哈喽，大家晚上好。我是日记星球第6655号星宝宝，坚持日记打卡第20天。
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今天给大家分享一个眼睛的好视力小妙招。每个人都希望自己不仅有一双明亮的眼睛，而且有完美的视力，因为我们早晨起床睁开眼睛，就要用眼睛看世界，直到晚上上床睡觉前还要看看手机，写写东西。只有睡着的时候，眼睛才可以休息。眼睛是身体最累的器官，我们大脑85%接收到的信息靠眼睛，眼睛视力低下，做事就会慢，大脑接受信息不完整，模糊，有缺陷。眼睛无法替代，需要我们精心呵护，用坏了，再多的钱买不到咯！
完美视力需要什么条件呢？放松，运动，中心化！我们先说说放松，完美视力首要条件是放松。身体放松，眼睛放松，心灵放松。比如，我们想象一下，躺在沙滩上，沐浴阳光，微闭眼睛，让整个身体没有一点压力，都很放松，放松，听着舒缓的音乐，渐渐的好像睡着了，很舒服，很舒服！……时间一点一点过去，当你睁开眼睛的时候，发现自己眼睛变明亮了，眼睛特别特别舒服！检测视力，提升了。这就是放松起到了很好的作用。
反之，人在恐惧，浮躁，焦愁的状态下，身体最累，眼睛也累。就有一种感觉视力不好，看不清东西。比如，人在惊慌失措的时候，被惊吓后，大脑一片空白，感觉什么东西都是朦朦胧胧的，雾里看花。现时社会，从成人到小孩子，人人都处于早晨醒来眼睛睁开都是焦虑的状态，孩子焦虑学习，学习，各种各样的科目，加起来一个人要学十多种学科。孩子们怎么不焦虑，不浮躁。成年人眼睛睁开就是工作，挣钱，每天各项开支，同样也是焦虑的，忙着挣钱，这个项目，那个产品，今天这个开支，明天那个开支，眼花缭乱的，心烦意乱。身体如何能够做到放松。这样快节奏，低效率的状态，也就不可能有的完美视力！
要有完美视力，首要任务就是放松自己。你做到了吗！每天不要焦虑，不要浮躁，放松自己，放松身体，放松眼睛，让眼部肌肉充分放松，拥有完美视力！赶快动起来吧。
明日分享完美视力第二个条件～运动！
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