摘：如果你心中有個故事，我想你應該分享。如果你有個點子想要創作，我想你應該去創造。如果你有個夢想讓世界變得更好一些，那我想你有責任把它傳達給我們。但是，這一切並不簡單。所有的藝術家都在應付恐懼，自我懷疑，疑惑，以及猶如過山車的情緒。
在我把文章發布給世人閱讀以前，有很長的一段時間我只私下寫作。那情形維持了一年多。我曾用各種理由和藉口去合理化我不願把我的作品和他人分享的原因，但終歸來說是恐懼。
這是我當時沒能意識到的事：恐懼無需避免。那不是你做錯事的標識。恐懼只是所有藝術家在進行有意義的工作時的必要付出。
顯然，並不是任何的想法或書寫或創作都需要被分享。我們這個時代裡，每個人都有發聲管道，眾聲喧嘩。
但是，如果你心中有個故事，我想你應該分享。如果你有個點子想要創作，我想你應該去創造。如果你有個夢想讓世界變得更好一些，那我想你有責任把它傳達給我們。但是，這一切並不簡單。所有的藝術家都在應付恐懼，自我懷疑，疑惑，以及猶如過山車的情緒。
有鑑於此，這裡有六位知名作家，演員，以及藝術家為你提供克服恐懼，釋放創造力的途徑。
1。恐懼指引我們該做的事
你曾被恐懼癱瘓嗎？那是個好徵兆。恐懼是好事。如同自我懷疑，恐懼是一個指標。恐懼指引我們該做的事。記住我們的經驗法則：我們對工作或召喚越是感到害怕，就越應當肯定那是我們能做而且該做的事。
抗拒的感受如同恐懼，恐懼的程度相當於抗拒的力量。因此，當我們從特定企業？中感受越多恐懼，就業肯定那個企業對我們靈魂成長的重要性。
–Steven Pressfield,The War of Art
在最初，開始執行比成功成重要。唯有開始執行以後，我們才揭開成長的的機會。
2。從小事做起
我們需要做的是，這麼說好了，“我能掌握最微小的事是什麼？在最小群能夠指引我應付恐懼的人們面前我能做的最可怕的事又是什麼？”當我們能掌握以上，就能發現那並不會出人命。而且那甚至也談不上什麼智識啟蒙——我們做的事不會致命。而那想法才是關鍵——因此你可以做得更多。
–Seth Godin (完整訪談：音頻)
堅強意志是一種技能，一如任何其他技能是可以被開發的。學習如何克服恐懼，就像新習慣養成。從小處著手，並慢慢增加。
3。迎向恐懼
當你正想著要做些什麼並且感覺到害怕，就好像終點線那頭有隻兇猛的大獅子正在朝你怒吼，想要把你撕碎……不管怎樣，你都應該朝著獅子的方向跑去。迎向恐懼。
–Tina Essmaker (完整訪談：音頻)
你的任務絕非對自己說不。你的任務不是自我拒絕或自我評分或辯論你的想法是否有價值。你的任務是創造。你的任務是分享。你的任務是克服恐懼並投入競爭。
是的，如果你創建了什麼自然有人可能去評斷，甚至討厭。但是如果你不創造和分享你內心所擁有的，那麼你犯下了更嚴重的罪過：自我拒絕。你可以選擇因為有所創作而被評斷，或是埋沒才華而被忽視。
4。當下就是好時機
我想，一個等待著直到自己準備好的人生，實在是太可怕了。我現在就有這種感覺，其實沒人能為萬事做好準備。幾乎可說根本沒有準備這回事。只有當下。而你不妨立刻開始。我是說，我說得理直氣壯，彷彿我馬上就要去綁緊跳之類的——不是那樣。我不是一個瘋狂的冒險者。但我認為，一般來說，當下就是好時機。
–Hugh Laurie (來源：臉書)
好時機彷彿永遠不會到來。別等待別人給你開始的許可。沒人會提醒你，點名你，指定你，或是選擇你，並說：“現在，是時候開始了。”
給你自己許可。成功人士在感覺準備好以前就已採取行動。
5。藝術家的忍受
給那些關心我的人們，我期盼痛苦，遺棄，疾病，虐待，侮辱——我希望他們對於深刻的自我輕賤，自我不信任的折磨，和被征服的慘況不陌生：我不憐憫他們，因為我期盼他們擁有那唯一能夠在此時證明一人價值的——忍受力。
–Friedrich Nietzsche,The Will to Power
終究，撐過自我懷疑，恐懼，以及拖延的時候，是我們自我發現的絕佳時機。唯有通過創造，我們才會找到真正的自我，以及我們的本質。
活在競技場裡，而不是人群的評論中。場內比較刺激。無論是勝還是負，戰鬥本身就是回報。
6。底線
有什麽比半途而廢更令人難過呢？
有的，不曾開始。
–Christina Rossetti
為你周圍的世界做些貢獻。創造並且分享你藏在心中的光芒。生命不僅是完全仰賴消費他人的創作。
感謝 Brain Pickings 的 Maria Popova 為我指出上述部分引文。
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原作：James Clear 翻譯：陽冰
來源：6 Famous Artists Talk About What It’s Like to Overcome Fear and Create Beauty
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