开篇语

朋友们都很期待着今天的文章吧，因为要汇报过去两周的新书写作进度啦，哈哈

答案如标题：一个字也没有写……

01 复盘原因

原因1：我低估了硬日程的连锁任务。

这是精时力中的专业术语，解释见《精力与时间双重管理研习手册》P58：

以课程为例，虽然还没有正式的上课。

但是，在课前有老师的备课会议，课后还有给同学们的答疑课、复习课等。

——这些没在日程里体现。当然，这次是全球新课，有创新在，所以算50%的预测失误吧。

这个情况，可以用一个研究数据说明，见《精力与时间双重管理研习手册》P69：

课程所花的时间比预期的要长，

所以，实际写作可用的时间，比预期要少很多……

精时力是科学，不服不行！

原因2：插队了一个突发新任务。

回顾《精力与时间双重管理研习手册》P63中的原则：

新任务≠紧急任务！

原则上，新任务，明天做（日后做）。

但紧急任务除外，它是火灾。

这次，之所以我允许新任务插进来，是因为它和我的新书是有直接相关的。所以，属于“火灾"。

这个任务原本需要1~2个星期的时间完成，我用了2天半的时间，高度专注地一鼓作气完成。

带来的直接后果就是：用脑过度，精力消耗过度，导致感冒。不得不多休息了2天时间。

唉，过犹不及，得不偿失了。

这是《精力与时间双重管理研习手册》P121的“使用过度”，也是要避免的。

这个点，我在最近早课中和大家分享过，小伙伴的收获是：

@VIP 甄艾

---爱自己---

【我学】有两个层面：放松解压、对自己提高要求。可以根据个人具体情况有不同的爱自己的方式。

【我思】爱自己也要看不同情况，当真的特别疲累时就要停下来放松，而当有体力和精力时爱自己的方式就是严格要求自己，提更高的要求让自己变得更好，也是一种爱自己的方式。

以爱自己为借口在工作量不满的时候允许自己怠惰其实不是爱自己而是害自己。

【正栗】崔律上个周末着凉感冒后，周末两天连续半天半天的睡就是一种放松解压的爱自己的方式。同样当她有体力和精力时要求自己只赶进度不改计划是另一种形式的爱自己。

我现在每天晚上为了7点共读秘密，到家就做饭，吃完就抓紧收拾然后坐下共读也是爱自己的方式，不但让自己提高了做家务的效率，还能通过秘密共读保持高心力。让自己在高心力状态下保持愉悦的情绪对自己有很多好处，所以是真正的爱自己。

【我行】继续高标准要求自己，在工作中和生活上持续精进精力和时间管理能力，精益求精，不断提升自己的心力和能力。

原因3：插入新的突发消息（税务制度改革）。

这还真真是意料之外的，当然也是“火灾”。

原本感冒好了之后，有2-3天时间是可以写书的。

但为了处理这个新信息，仅剩2-3天时间也搭进去了。

小结：

综上，两个星期中，一个字没写。感觉要“封笔”（捂脸）。

当然，也有给自己点赞的部分：见缝插针。

两个会议中间，有两三个小时的空余时间，于是，我起草了第4本新书的大纲。虽然很潦草，至少完成了构思。而且利用路上时间，和出版编辑进行了讨论。

我本想用新的形式写第4本书，但是和编辑初步讨论下来，感觉可能还是要回到老路上呀。

果然创新不是那么容易呀！

02 着急吗？焦虑吗？

我的写作执行和计划有了很大的差别。大家猜，我会着急，会焦虑吗？

这是一个小伙伴提出的问题，她做了尝试回答。不愧是老学员，很赞！

@VIP 甄艾：

问：崔律这周依然很忙，没时间写书，半个月已经过去了，距离她写2保1的目标还很远，她不焦虑吗？她是怎么克服焦虑的？

自答：我想崔律并不焦虑，因为她讲课的状态和说起这件事的状态和情绪都很好，没有不好的感觉。

她平时就有经验积累，很多紧急和滞后的事她都经历过并靠她很强的能力赶上了进度。就算有时赶不上进度，她因为对精力三驾马车理解的通透，她不会让焦虑影响心力，她会接受和释然，所以不管结果如何都不会对她有很大影响。

我试着总结崔律克服焦虑的方式有：负责而不自责等认知和大格局、有实践的经验和信心、有很强的能力、有精时力管理的通透。崔律的这些都是我要努力赶上的。

真实情况是：有，也没有。

有：因为我知道我的进度出现了问题。每天都知道。哈哈

没有：因为三方面。

第一，从精时力的角度上说，

写书是一个需要超高精力的，若精力值的满分是100分的话，写书需要90分以上的精力值。

在忙碌的日程以及身体欠佳的状况下，精力达不到90分。这样的时间段里，即使硬写也是白写。效率很低，而且拉低心力。

这就是我书中说的“人们不是没时间，而是没精力”。

我对自己的每一分钟的精时力很了解，所以不着急，不焦虑。对此负责，而不是自责。

第二，从目标（这属于精力三驾马车的心力的角度上说，

之前为什么要定两个月里面写2~3本书的目标呢？

因为生活太平淡了，想找点事干。

在过去2周里出现的新状况，给了我新的思考和新的挑战。

如果说写2个月里写两本书，挑战难度系数是100分的话，那现在我有了一个1000分的大任务。因此，我跃跃欲试地想去挑战那个1000分的大任务。对这个100分的任务，自然也不焦虑呀，哈哈

写书的任务要配合这个1000分的大任务，所以接下来，我会对写书的内容和方向有所调整。

第三，黄金圈思维。

人们在做事情的时候，常常只想着“做什么”“怎么做”。

其实，最重要的是要弄明白“为什么”。

我知道自己写书是“为什么”，所以，面对现在的状况， 我不焦虑。

PS：黄金圈这个知识点，大家知道吗？如果不知道的话，留言，下次我详细的讲解哦。

结束语

看了今天的文章，不知你有什么样的收获呢？

第一，的确，正如老祖宗说的“计划不如变化快”。但是，不能因为有变化，而不做计划。

第二，精时力，是完成任何任务的必备基础工具呀！哈哈哈

第三，精时力真的是一辈子的精进！哪怕是我，已经有很多经验了，仍然是“学生”，精无止境！

最后一个彩蛋：

当初计划1月-2月写书，是考虑到这段时间里课程比较少。但是，却忘记了，这是年会和日程比较多的时期。

前两天，我突然想起了2018年1月份，那时我开精时力的第1个课日清单。当时也遇到了年会日程很多。

见《精力与时间双重管理研习手册》P9：

最近疫情不能外出，让我忽略了这点。

这个情况，大家有没有觉得很熟悉呀？

其实，这就是大家经常遇到的“我做了一个完美的计划，但是总不能按计划执行，为什么？”

用这个案例来回答的话：因为我们对生活缺少了观察，少了对规律性的掌握。

如果我有观察往年1月份的状态，我就应该知道这段时间日程太多，不太适合静下来写书的。

当然，失败是成功之母，恭喜我又增加了一个新的精时力经验。

与君共勉！