【无戒学堂】
前两天看到一个新闻，眼科专家陶勇做客央视，说青少年近视率越来越高，随着度数加深，眼球被不断拉长，最后可能导致失明。

放眼四周，多少小孩小小年纪，已经戴上了厚重的眼镜，国家卫健委曾经做过一个调查，2018年，全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中6岁以上儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6% 高中生为81%。近视实在是一个不容忽视的问题。

这不由得引起我们的思考，是什么样的原因导致了孩子的近视？ 

近视的原因有很多，可能是遗传因素，也可能是环境因素，比如不良的读写姿势、电子产品使用过多等，但我认为对小学生而言，影响最大的莫过于长时间伏案写作业。 

课内加课外作业，背后是家长的焦虑

昨天遇到一个朋友，气急败坏地跟我发消息，说他儿子，上二年级，每天写作业写到晚上十点，怎么催都没用。

她什么招都试过了，坐在旁边监督、扣孩子的零花钱、写得快就奖励，可这孩子就是油盐不进，慢慢吞吞，时不时还跟妈妈闹脾气。

她绝望地跟我说，这是家住一楼，要是住十楼，真怕哪天自己会想不开，从楼下跳下去，这一天一天，日子过得太没劲了。

事实上，真的有妈妈因为孩子的作业，想不开跳河。

我问起孩子有哪些作业，她说，平时老师布置的作业，再加上课外辅导班的，虽然每个量都不大，但一天天堆积起来就很多了。

一个二年级的孩子能有哪些作业？说起来还真不少，语文抄写、背诵、数学、练字......

但是孩子真的需要写这么多作业吗？很多时候，作业只是缓解家长焦虑的利器。家长心里太怕了，隔壁圆圆能背100首诗，班上同学字写得那么好看......

再看看自家的娃，啥也不会，啥也不行，唯一能拿得出手的一点才艺还被作业给挤占了。

从根源上讲，这其实源于家长的两个情绪。一是比，和优秀的学生比，班上画画最好，他比不上，写字最好的，他望尘莫及，自然会很烦恼。

二是怕，家长的责任感时时在鞭策自己，一步慢步步慢，不赶紧抓，这孩子就落后，落后就没自信，然后就考不上大学，找不到好工作，这辈子就毁了......

所以不敢不报辅导班，不敢懈怠......

阿兰·德波顿曾说过，“生活就是用一种焦虑代替另一种焦虑，用一种欲望代替另一种欲望。”

家长不知道的是，这样的焦虑不但不会给孩子带来好处，还会妨碍他们的进步。作业太多有哪些危害？

作业写太多，是对孩子的荼毒

1、打击孩子信心

积极心理学家塞利格曼曾经提出一个习得性无助的概念，也就是面对现实中无法控制的事情，人们觉得很无助，不再尝试。

他们曾经做过一个实验，把小狗放在笼子里，在中间设置高高的栅栏，然后用电袭击它，小狗一开始拼命逃脱，但多次尝试无效后，每次电击后，它只会躲在角落惊恐地颤抖。

后来，人们拿走了栅栏，但是电击出现后，小狗也不再尝试逃脱，只是绝望地等待痛苦来临。

它的内心已经设定了一个模式，我不可能解脱，我得不到想要的自由。

孩子也一样，作业太多其实也像笼子中间的栅栏，每天都不能完成任务，得不到正向反馈，他就会想，“我这个人一无是处，我努力也没有用.....”

他认为他再怎么努力也达不到妈妈的期待，不如破罐子破摔，更糟糕的是，他会把自己定义成“我不行”，不仅在班级中没有价值，以后也不会有发展。

2、重复劳动，损失的是学习的兴趣

在布置作业时，很多家长有个想法，“只要是老师布置的，一定要不折不扣地完成。”但实际上，写作业要按照孩子的实际来取舍。

很多作业其实是重复劳动，比如书写生字，如果孩子已经学会了，再写十遍、默写等其实是一种精力浪费。

有的家长可能说了，这不浪费啊，巩固巩固知识多好，他不知道的是，他浪费的是孩子能做其他事的可能性。

经济学中有个“机会成本”的概念，它指的是为了得到某种东西，必须要放弃的其他东西的最大价值。如果孩子把重复写作业的时间花在创造和玩乐上，不仅有利于他的身心健康，也有利于人格发展。

3、影响孩子专注力

作业分两种，一种是课内作业，一种是课外作业。长时间写作业有两种情况，一种是课外辅导班提前教，然后布置作业；二是拖延，半个小时量写两小时。

这两种情况都会影响孩子的专注力，提前学习会给孩子带来一种错觉，“上课老师教的我都会了，我真厉害！”

一旦学习的知识对他来说失去了兴趣，他在课上就无法专注学习。小学里就有一个三年级现象，也就是原本一二年级成绩优秀的学生，到了三年级突然直线滑坡。

这与重复教学离不开关系，一二年级上辅导班，课上老师讲的内容，他全学过了，所以养成了课上走神、不认真听讲的习惯。

学习习惯远比知识内容重要，一二年级可以吃老本，等到五六年级往往都是自主学习，过多的作业不利于成长。

反观拖延也是一种习惯，孩子之所以拖延，是因为拖延会带来好处，原本该做的作业不需要做了，虽然会不可避免地遭受消极情绪体验。

一个优秀的孩子需要效率、习惯和专注，那么该如何破解难题呢？

破解焦虑，跟孩子共同成长

想要打破这个恶性循环，最根本的是家长转变观念，接受孩子的不完美。

我身边有个妈妈，孩子非常笨，二十以内的加法都算不过来，刚上小学时，老师经常喊她去学校，告诉她孩子有多不行，让她加作业。

然而这个妈妈很淡定，她和老师说，她相信自己的孩子，让老师别担心。

她鼓励孩子，虽然整个小学、中学都学得很吃力，但她一直没有在言语上打击孩子，一直鼓励她进步的地方。

后来孩子考上了南京财经大学，又去河海大学读研究生，最后留校做了教授。问起这位妈妈培养的经验时，她说过一句话，“接纳孩子的不完美，你就解脱了......”

布置作业只是表象，我们想要的是一个“完美”的孩子，这个孩子各科成绩优秀，兴趣广泛，而且生活习惯很好，一点不要家长操心。

福克纳曾说过，我们无法做到完美。这世间原本就没有完美的孩子，每个孩子都自带天赋和缺点，我们要做的是学会接纳。

一旦你允许他在作业中反复出错，允许他在成长的路上行差踏错，你就能以更平和的心态来面对他的成长。

所以，布置作业时，就从他的能力考虑吧！给他能够达到的目标，让他感受到完成任务的快感。

能力远比知识重要。写作业是一种知识的输出，然而除了写作业以外，生活中还有很多需要培养能力的地方，比如自主性、生活自理能力、学会解决问题的能力。

之前我看过一个节目，985高校毕业生，却因为自己是生物工程专业，找不到工作，回家天天躺着，最后父母不得不捡破烂来养他.

高学历并不等于高能力，除了知识，我们还要考虑孩子的全面发展。

做好榜样，不拖延。如果孩子是因为写作业拖延，家长可以审视一下，自己有没有拖延的习惯，孩子是家长的镜子，有时说一百遍不如做好榜样。

另外也可以使用一些办法，比如观察他拖延的卡点，是因为知识掌握不牢靠，还是因为作业越布置越多？

我们可以清除桌面上所有杂物，创造安静的学习环境，另外限时完成作业，把学习的责任还给孩子，保证睡眠时长。

结语

写作业只是一个工具，用来检验知识的留存。最根本的是解决作业背后的问题，你想要培养什么样的孩子？

人往往是贪心的，但孩子生病时，我们会说，只要他健康就好；当他健康时，我们又想要他学习优秀；等他学习优秀时，又希望他名列前茅。

《左手的掌纹》中有一句话，“人的一生有一个半童年。一个童年在自己小时候，而半个童年在自己孩子的小时候。”养出健康快乐的孩子，比一切都重要。