随着人们的生活水平越来越好，很多人对自身的营养需要就会越来越高。而古代只有富贵人家才能喝得起的牛奶，现在几乎人人都在喝。
在广告效应的作用下，人们甚至都理所应当的认为，牛奶补钙，牛奶有营养，要多喝牛奶，要强壮一个民族，就要人人喝牛奶。
牛奶，是牛喝的奶，不是不好，只是，适不适合人喝，适合哪种人喝。对于新生儿幼儿来说，毫无疑问，母乳肯定是比牛奶好的，因为人喝人奶，牛喝牛奶，没毛病啊！至于为什么让牛奶替代母乳，如果母亲本身有不可抗因素存在，才不得不去让牛奶替代母乳，所有配方奶广告都说，最接近母乳，那么，如果你可以喂母乳，为什么要去寻求替代品呢？让牛奶替代母乳，是不得不做出来的选择，而不是说有了牛奶了就不需要母乳，这和顺产剖腹产一样，剖腹产是因为避免产妇和幼儿在难产中死亡而衍生出来的一种技术，在生命和违背自然两者之中，生命，活着，最重要，而不是说有了剖腹产以后让你不顺产，也不是说有了牛奶就可以不母乳，话题扯得有点远，反正你的娃你的身体你说了算，咱们今天要说的是，成人与老年人喝奶的问题。
每种食物都会有其归属，牛奶偏阴寒，不适合内陆人饮用，特别脾胃虚寒的人，更不适合饮用。
如果阴寒的东西吃的多，体内各个脏腑容易被这种阴寒镇住，试想正常人体是温热的，被阴寒所镇住，则会出现这个那个的问题。
脾胃虚寒，消化不好，脾又统血，所以气血这方面多少会出现问题，气血不足，或者阴寒，心气低热乎不起来，就容易心寒。心寒会觉得活得没意思，哀莫大于心死的这个感觉，抑郁症的人，大多数身体偏阴寒，如果身体里的阴寒之气凝滞得厉害，则这个人会开始变得狠毒。
而如果身体过寒，肝功能就只有藏而没有放，只有曲而没有张，就像我们睡觉的时候一样，如果太冷了，身体会不自觉的蜷缩在一起，肝和胆又相表里，所以肝寒的人往往会胆寒，胆寒表现在莫名的恐惧，怕黑，怕一个人，这都是因为身体阴寒所引起的，如果一个人阳气足，自然不会担惊受怕，为什么说酒壮怂人胆，因为酒是温热的，胆热乎起来了，就不怕了。这里的酒不是指啤酒，因为啤酒也是阴寒的，如果阴寒的人喝牛奶喝啤酒，就是寒上加寒了。
这里说到了一个身体的本能问题，比如冷了会自动蜷缩，环保起来，身体内脏阴寒，则会自己长出脂肪包绕于脏器上，这些是自然而然形成的，就像喝牛奶，喝碳酸饮料多的人，容易脂肪堆积，形成肥胖。
那么什么样的人适合喝牛奶。北方的人，你看内蒙古，大草原上的人，都是喝的牛奶各种乳制品，为什么呢，因为北方的地域关系，长期处于高寒的生活环境，肾精闭藏得比较足，比较容易消化。但是到了南方或者其他地方，或者人本身脾胃就虚寒，消化能力差了，再喝牛奶，就不容易适应了。如果非要喝，可以像广东一样喝姜撞奶。
那么有人会问，这样一来小孩子是不是不可以喝牛奶了，小孩子是纯阳体质，生命力极其旺盛，他可以消化掉牛奶的阴寒，当然最好肯定是母乳，世界卫生组织建议，母乳最好到两周岁，孩子断了母乳以后，喝牛奶也可以，喝到七岁左右换了牙，再长期喝牛奶，就不好了，可以选择酸奶，酸奶经过微生物的能量发酵，阴寒之气会平和一些，会比牛奶更好的消化吸收。
至于老年人，老年人本身脾胃吸收能力会相对比较弱，如果长期喝奶，消化不了，阴寒情况就像刚才诉说的一样。有些人为了孝顺父母，买了牛奶让父母睡前喝，夜晚本来就属阴，加上牛奶也属阴寒，后果可想而知。
有些人说，我把牛奶温热就行了，其实温热的牛奶只是改变了物理的温度，而属性并未改变，如果要中和其阴寒，可以加干姜或者姜汁，或者喝酸奶。
在广告充斥的世界里，在各种营销手段下，我知道很难去改变大家已有的认知，只是，我认为自己有义务去分享所知道的，正确的信息，至于大家如何选择，见仁见智。
我是小南
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