告诉你一个最简单的提高思考力的方法,你想试试么?
1.一张A4纸,一支笔
2.在左上角写出你想到的任何事,记得是疑问句。比如:我今天为什么哭了呢?
3.右上角写上当天日期。
4.写出内容:
比如上面哭了的原因
今天的工作在和同事沟通中觉得有障碍;
有障碍是看着她不爽;
看她不爽是因为上次她在背后和别人议论我;
我应该问问她为什么这样做,而不是带有情绪做事。
如果有新的想法,比如“这个过程,我为什么不能放下我的情绪呢”,就再在新的A纸上,重新开始梳理。
就这简单4步。
可是如果你坚持记录一个月,两个月,甚至更长时间的话,我们深度挖掘一个问题和回顾,会直观的看到自己思维的进步。
我们每次都奋力向前冲,却忘了,停下来思考,多看看来时的路。
我已经开始训练,欢迎你加入!