亲爱的，我是负能量小黑，哈哈哈哈，最近好开心呀，你让我出现那么多次，啧啧啧，看来主人你最近遇见不少的事啊。正能量小白都没把我给打败啊，难道我要“独霸天下”了吗？
正能量小白来也，痴心妄想的家伙。
最近出现的虽然少，但是我不会从此消失的。
主人一定会度过这个过度期变得更好的，你呀，以后出现的频率会越来越少的。
主人，正能量小白的力量是无穷的。
正能量小白来帮你。
首先你要察觉情绪，察觉负能量小黑在你的什么部位，你觉得它带给了你什么样的感受？胃不舒服吗？还是胸口憋闷？或者脑袋眩晕，无法思考？坚持一会亲爱的，不要太抗拒负能量小黑，识别出是什么原因产生了负能量小黑的出现，然后将这件事情解决，负能量小黑也会随之消失的，坚强点，主人，正能量小白会帮助你的。
把负面情绪装进漂流瓶，随海浪飘走吧
主人不要责怪自己产生负能量小黑，谁都会遇到不好的事情会产生不好的情绪，这时负能量小黑的产生是必然的。你可以同情自己的遭遇，关切自己，支持自己，不论遇到什么事情，给自己加油，不要批判自己，那样会使主人你自己变得越来越没自信。
相信自己
主人，负能量小黑的到来，也是助于你成长的催化剂呀，前提是你要主动承担自己所犯下的错误，及时改正，在错误发生后，及时反思总结，会让你成长得更快。
主人正能量小白我和负能量小黑，是永远都会存在的情绪，你要相信自己可以调节我们两个。
并且因为生活的压力以及工作的压力产生我们后不要报怨，不要害怕，要对自己有信心，宽容自己。
正能量小白相信我出现的频率会越来越多的，到那时你也将会变得越来越好。
早安，感谢您的阅读
