读完《高效能人士的七个习惯》中的第一个习惯：积极主动，很有收获。书里说高效能人士在任何环境中都应具备、首要的，也是最基本的习惯——积极主动。积极主动不仅指行事的态度，还意味着人一定要对自己的人生负责。个人行为取决于自身的选择，而不是外在的环境，人类应该有营造有利的外在环境的积极性和责任感。积极主动的人不会把自己的行为归咎于环境、外界条件或他人的影响。他们根据价值观，有意识地选择待人接物的方式，不会因为外界因素或一时情绪而冲动行事。积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心做自己力能所及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大。

        而消极被动的人有意或无意地选择了被外界条件控制，语言中暴露出推卸责任的意图，且全神贯注于“关注圈”，紧盯他人的弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事不放，结果越来越怨天尤人，一味把自己当做受害者，并不断为自己的消极行为寻找借口。错误的焦点产生了消极能量，再加上对力能所及之事的忽略，就造成了影响圈日益缩小。

        学习的目的是为了从书中获得成长的力量，而这力量来自书本与自我反思的化学反应，所以回忆还是有必要的。我觉得自己之前的人生太不高效，可以说是积极主动与消极被动的综合体，开始积极主动占多，而后消极被动占多。

【积极主动与消极被动交织的人生：】

        我来自曾经非常闭塞的农村，来自贫穷又偏激的家庭环境，懂事的契机来自于小学三年级时爸妈被人欺负，打得头破血流，想着好好读书给爸妈争气，这个积极主动的唤起，让我的成绩从班级中下到了初中年级前几名，也可以说是改变命运的第一步。

        但那时父母不良的养育方式也给后来留下了非常大的隐患，比如仅允许我读课本，不允许跟同学们玩，高期望急功近利，及他们的偏激狭隘的处世方式、混乱的生活习惯，让我慢慢形成了“高分低能”及“精神残疾”。

        高中之后的二十几年，我整体的状态是消极被动的，似失去弹性的弹簧无法动弹。但偶尔还是在挣扎着积极主动，所以厌着学，拿到了硕士学历，又修了二学位，拿到了高工职称，这些都是付出了极大的心血，虽然自感没增加多少真才实学，但总算是有了“面包”和安全感。另外有了孩子之后，深感孩子的人生不能再这么过，所以才去参加心理咨询师培训，才进入了新教育论坛，也才认识了慧敏姐，有了无极创新每一天，于是积极主动的成分在逐渐增加。

【个人成长方面：】

        回顾我高中之后消极被动的个人成长史，开始我是不知道自己为什么如此差劲，只能怪自己愚笨、心理素质差、交际能力差。。。一个人长期被自己的负面评价包围着，简直作茧自缚一般困顿。

        研究生时，遇到了自我意识和能力较强的室友，让我意识到了差距，但又不知道如何重塑自己，不知道自己有什么兴趣爱好，自己有什么目标，也没人引路，也读不进书，浑浑噩噩地度日，而且被优秀他人灼伤和自责自愧的负能量很大，引起的自卑感让人对自己失望得挪不动“脚步”。

        直到2016年我听了一个心理咨询师的微课，顿悟到这一切并不是我的错，可能源自不良原生家庭环境及养育方式，自己这么多年痛苦和挣扎也是不容易的，才开始慢慢原谅自己放过自己。把自己的不优秀不作为，怪到父母身上，倒是稍微减轻了心里的自责自愧感，但没有唤起自我负责的积极主动。

        真正走上积极主动良性循环的还是入了无极创新群后，每天五点起床，保证了一天有近2小时的学习时间，这给一直忙乱于工作生活的自己有了强大的能量保证；而且听了萌姐的课，写了超历史长度的读书笔记，慢慢梳理出自己的目标和学习方向，并落实到每一天的努力，这都慢慢增加了我的自信。

【家庭生活方面：】

        成家之后，自己不敢表达不善表达的性格，在处理大家庭问题时处处受伤，没自我意识时，默默隐忍，有了自我意识时，争执不断，心里抱怨着爱人抱怨着公婆小叔子。经常半夜或凌晨醒来睡不着，无法自控地放着“电影”，委屈愤懑无以复加，身体也差到了极点。

        记得1月2日那天，我跟慧敏姐说：“最近感冒身体不舒服，心情也不好，老和爱人因大家庭矛盾吵架，半夜常睡不着，明知这样不好，但就像被卷进生活的漩涡一样无力感，很影响身心和学习。”那时慧敏姐说：“把《高效能人士的七个习惯》中的第一个习惯：积极主动，好好读几遍吧，改变的力量永远在自己身上，不在别人那里。如果我们读了这样的书仍然还是用过去的思维应对生活，那这样的阅读已经没有意义。每当想吵架时，尝试用积极主动地方式去谈话，哪怕是沉默一会儿也比吵架好一点。如果总也不能做出改变，那我也没办法啦”。这话对我触动很大，而且想着不能让慧敏姐失望，所以从那天起慢慢改变，先把锻炼跟上了。而后把注意力集中到目标和学习时，慢慢地和爱人的争执也越来越少，曾被我认为人生头号苦恼事的大家庭问题似乎也慢慢烟消云散了。

        之前公婆每周都会来问什么时候去他们那里，我们不管忙不忙累不累都会过去。上周我发挥了一下积极主动，跟公婆说我们现在急需提高能力和增加休息时间，以后隔周过去，希望能得到理解和体谅，就这么顺利地争取来了自主机会和休息时间。

        而且随着我的不断改变，现在爱人也能早起并开始学习，整个家庭的运行也越来越有序，这算是其中的良好影响吧。

【工作方面：】

        工作是爸妈托远方亲戚搞定的，那时毫无主见，为了顺从爸妈意见，有个稳定的单位，不惜把研究生的专业也丢掉了。而其实这工作我并不喜欢的，前八年还好，但换了领导后，前后反差太大，所以在这几年里我都是消极怠工，做一天和尚撞一天钟，心里恨不得远离这个领导，甚至这个工作，但苦于没其他技能，而又需要这份薪水，就这么过了一年又一年。结果专业毫无进步、心情长期灰暗、白白浪费自己的生命。而且总觉得这一切都是这个领导害的，如果不是他，我可以工作得更愉快、更长进些。一直持有这种受害者心态而不自知，甚至以此作为不努力、不改变的借口，领导都这样，我又何必做好？我做不好是有原因的，因为他。

        那天听了张德芬的新书里引用的海灵格的话：受苦比解决问题容易，承受不幸比享受幸福来得简单。听到此话，我的心被猛戳了一下，这么多年我烦闷、痛苦，其实是我自己愿意，甚至主动沉溺其中，因为做一个受害者，只需要抱怨，无须做出艰苦的努力和改变。

        《高效能人士的七个习惯》告诉我们，在任何境况下人都有选择的自由，我可以把消极埋怨的时间花在专业上稍精进些，有自己的本事，才有资本和更高领导去谈，才有离开现领导的可能。而什么都不努力，即使再换个领导，没有可以拿得出手的专业技能和精神面貌，又怎么有可能工作得更愉快？而且是不是因为自己的弱点教会了别人怎样对你，你的善良没有区分没有棱角，你没态度没举措，有些人当然肆无忌惮，所以很多苦都是自讨的，爱莉诺﹒罗斯福曾说过“除非你愿意，否则没人能伤害你”。

        现在虽然在工作上还谈不上积极主动，但至少没了以前那些消极抱怨，能把正常工作开展好，争取慢慢地投入时间精力，做一个这行业能写高质量研究报告的人。毕竟这个饭碗还是不能丢的。

        我想积极主动一定是要落实到行动上，每一件事以积极主动的心态去做，每个人以积极主动地心态去对待，每一天以积极主动的态度度过，内心里才会有充实感、力量感。否则仅脑子里想想或口号喊喊，只是空中楼阁一般虚无缥缈，人也不会长进，也无所谓积极主动的人生。

        在以后的工作学习生活中，我将牢记《高效能人士的七个习惯》的第一个习惯积极主动，不断改变自己，让自己变得更充实，更有创造力，努力为自己的人生负责，不怪罪于外界环境和他人。将时间和精力集中到影响圈的同时，不断扩大影响圈，希望能积极主动地发挥出上帝给予自己的更大能量吧。