序章，详细说明为什么社会人需要具备读书的技能。在这里，作者说向古今中外的人学习，锻炼思考能力，抗压能力，提高职场上的竞争力、升职加薪，扩大视野等等，都需要读书来完成。
第一章，介绍培养读书习惯的秘诀。从现在起，可以养成坐车时看书不看手机，去咖啡馆读书，和人约见面在书店里等习惯，放一个书架，交一些一起读书的朋友，建设一个脑中图书馆。阅读经典名著。人要咀嚼通过读书获得的信息和思想，通过建构自己的思想，这一活动能够纵深地培养皿每一个人的思想深度。实用书无法锻炼刻苦精神和思考能力，寻找从背后推动你前进的书。
第二章，介绍以大量读书为目的的速读全技能、 速读的必要性。读得多，读得快。提高读书效率的速读训练方法究竟是什么？那就是同时设定读书目的和阅读期限，比如说“每周读完5本书，必须发表内容概要”。方法有：去咖啡馆读书，将书店定为见面的地方，在那里练习速读。不同状态下读不同的书。技巧有：逆算读书法：“你只要从概括了所有要点的最后的结论部分开始读就足够了”。“二成读书法”，顾名思义就是“仅仅阅读整本书的二成就能抓住重点”的技能。找关键词的“探照灯方式”。平行阅读法。拓宽视野的练习。
第三章，介绍以提高读书质量为目的的精读的全技能、朗读、背诵、抄写、引用、谈论、三色圆珠笔笔记法。小技巧：“呼吸法”和“带书出门”。
第四章，介绍将读书效率最大化的选书的全技能、“滚雪球”：喜欢上了某个作者，就想读遍他的所有著作。列书单（各个地方有推荐书，做个记录。如果某本书多次入眼，可以找来读一读，自己的方法）。阅读经典，善用解读本来读经典。图书馆。书店、旧书店。网络书店。纸质书，电子书。电子词典。
第五章，介绍将读书获得的知识用以工作的全技能、提高交流沟通能力（发言能力、发问能力、闲聊能力、抓重点、举一反三、思路清晰，将阅读带入话题）养成将阅读内容带入话题的习惯。“提高发言能力”读书，能让文章的结构进入大脑，提高发言的建构能力。进而，随着知识修养的增加，你就能自如的操控丰富的言辞，提高发言力。“提高发问能力”通过读书而习惯了活字体，你就不会对做笔记感到痛苦了。因为你已经完成了读文字、理解、概括内容的基础训练。“提高闲聊能力”通过多读书，掌握充满智慧的遣词造句，不断增加新的谈资，你的闲聊能力也就自然提高了。“举一反三，提高能力”读书这种行为就是将作者的思考方式变成自己的思考方式。写书的人智慧层次越高，读书的过程中他所传给你的智慧层次也就越高。“掌握关键词”实际上，寻找关键词，可以说是一种推测对方潜在欲望和愿望的技能。拥有出色的语言能力和思考能力的人，输出能力和输入能力也必然强大。哈佛谈判术，“养成把握全局和系统思维的能力”读书时你不能只读自己喜欢的种类、擅长的种类，需要通过阅读各种领域的书籍来养成整体把握事物的能力，这一点很重要。“吸收新概念，发挥新作用，提高创造力，概念变换法，概念活用法”如“促进者”、“咨询”、“反馈”。吸收新的概念，这是读书的一个非常重要的功能。比这个更重要的是，将通过读书掌握的概念转换成你的动能，运用到现实工作中去。在读书上你不能满足于“我懂了”就完事了，那样是不够的。你必须始终思考如何将书中读到的东西化为自己的思想，这就是锻炼掌握“概念活用能力”的第一步。学习的基本功听、说、读、写。写作技巧，“设计卡”。将经验与语言能力结合才能使自己成长，进而磨炼现场应用能力，从而获得高水平的经验值，并使之成为与人沟通时的有力武器。
最后一章，介绍值得当下社会人士一读的50本书
