感恩又是那么的自然而浓郁：感谢父母的生养，感谢兄弟姐妹的陪伴，感谢教育帮助自己的良师益友……感谢大自然无私的馈赠：感谢太阳，感谢雨露，感谢粮食，感谢蔬菜……一切的一切都是来之不易的，都是值得我们感恩的。

        从现在起，我将融进元式催眠的团队里，提升自己，练好技术，去疗愈厌学与抑郁的孩子，去启示与唤醒内心有诸多抱怨尚不明白改变家庭需要先改变自己的姐妹们，去感召心底缺乏自信而不能让自己成为最优秀的正在浪费时间与生命的人！

        我只做一滴水，一滴最亮最洁净的水，一滴可以滋养他人的水，一滴能洗去他人尘埃的水，一滴能拂去他人疲惫的水！

                                      20 我用元式催眠的技术治愈妈妈手抽筋

        爸爸妈妈现在搬家到离我们兄弟姐妹都较近的地方居住了，我们有空都去陪陪他们。昨天，我买上牛肉、水果到他们家，叫上妹妹，去一起享受中午红烧牛肉的美味。

        走进妈妈家，妈妈笑着却有些痛苦地说：“哎哟，我的手抽筋了，看嘛，都伸不直了，好痛哦。”我一看，妈妈的食指与中指都扭曲了，她用左手抬着右手，那可怜的模样让我的心一痛。

        我连忙叫妈妈坐下，叫她闭上眼睛，我一边用手握住她的右手，一边说：“妈，放松，放松，来靠在椅背上。”妈妈叫着“哎哟哎哟”坐下来，紧张得眼睛都不敢闭上了。她的手也冰冷。我检查了一下妈妈的穿着，穿得也挺厚的，感觉不是穿少了的原因。我赶忙用一只手搓她的左手，一边轻轻地抚摸着她的右手，小声说：“妈，来，放松，闭上眼睛，做深呼吸，吸气，呼气。”妈妈终于冷静了一些，配合着我开始深呼吸了。等妈妈平静后，我立马给她做了5-0放松，再给她做了元式渐进深化，再做了湿毛巾、轻触法加变式，最后我就将她用0-5唤醒了。妈妈做完这一套技术，居然轻松地笑了，而且半天不愿意睁开眼睛，她的手抽筋全好了，更让妈妈喜悦的是，她的手也变暖和了。她笑咪咪地说：“耶，手也热和了，好了，好了，全好了。”看着妈妈开心的笑容，我和妹妹也如释重负一般。

                                              21   你敢相信，就会出现奇迹

        不接触元式催眠的课程，不走进元式催眠课堂，不亲眼所见，说实话，谁要是给我吹这些个案，打死我也是不信的：1、一个二十多年生活在父亲惨死的画面里的女人，在两个小时后，脸上有了笑容。第二天，她原本红肿的双眼，黄中带着泥土色的脸色变为正常的红润色了；2、一个五十七岁的退休医护工作人员，体检时，查出肺结节，最大的8mm，达到最手术的条件。但因其血小板太低而不能手术，她郁闷之极到了成都的一个牙科医院工作，被另一位医生带进了元式催眠，经过不断地泡课，在课堂上老师为其疗愈，学员为其疗愈，又因上课的团催而辅助治疗，再加上自己不断地和器官对话，三个月的时间，肺结节最大的只能5mm了，也就是不需要手术了；3、一个因父亲性格暴躁，常常打骂他和母亲，再加之在学校读小学、初中、高中时都遭受暴力事件而愤怒缀学的高中尚未读完的24岁抑郁症患者，进元式催眠半年时间，学会了元式催眠的技术，树立起了生活的信心，居然用自己自学的医术和元式催眠技术帮助他人治好了疾病……但我亲眼所见后，我信了，也服了！

        元式催眠的核心就是唤醒人的潜意识，让人的内在动力变强，在意识与潜意识的双重作用下，人自身会释放出巨大能量，由内而外地解决存在的思想和身体上的问题，从而达到或超出预计效果。失眠的人，厌学的孩子，想戒酒戒烟的或者心理有疾病的人……只要你相信元式催眠，就会让你看到奇迹。

        世界之大，无奇不有，不看见不代表不存在，不了解不代表不真实。只有自己走近其间，去听、去看、去感受，才会让你见识另一番天地。

                                  22      元式催眠提升孩子专注力，增强孩子自信力

        今天下午，一个五年级的孩子让我辅导其学习。和家长交流后，知道了孩子的情况。凭借我多年的工作经验，我立马判断出了孩子不单纯是知识没有学懂，还因为孩子心理素质不太好，缺乏自信，在考试中或者在让其紧张的情况下而出现的一些不应当出现的问题。我见孩子中午没有午休，也有些疲惫，在辅导前我为孩子做了元式催眠的一些技术来帮助孩子增强自信心，提升学习专注力、记忆力，以达到或超越达到学习效果。

        孩子到来时，我们进行了亲切友好的交流，我了解了孩子平时在家和在学校感觉到的不开心和不如意的人和事，赞美了孩子很多优长，拉近了和孩子的距离。孩子对我信任起来，又因为孩子是小学五年级的学生，我没有进行暗示感受性的测试，先直接让她给自己的自信心打分，孩子只打了3分。于是我用了手臂僵直加变式让孩子身体充满了自信与力量，又用复读加赋能，一遍，两遍，孩子在我的语言引导下，语气越来越有力量，手臂和拳头握得紧紧的，脸上的神情也坚定起来。赋能结束，我用湿毛巾消除了孩子内心的焦虑、难受、自卑。接着我用了5-0深化技术，然后加了草原场景让孩子的心情变得放松、愉悦，身心舒适。这时，孩子进入了较深的潜意识状态，最后，我用了0-5唤醒。

        一进一出结束，我让孩子再给自己打分，孩子居然打了8分，她觉得十分舒服，说让我再来一次。我笑着对孩子做了二进二出：深呼吸，5-0，轻触法，0-5唤醒。孩子幸福地对我笑了，说：“好舒服，真想好好睡一觉。”我理解这种感受，拥抱了她，然后我们正式进入学习。

        在学习中，孩子在我的启发下很多的知识都是一点就通，我用了激励法：自己完成一道题得两颗星星，我提示了后完成就得一颗星星，由我讲完的题不得星星，深难的题做出来后得三颗星星，一颗星星一角钱人民币，最后我发奖。

        上课结束，我引导得非常轻松，孩子也学习兴趣盎然，居然得了35颗星星——人民币三元五角！孩子兴奋地说：“我今天的记性变好了，我能好好听课，我能听得懂了。”我笑笑说：“你本来就是个聪明能干的孩子呀！只要有信心，一定能学得好！”妈妈在旁边也欣慰地笑了。

        课后我和妈妈进行了细谈，一方面，因孩子内在的负面情绪较多，单纯说教不能快速地达到清除的效果，所以用元式催眠的方法可以让孩子迅速消除负面的情绪，内心平静，听课时就能专心得多，理解知识自然就容易了；另一方面，孩子需要增加自信力，大人的强行鼓励有效果，但力量不够，孩子改变也慢，用元式催眠唤醒潜意识而增强自信的方法立竿见影，所以孩子这节课胆亮就大多了，自然表达起来就顺畅了。当然，老师的引导也必须得法，引领孩子一步一步地去循着思路解题，既能掌握方法，还能让孩子真正学懂知识。家长心悦诚服答应我，跟我好好配合，我们一起让孩子最快地优秀起来。

        元式催眠，技术简单，效果显著，值得拥有。