人之所以会感到痛苦，主要根源就是心智不成熟。面对苦难，不回避，不逃脱，勇敢面对，积极解决，做一个心智成熟的人，才是解决问题的根本。
作者开始的时候就说了：“人生苦难重重”。这句话，告诉我们人生绝不是一帆风顺的，我们会遇到各种各样的困难。不过，很少有人能领悟其中的真理。如果我们能接受并领悟人生苦难重重的事实，就不会对生活中的困难耿耿于怀。
一、为什么我们会觉得人生苦难重重？
遇到问题和痛苦不是逃避责任就是抱怨命苦，总觉得自己倒霉，别人幸运，仿佛人生大道本就应该是一马平川的。
看到别人的成功，不屑一顾，觉得人家不过是比自己幸运，亦或是有个通天本事的老爹老妈，再不济就是天赋异禀。
所有这些表现，都是心智不成熟的表现。因为心智不成熟，所以我们看待问题都是片面，只看到对我们不利的，从而感觉痛苦不已。
人生就是一连串的难题，如果不能有一个正确的认识，我们就会不断被这些问题反复折磨，经受打击、悲哀、寂寞、内疚等等。也正是因此，我们才会觉得人生苦难重重。
问题给我们的只有痛苦吗？要知道人生没有白走的路，每一步都算数。就像我们遇到的各种问题，带给我们的除了痛苦，也让我们成长，成为一个心智成熟的人。
二、人生中遇到的问题对我们有什么意义？
实际上，每一次遇到的问题，都会让我们的心智更加成熟，让我们更快地走上心智成熟之路。
那么，应该怎么做呢？
第一，遇到问题，积极面对，提高抗压能力。
苏岑说：“人，不需要有那么多过人之处，能扛事就是才华横溢。”
什么叫能扛事儿？不过就是敢于不断面对问题、并不断解决问题。
人的一生，不可能风平浪静，总会遇到挫折和打击，但只要积极面对，总会解决。一味地逃避改变不了任何事情，只会让事情变得更糟糕。
问题不但可以开启我们的智慧，还能激发我们的勇气，提高我们的抗压能力。为解决问题而努力，我们的思想和心灵就会不断成长，心智才会越来越成熟。
第二，遇到问题，积极行动，能让我们心存希望。
英国哲学家罗素曾说，希望是坚韧的拐杖，携带它，人可以登上永恒之旅。在最贫瘠的沙漠中，也可以开出神奇的玫瑰。
第三，解决问题，能让我们停止抱怨改变心态。
美剧《我们这一天》中，杰克的妻子早产，三胞胎中有个宝宝没能保住，这让他痛苦万分。
这时，妇产科的老医生跟杰克讲述了自己的故事。很多年前，他的孩子在医院夭折了。老医生并没有怨天尤人，而是选择来妇产科工作，努力挽救更多孩子的生命，从而走出了心灵痛苦的深渊。
所以，当灾难突如其来时，我们与其以消极的心态待之，不如用积极的心态去化解，有可能从中得到更大的益处。
三、如何通过自律消除人生痛苦？
书中写到：回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。有问题并不可怕，关键是我们怎么去应对。
虽然斯科特·派克在书中给出了解决之道：自律。不过周围各种自律失败的案例，总是让我们对自律心生怯意，不敢尝试。
所谓自律，就是自己要以积极主动的态度面对问题，承受问题带来的痛苦，同时解决问题。只要遵循自律的4个原则，想要做到自律也没有那么难。
首先是推迟满足感。推迟满足感就是要放弃暂时获得的短暂的快乐，先苦后甜，或者先承受短暂的痛苦，避免因此造成的长期痛苦。这是一种眼光放长远的表现。
人生中有许多互相冲突的目标和责任，我们要在这些冲突之间学会取舍，保持平衡。既要承担我们自身应该承担的责任，也要学会拒绝不该我们承担的责任；既要学会推迟满足感，目光放长远，也要学会享受眼前的生活，让生活中的快乐多与因为推迟满足感而带来的痛苦，这样才会觉得人生有意义。
由此可见，人的一生就是一个不断面对问题，解决问题的过程，需要自律的伴随，需要付出很大的耐心和努力，而且充满了艰辛，贯穿了人的一生。
所以说：人生苦难重重，直面问题，并积极行动，就能在解决问题的同时得到成长，而应对苦难最重要的手段就是自律。
