前段时间洋溢着青春的气息，到处去散发这种气息的我，没想到突然之间就垮下来了。
6月27日，和朋友去登山看日出，凌晨四点出发，赶在六点日出前爬上300多米的山顶，虽筋疲力尽，但在看到壮丽的山景和绚丽的日出的那一刹那，所有苦与累都消散，心旷神怡，神采飞扬。年轻时只是敢想，却从不敢挑战的事情，到了将近四十岁的年龄去挑战，心底里渴望的是追逐那个放飞的自我吧。放飞自我，好像是很虚的一个概念，大概就是，想做什么，在不违背道德与法律的前提下，想做就去做吧。
登山对我而言便是这么的一次，让我追逐那个放飞的自我的生命体验。小船老师跟我说过一句话：”我并不想把童年贴上幸运或者不幸的标签，生命本身就是一个体验的过程，所谓不幸的童年，后面可能会有更大的礼物，老天的安排是别有深意的。” 对于幸与不幸，我早已放下了，我更欣赏的是小船老师所说的——生命本身就是一个体验的过程。到了将近四十岁的年龄，我感觉自己开始有一点点活明白了，也更有勇气敞开，去迎接生命中各种的可能性。
7月6日一股劲报了游泳班，想要赶在生理周期到来之前要把它学会，我付出了很多努力，连晚上睡觉前都在床上做蹬腿练习。我认真、刻苦，教练表扬我，称我为学霸，在学到第三天的时候，我可以背着背漂可以配合手和脚游一段距离了。眼看就快学会，我更加卖力，但是也因为太过紧张，我下水游的时候总是放松不了，动作僵硬，在第四天练习换气的时候，我大概是用力不当拉伤了旧患，第二天颈椎病就犯了，首先感觉到的是胸部有痛感，我还以为自己心脏有问题，做了心电图和肺部扫描排除了这两大方面的问题，在得知我最近有学游泳喝过了泳池水后，医生怀疑我有反流性食道炎，给我开了两天的药，要我回家吃药观察，并叮嘱我，一定要复诊。没等到复诊，我又有新的症状，双肩硬得像两块石头并且伴有剧烈的疼痛，晚上痛得无法入睡，不得不去看康复科做了三天的理疗。
在我慢下来做理疗的时候，大姨妈也如期而至了。回想我一股劲要和大姨妈“赛跑”，结果还是跑不过她。而我其实也做了选择，在学游泳与尽快上手配合昕昕做好团队工作之间，我“自私”地选择了先满足自己。在我心里，学游泳这件事是等了好多年的了，我等了很多年才等到自己有足够的勇气。
我一心想快，快点学会，快点回归正常，快点重回团队找到自己的角色。对于这个角色，我是有点模糊的。
游泳的时候学换气，一闭一合，一合一闭，平常习惯了用鼻子呼吸，游泳的时候要用嘴巴呼吸，非常不适应。做理疗的时候，要做推拿，低频脉冲，针灸疗法，其实我很瘦，也特别怕疼，所以我很紧张。但我也知道，越紧张越不利于我的治疗，于是我不断用正念的方法让自己放松下来，我对自己说：我是来做治疗的，他们是医生，他们可以帮助我。
除了做物理治疗，日常生活我也得加强锻炼，我回到公司上班，坐不到二十分钟颈部就发麻发疼，不得不站起来练习拉伸，抬头。呼吸，抬头，低头，这些身体的本能，现在竟成了我刻意练习的部分。
一心想快，结果却要回归到最慢的方式。抬头低头，抬头是那个傲慢的自己，低头是那个臣服的自己。
我突然想明白了陈涛老师经常说的一句话：慢慢走，快快到。
急，是急不来的。
