《38节回春医疗保健操》，这个操最初是一个美妈带我一起跳的。她说他们公司的姐妹们下午茶时间会跳这个保健操，效果很好。
我的顽固受寒咳嗽就是在喝了一星期“当归，红糖，红枣，姜茶”（也是这位美妈教我的，她当赤脚医生的爸爸传授给她的），外加跳了一星期这个保健操之后，奇迹般地好了。让我对这个保健操有如获至宝的好感，所以一定要推荐给更多的朋友们。
这个保健操在家可以跳，在户外也可以跳，30分钟的锻炼时间不长不短，活动了全身穴位，疏通了经络。中医上讲，女人的衰老从经络不通开始。万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉。可见疏通经络的重要性。
而且，这套保健操的动作难度温和，容易坚持。可以每天一跳。我的一位好朋友就是每天晚上，同她老公一起跳。两人坚持跳了差不多一个多月，她的颈椎疼痛消失了，也意外地怀上了二胎。虽然说，怀上二胎不一定完全是跳操的效果，但就是这么巧，所以她告诉我的时候我也很替她开心~~
正如视频中所说，“全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋”，让我们都动起来~~
注：保健操的视频在优酷上有，可自行搜索。
