20200105 周日
*前段时间，我晚上临睡前拿着手机，会刷刷百度浏览器里的一段段剧集视频。
没过几天，我就发现，自己有些上瘾有些沉迷了。
说实话，那一段段视频，每段最多不过几分钟。可是，有图像有音乐，有帅哥有美女，有剧情有评论……不用动脑子，只用跟着视频沉浸其中就可。的确，感觉上心情上有欢乐，有放松。
于是乎，刷了一段又一段，不知不觉，睡晚了，熬夜了；不知不觉，被那轻易就能获得的放松感牵引着，第二天晚上，第三天晚上，依旧拿起手机，刷刷刷…
*因为这种欢乐，放松来的太简单太容易了，所以，我发觉，让自己再沉下心来，细细的看看文章，仔细的看看书，静下心来思考思考的时候，我竟然有些坐不不了，竟然有些畏难了。（好在我还知道，自己每天有至少看一篇文章，摘抄笔记或写感悟的任务。）在连着好几天，我除了完成每天的任务外，竟然没有心思看文章看书，竟然急急的一有机会就去刷视频时，我突然感觉不太对劲儿了。
是，避重就轻，容易享受安逸，是人的习性。可是，这样的习性，也最容易消磨人的斗志，最容易让人颓废。
就像我这样，动动手指划拉点开一个个视频，不用费心去看，不用费劲儿用脑子思考，图像音响等信息哗哗就来了，就能让我看着俊男美女，就能让我跟随剧情要么笑要么哭要么穿越…，投入其中，短暂忘掉现实中的烦恼担忧，逃避现实中要面对要解决的事，多轻松，多舒服哦。
人哦，越逃避越不想面对，越安逸越不想费劲儿不想用功。
可是，逃避的久了，贪图安逸的久了，也就越来越没勇气，没劲儿，没力量去面对，去用功了。
斗习性难，的确难。可有些习性不斗，人就被习性牵着鼻子走了。
*在我意识到自己的逃避，自己贪图虚拟的“乐”时，我想，我得做些什么了。
于是，我还是老老实实的面对自己，给自己商量，白天不刷视频。
看文章看书沉不下心时，不让自己找借口逃开，也不否定指责自己，而是给自己打气，让自己慢慢来。
字，一个个一行行的看，拿个笔拿个本，划一划，写一写…
人呀，其实不给自己那么多借口，硬拉着自己不让自己躲闪逃避，人还是能跟习性斗上一斗的。
当然，晚上，我也给自己时间刷一会儿视频。不过，当我真有了斗习性的心，当我意识到刷视频那短暂的放松快乐感并无法让我真的能逃避现实时，那视频的吸引力反倒没那么大了。至少这两天，我刷的没那么有劲儿了，刷的时间也少了。
*很多时候，我们需要真实的看看和面对自己。问问自己，我是被习性牵引着的么？我做的是我真的想要的需要的么？
如果这个习性不适合或不利于现在的自己，那就和这个习性斗一斗吧。
