周杰伦戒不掉的就是奶茶。

周杰伦特别爱喝奶茶，因为这事还上过人民日报。去年周杰伦因为要拍电影，出于角色的需要周杰伦狠下心来戒掉奶茶，被粉丝们疯狂点赞。哪知好景不长，周杰伦又上奶茶店打卡了，还发自内心赞叹，奶茶好好喝啊。

与周杰伦一样，很多女人对奶茶疯狂迷恋，迷恋奶茶的同时还迷恋巧克力、蛋糕、奶油饼干、牛奶、雪糕等所有甜品，它们有一个共同的名字叫做一一一糖。

当女人成为糖的奴隶之后，糖开始慢慢蚕食女人的健康。女人如云的秀发、如花似玉的面庞、婀娜多姿的腰身都被糖践踏在脚下……

有个爱糖的女人说，我真的是被糖魔附体了一样，每次下班回家想着家里有一大堆甜品等着我心里就特别开心，每次坐在沙发上边看肥皂剧边吃巧克力心里就特满足……一天不吃糖，心里总觉得缺了什么……

最后，变得很胖，湿气很重，医生说必须戒掉甜品。

同样被糖毁掉的还有无数的宝宝，宝宝最爱吃糖，也最容易被糖毁掉，这一点宝妈们一定要注意。

甜食最大的危害就是特别容易产生湿气，因为它阻碍脾胃的运化，运化不了就会产生湿气，湿气再进一步凝结成痰。有位宝妈说，自己的孩子痰多，还有哮喘，湿疹。哮喘、湿疹看似风牛马不相及，其实都与身体里面的痰湿有关。

这个痰湿盘踞在肺里面，肺是娇脏，根本容不下痰湿存在，所以只能通过咳嗽的方式把痰咳出来。如果咳嗽不行，就得喘，痰在里面化热了，这个热要出来就得喘，热是表象，本质上是身体痰湿太多。

同理，肺主皮毛，痰湿在肺里出不来，就会以皮肤病的方式来发泄，表现就是湿疹或者荨麻疹或者牛皮癣。

所以，宝妈们一定要从小引导孩子要少吃糖。

从中医角度来说，糖到底对我们的身体有什么伤害？

糖首先伤你的脾，是脾衰的罪魁，可以加速你胰腺的衰老，导致糖尿病。

糖在五味中属甘，甘入脾，甘本来是补脾的，但吃多了就伤脾。

一定要注意，中医所说的甘，不是糖，而是自然的甘甜，比如小米粥的甘甜，山药的甘甜，白米饭的甘甜，大馒头的甘甜。

这些甘甜可以补脾。但绝对不是巧克力的甜腻，不是奶茶的香甜，也不是奶油蛋糕的甜蜜。

现在的人无时无刻不在吃糖，糖作为添加剂任何食品都有它的影子。

身体里的糖多了，就会化成湿气，湿气反过来又会伤脾，脾不好了，吃进去的糖又运化不掉又会化成湿气，如此循环反复，脾胃最终被毁坏。脾胃一旦运化不好就会发胖，一发胖各种慢性病接踵而至，高血压高血脂高尿酸高血糖等等。

糖毁掉的不仅仅是脾胃，还有作为脾胃系统重要一员的胰腺。

当你吃巧克力喝奶茶时，这些糖会迅速进入我们的血液，变成血糖。要使这些血糖充分利用，我们的胰脏就要不断分泌胰岛素。

胰岛素不是随时就有的，需要一个准备过程，也不是总是充足的。你每吃一次糖，胰脏就要超负荷地工作一次，慢慢的你的胰脏越来越弱，最后胰岛素都没了，于是糖尿病就来了，你必须要终身打胰岛素。

而我们吃普通的白米饭与大馒头，这些食物所含的淀粉变成糖进入血液需要四个小时左右，这四个小时我们的胰脏有充分的准备，不会对胰脏造成伤害。

当你的脾胃被糖摧毁的时候，你吃进的糖就会变成痰，这些运化不出去的痰堵在心脏就会导致心脏病。

美国是吃糖最多的国家，美国也是喝牛奶最多的国家，同样美国也是肥胖最多的国家，美国也是心脏病发病率和死亡率最多的国家。

糖会伤你的肾，是肾衰的祸首。

糖怎么会伤肾呢？

这要从中医五行上解释了。糖是甘味食物，甘味对应的五行是土，肾对应的五行是水，水来土掩，土克水。所以，要治水祛湿必须要健脾土。但土太多了呢，就会克制肾水，导致肾的功能受到损害。所以，吃糖吃多了必然会导致肾虚。肾虚的人一定要戒糖。

一旦肾气伤了，你的牙齿好不了，哪怕你用尽世上最好的防蛀牙膏也无济于事。相反，那些肾气好的人，唾液质量很好，口水自带杀菌功能，不刷牙也不会有蛀牙。

还有经常吃糖的女人会有骨质疏松，会脚后跟疼，都是土克水的表现。女人们以为自己缺钙，又天天喝甜牛奶，结果越喝越骨质疏松，完全没有想到只要戒掉甜食就会挽回流失的钙。

糖，这种甜蜜的食物真的会伤到骨髓。

警惕，人工糖的危害更大。

大家想想，天然糖你的脾肾都运化不了何况是化学合成的人工糖呢？人工糖和西药一样是化学制品，身体根本识别不了，更不用说分解代谢了。

我们的脾胃系统与一万年前的没有什么区别，商人给我们提供的各种人工糖、包括各种化学药品进化得太快了，我们的身体根本赶不上。

人工糖最出名的就是糖精了，还有我们经常咀嚼的木糖醇口香糖，以及被广泛加入各种零食的阿斯巴甜。避免人工糖最好的方法就是少吃零食，尤其是各种甜品。

所以

爱吃糖的你知道该如何做了吗？

戒糖，不吃人工糖，指的是巧克力、奶茶、雪糕、饮料、甜点里面的糖，包括从甘蔗提纯出来的白砂糖。

天然的甘味的食物不需要戒掉，比如大枣里面的甘甜，玉米里面的清甜，天然的蜂蜜等，但也要适度哦。

结束