题目其实是个问句?
这两天感觉情绪很差,经常很急躁,对孩子不能心平气和,对老公一通谩骂。
接连几天都是,晚上看到孩子完不成作业,感觉很生气。为何他总是不能按时完成?
从孩子的角度来讲,他觉得作业太多了,因为他会磨蹭一会,看会书,上个厕所,休息一会,白天只有12小时,减去三小时的吃饭睡觉,减去四小时的“课间”休息、玩耍,一小时的运动,只剩下四小时了。这4小时要完成多项进度快不了的作业(想不出或者不会写)。总之,得出的结论就是:作业并不少,而进展又快不了,除非我在家盯着,否则不可能完成。想到这里就释然了,我能让其迅速快起来吗?不能。我能在家盯着吗?不能。那么怎么办?只有减量了。。。
说到的关于作业的愤怒只是一个外在表征。其实愤怒不是这件事本身是怎样的糟糕,主要原因是个人情绪不好迁移过来的,是压力导致了坏情绪,进而情绪支配着行为。
倘若我心情好的话,我不会提出批评,有可能当面表扬,并承诺明天减量。这样的话估计对孩子也是一次欢欣雀跃的鼓舞。这种能量比作业本身能带来更多的收获。
心情糟糕的原因主要是因为拖延的关系,这两天的工作计划都没能按时完成,异常焦虑。虽然焦虑,但是没有行动,积聚的焦虑情绪每天都在持续爆发。看到工作有难度,或者觉得多无头绪就拒绝做,结果就是引发了持续的焦虑。想做的事太多,想读书但又急躁,想工作但又畏难,想尽快却又不行动。于是我输了,输了自己的好心情,输了时间,输了家庭关系,输了亲子教育。
S老师说的对,一个时间段应该开始一件事情,避免急躁情绪,想看太多书,那也得一本一本读,先把当下的看好了,学会了。想变得很厉害,也得慢慢来,不可能鲤鱼跃龙门,麻雀飞上枝头变凤凰,从大白晋级成小白也需要时间。
拟定明日计划:
1、 把当下的书看完,有时间再看其他的书。
2、 把工作捋顺了,列定计划,不宜太多,尽量执行完。
3、 尽量疏导自己的情绪,避免带回家。
4、 加强和儿子的沟通交流。
说说今天读书心得,毛主席教我们的工作方法:
1、 领导要善于团结鼓舞同志们,善于处理关系,能够调动人员,起到领导作用。
2、 凡事要做深刻调查、分析清楚,可以不耻下问,不能稀里糊涂。
3、 凡事要多沟通,统一思想,不能各自为政。
4、 凡事要放到桌面上去解决,不要不明不白。
5、 围绕中心工作,抓紧主要工作,全面开展工作,要面面俱到,不是事无巨细。
6、 要做到心中有数,对于数量要敏感。想到疫情期间,那些领导们一问三不知。务必对自己的业务上心,做到清晰明了。
7、 开会要做好部署准备,让会开的有意义,能够解决实际问题。联想到我们的会,开到最后经常是什么也解决不了,白开了。开短会,不要闲聊,提高效率。
8、 讲话和写文件的时候要简明扼要。想到我的总结总是无话可讲,说了半天居然是在凑字数,多思考,写一写有价值的,废话少说。
9、 团结一切同志,包括同类或者非同类,没必要树敌,允许有不同的声音。