前三天端午小长假，我们一家是在烂模式中度过的。儿子作业每科都没写完，撒谎说都写完了，该出去玩儿出去玩，该玩手机玩手机，该看世界杯看世界杯，我们没有揭穿他，但老公我俩的心却是稀碎的。
今天早晨儿子依旧在多个闹钟过后仍然不起。6:34我吼了他一声，他一惊就醒了，之后就起来了，这时我努力克制自己的情绪，舒缓自己，我做到了。只洗脸刷牙后，来吃饭。看得出儿子尽力的快吃，也尽力的多吃（没他说要长快点儿，省的大个儿欺负他们小个儿的）。我语气很平和，带着欣慰、期待的目光简单规劝几句，没有过多责备，儿子吃完也愉快的跟妈妈说再见，去上学了。
学习20天了，感觉今天进步最大，想透了很多事，觉得今天才算接纳了儿子，以前只是嘴上说，但内心却没有真正做到接纳，总是怨他这怨他那。
感赏自己看到老师微信，说儿子语文英语作业都没完成，我依然情绪稳定。
感赏早晨自己没发火，跟儿子愉快聊天，大清早给儿子注入了满满的正能量。
感赏自己知道儿子作业没写完，在学校听讲完全不在状态。也没给儿子脸色看，也没跟她说这些。
感赏老公努力学习，不怕辛苦下班回家陪我，宽慰我。
感赏自己在单位认真学习并记笔记。
感赏儿子中午跟妈妈说看五分钟手机，很守时，五分钟就归还，为儿子守时点赞。
感赏今晚儿子计划写五张卷子，九点写完就看世界杯了。
感赏儿子在我们出去时不拿手机玩，很有自控力。
感赏自己能够放任儿子，减少控制，儿子不让陪写作业，我就不陪，选择相信了儿子。
感赏老公帮我做家务。
投射自己明天依然能量稳定。
投射儿子明天上课在状态。
投射儿子尽快知道自主学习。
投射婆婆身体尽快好起来，心情愉悦的享受生活。
投射我的亲人、朋友们都身体健康。
投射自己以后不爱生气啦。
