身高1.63,体重飚到130,想减肥的念头一直像蚊子一样飞来飞去,意志力很不坚定。
今天是21天减肥实行的第一天下午5点半,我粒米未进,倒是喝了3000毫升的矿泉水,500毫升的维c,之所以记得这么清楚是因为现在的确饿了。
我以前经常说一句话,我想惩罚自己,最起码我是快乐的,只有生理上的痛苦才会让自己感知到生命的存在,比如现在,我的胃里一阵酸水往上冒,但是现在还在工作,要去出差,所以说你饿的时候要工作,这样转移注意力是最好的方法。
现在距离夜晚12点还有7个小时,我晚上九点半下班,这个时间我可以确保自己不进食,第一天是痛苦的,但是刚开始嘛。
等我熬过了漫漫今夜,明天再续写。