一、大部分人阅读的问题

关于阅读，大家都有一个概念，就是我们都知道阅读好，但都觉得阅读难。
就算我一年读300本书，我还是会本能地觉得阅读还是一件很苦的事情。
阅读就应该卯足劲、花费大量时间去读啊？！

但当我学习了大脑的一些运行机制之后，我发现：
当我们觉得某件事情很难，需要卯足劲去做的时候，我们的爬虫脑和动物脑是本能抗拒的。
一旦爬虫脑和动物脑封闭了，就导致最上层的大脑皮层接收不到信号。

大脑的三层结构

这时我们进行读书的话，就会我们的爬虫脑和哺乳动物脑本能地抗拒很多东西，导致拖延症、读不下去、读完记不住等问题就都出现了。

二、牛人是怎么阅读的

为了写书，我有段时间特别关注秋叶大叔、萧秋水老师和其他老师的阅读状态。
当时我在微博上经常可以看到他们晒书，这些书基本都是他们在高铁上看完的。
你会发现，这些每天在飞机、高铁上往全国跑来跑去的前辈们，会利用在旅途中的碎片化时间进行阅读。
他们没有觉得阅读是一件必须要做的事，而是当做旅途中的享受和调剂。

经过这几天的培训，我忽然明白了。
其实我们之所以读不进去或觉得阅读太难，是因为有两点原因：

第一，我们把阅读当作一件苦差事，让我们脑子里的小乌龟和小狮子本能地抗拒退缩。
第二，我们觉得自己已经掌握了阅读方法。

学生时代在学校里学会的阅读方法正在根深蒂固地影响我们，让我们觉得读书就是一定要从头到尾逐字逐句精读一遍。
读书就是哪怕觉得这本书不好看也要读完，这是对作者的尊重，也是对得起买书的价钱，同时不能错过书中的任何一部分等等。
我们知道自己怎么阅读，这才是真正的读书障碍。

三、转变阅读心态

阅读的时候，我们可以尝试重新换一种想法，打破自己的思维框架。
我们不要关注读什么内容，而是关注自己的心情。

就是你读一本书的时候你的心情是怎么样的，是快乐的还是郁闷的，是紧张的还是放松的，是感到兴奋还是无聊。
关注你的心情，就可以察觉出你喜欢读的书和适合读的书；
只是你会本能地否认这个事实，认为我应该读我需要读的、别人让我读的。

今天我在海边做梦想早读会直播的时候，有位大叔跑过来跟激动得跟我说，你快来看，太阳出来了。
当我看到红灿灿的太阳蹦出水面时，我整个人一下就打开了。
你看，当你的心情很好，你会发现你对世界的感知、你对学习的动力和心态会完全不一样。

阅读也是这样，我们要读自己喜欢的、让自己心情好的，我们在阅读的过程中必须保持一种很好的心态。
什么样的心态呢？

我就是来跟你交朋友，向你请教的，跟你聊聊天、听听你能讲什么来的
带着这样的心态去阅读，就会发现阅读对每个人来说就没有那么多障碍了。

之前我们经常讲的速读、主题阅读、精读等都是方法。
如果心态没有调整过来，什么阅读方法其实都没用。
对阅读不是抱着跟书做朋友的心态，而是抱着要卯着劲、皱着眉头、正儿八经、很严肃地去阅读的状态，那你读什么书都要花很大力气。

四、新的阅读理念

阅读就是在有限的时间内，以自己能理解的程度去阅读。

• 一定的时间：
  阅读不能没有时间限制，想花多长时间就花多长时间。
  每个人的时间都是有限的，比如你有一周时间，那就用一周的时间来读这本书。

• 以什么样的理解速度：
  如果这本书就是想精读，那就好好读，不要考虑阅读方法。
  但是如果今天早上起来你只有三十分钟的时间，手上有一本好书想读，那怎么用半个小时把这本书读完？
  你只能以泛读这种了解基本观点的方法去阅读。
  以自己可以理解的程度，在自己可以利用的时间里进行阅读，这就是根本的阅读方法，其他阅读方式都是基于这个前提。

当我在2005年我进入拆书帮学习后，我从一个文艺青年转变成追求快速阅读、主题阅读，并把阅读的知识用到工作当中的过程。
这其实也是我内心很渴望的一种状态。
因为我刚从普通成员升到主管，有很多关于管理、沟通、项目管理的方法都需要学习。
而你知道，在一般中小型企业不会给你系统培训，那怎么办？
我只有从书中大量请教，换一种方式让自己主动请教别人，才让自己能够在那个过程中进步。
所以全然接纳自己的需求和渴望，你想读什么就去读什么吧。

你不再是学生时代家长逼着你、老师在后面追作业的那个人。
你现在可以主动地追求自己想要的人生，你喜欢什么就去看什么。
你觉得当下你就想了解时间管理，那就去看时间管理的书；
你说你当下就想了解心理学的东西，觉得武志红那本书非常好，你对心理学也很感兴趣，那就去看心理学方面的书。
这些都是根据自己的需求和渴望来决定的，你喜欢什么就去看什么。

再比如最近比较火的一部电影《嫌疑人x的献身》，这是东野圭吾的一本非常有名的小说。
当你看完电影后觉得电影拍得不错，那我也想看看原著是什么，那就可以花时间去看。
这都是根据你和阅读间的关系来决定的。
所有的阅读方法都是你自己的决定，没有人逼你，也不要让别人逼你。

五、从内心的喜爱和渴望出发

我原来告诉大家如何养成阅读的习惯的方法是这样的：
第一步必须得先把一本书带在身边，看不看都没关系，每天出门带一本书，每天在朋友圈里晒晒你带的什么书。
经过两周后，你再晒一下这本书里你随便翻到的一句觉得特别好的话。
再过两周以后，你想想这本书讲了什么，再分享一下。

这个过程就是让内心小乌龟和小老虎能坦然接受这件事，让它们觉得很舒服、没有太大压力。

就告诉小乌龟，没关系，这本书我们很喜欢，这本书也很简单，而且我们已经看过电影了，而且大家都在看，挺好玩的。
那就看看吧，看不看得完都没关系，能看多少看多少。
当小乌龟和小狮子坦然接受后，你就会有更好的状态理解书中的内容。

一旦你和自己达成这种和睦相处的关系，一旦你的大脑能够理解你的状态，当你读书、看阅读类的视频，甚至你看奇葩说，一样能学到很多东西。
为什么？
因为那都是你喜欢和需要的。
一旦你学的东西是你喜欢的，没有人强迫你、要求你，一切都是从自己内心出发，从爱好出发，从内心迫切需要的角度出发，阅读和学习对你来说就不是痛苦的事情。

我们要快乐学习，要快乐地让自己变得更强大，要快乐地让自己不断成长。
今天本来是想讲阅读方法的，但是后来发现没有必要讲阅读方法，这些在我的《让未来现在就来》还有《颠覆平庸-如何成为领先的少数人》书里就有。
我更想跟大家聊聊这两天我花了几十万，跟老师讨论学习和教育学的意义的时候学到的一些东西。
这些东西对大家来说比阅读方法论更重要，它是价值观的东西。
是会改变你的选择，改变你的习惯的东西。
——这也是我最想要在我的书里和我的课程里传达的东西。

END.

本篇文章的内容来自[梦想早读会]-第七集-《让未来现在就来-成为高效能行动派》-第5天的语音整理，感谢内容速记官@麦子(微信ID：wyh-244728864)的整理。