现在的我,妥妥的元气少女阿!
从什么时候开始决定跑步的呢,两个月前吧,那时候我多重呢,114斤,也是个小胖菇凉呢,要知道在跑步之前我可是节食了三个多月,节食也分程度,我绝对是最拼的,每天就吃一顿,还是不吃主食的,每天就几片青菜叶子!
这时候,我身边就有许多声音了!
你这样节食是不行的,你这样稍微吃多点就会反弹的!
你能坚持一辈子么,这样!
你这样基础代谢会混乱,身体会出状况的!
更有尖锐的直接说我疯了……
当我决定开始跑步,主要原因还是减压,减脂倒是次要的!
说说三个月前我是什么状态呢,那就是整夜整夜的失眠,精神状态极差,头发枯黄,面部肌肤黄……简单的说就是吃不下睡不着!
每天窝在房间几个星期不出门,窗帘遮的严严实实,昏暗的房间,时常一个人坐着发呆,头发蓬松也不打理,也不照镜子,怕失望……
爸爸来看过我几次,他看着我这状态也着急,让我多出去走走,出去玩玩!
我觉得我完了……
那天,天气晴朗,第一次换上新装,头发梳的整整齐齐!阳光有些刺眼,微风!
呼吸着新鲜空气,享受着片刻宁静时,远远看见一个健身跑团向我这个方向跑来,并且还向独行的我打了个招呼……
简直就不能体会,当时我的心里发生了怎样的化学反应,只有一个声音,我要像他们那样!是他们的朝气感染了我!
第二天,六点钟,果断起床,我要去跑步,当然开始都是艰难的!从最初的两公里到现在最高纪录十一公里,我是每天都在努力!
当然每天坚持跑步的同时也会面对很多诱惑,比如说,美食!
每天的食物我都会做两份,当然,简单的那一份就是我的!
跑步的时候我最喜欢,欣赏路边的风景,气喘吁吁的时候也会停下来,毫无顾忌坐着旁边草地上,眼边的花花草草很是让人赏心悦目……
坚持了这么久,精神状态确实好了很多,人显得更精神了,效果是不错的,我想我会继续坚持下去!
现在体重是111斤,看过了这么多风景,经过了这么多路程,体重真的不是那么重要了!
心灵的净化,保持愉悦的心情比什么都重要不是么,再说相不是由心生么……