一、今天，我丰盛，我就这样一个人，不与外界联系地，度过了一天，我很好，我拥有独处的乐趣~
二、今天，我丰盛，在这独处的一天里我的情绪历经了平和喜悦焦虑难过痛苦愉快~我允许每一种情绪的出现，与我的每一种情绪作伴，我拥有各种各样的情绪体验~
三、今天，我丰盛，快乐时会哼歌，难过时抱抱自己，焦虑时开始行动，饿了就找吃的，寂寞时弹弹琴，无聊时看看朋友圈，看着别人的快乐，从心底里为他们高兴，看着别人的痛苦孤独发现原来不只是我一个，我开始慢慢体会到关怀自己的感觉了，我拥有世界上最亲密的伙伴，就是自己~
四、今天，我丰盛，这样的安静是我这三年来梦寐以求的，终于不用担惊受怕护士半夜的吆喝，终于不再胸痛心痛头痛，终于不再梦见各种噩梦~表面上，我逃避了人群，其实，只有我自己知道，我正在慢慢找回自己~
五、今天，我丰盛，我的身体完整，功能良好，下腰再次有所进步，这些年，我最对不起的就是身体，谢谢你没有抛弃我，感恩~
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