很多人喜欢看武侠剧，因为大多数的武侠剧都可视为屌丝逆袭的故事。它让我们看到了一个普普通通的人是怎样一步一步进阶自己，走向人生巅峰的。这给了很多人希望。
大多数武侠剧中的男女主角，总会以一个武学小白登场。不是自小被仇家追杀，就是父母早亡；不是被人收养，就是四处流浪。不仅命运多舛，成长路上还荆棘遍布，经历千辛万苦。在逆境中求突破，在夹缝中求生存。然而男女主角们却有着始终如一的一颗坚韧不拔的心，虽经历万苦千辛，最终不但终成眷属，还练就一身绝世神功。这让人除了羡慕、嫉妒，就只有恨了。很多屌丝感慨自己空有一身“武侠血”，却无处挥洒，真是生不逢时啊!
然而，我不禁想问,影视到底离我们的生活有多远?它真的能有效的指导大多数人的人生吗？经过无数次的跌倒，最终还有勇气站起来的能有几人?
事实证明，经历多次的失败会使我们逐渐对生活失去控制，获得无助感!
在《活出最乐观的自己》一书中，作者马丁.赛利格曼做了一个著名的实验。他和几个助手首先选定三组小狗，前两组为实验组，第三组为对照组。他们将三组小狗分别放进三个箱子里，对前两组做电击，这种电流即便很微弱，不至于对小狗造成任何伤害，然而这种不舒服的感觉也会致使小狗急于摆脱电击。第一组的小狗只要用鼻子碰触箱子上方的一块木板，就可以结束电击。而第二组无论小狗做什么都不能使自己免于电击，作为对照组的第三组不做任何处理。一段时间后，他们再将小狗放进一个特制的箱子里，箱子被一个很矮的闸门一分为二，一半通了电，一半没有通电。被放在通电部分的第一组小狗，在用鼻子触碰笼子的各处无用后，又尝试其他的方法，最终跳出闸门，成功躲避了电击。第三组小狗虽然面临突如其来的电击很慌乱，却最终也都成功跳出闸门，躲开了电击。然而第二组的小狗却什么也没做，趴在箱子里默默地承受电击。之前的多次的尝试失败后，小狗获得了一种无助感，不再作出任何的尝试。
这个实验结论能否用在人身上呢?这次实验过后不久，类似的实验又被推广到了人身上，结果实验中人们的反应与小狗如出一辙。
生活中，一次次的打击，一次次的失败经历，使我们就像被霜打的茄子，毫无生机。很少有人会越挫越勇，更多的人在经历多次失败后，就失去了激情，再也没有重新尝试的勇气。有时我们不禁想问:跌倒太多，是否会使我们失去重新爬起的勇气?
以上实验的结论，使我们能够对以上的提问做出肯定的回答。失败的消极作用有时甚至会超乎我们的想像?我们是情绪化的动物，每当我们面临失败的局面，情绪是很低落的，而成长又需要我们在失败中及时的获得反馈，进而获得刻意练习的机会。如此低落的情绪，哪里还有心情对自己的失败做出反馈，恐怕痛苦还来不及。面对一两次的失败，我们大多会将原因归于环境等诸多外部因素，很少会带着失落的心情作进一步的尝试。然而失败的次说多了，我们就会将原因上升为我们这个人不行了。从而失去了对生活的掌控力，获得了“习得性无助”。
我们怎样才能摆脱“习得性无助”，收获“习得性乐观”呢？
1、设计一些容易达成的小成功
万维钢老师提出过这样一个观点:失败不是成功之母，成功才是成功之母!这句话虽然颠覆了很多人的认知，但细想起来是很有道理的。当你听到一个小孩子兴奋的说:“妈妈，我考了100分，老师表扬了我，我下次还要考一百分!”或许这时你才会恍然大悟，原来成功的激励作用是如此强大。
每次的成功都会给我们一个暗示:我们自己很厉害!而很厉害的自己怎么会允许自己克服不了眼前的困难呢?怎么会允许自己失败呢?于是自己想当然的强大起来了，遇到问题主动想解决方案，想自己之前用了哪些方法就成功了，于是不停的复盘，不停的找解决方案，自己于是真的就强大起来了。
既然成功的积极作用有时会超乎我们的想象，那我们何必不给自己设计一些小成功呢?因此我们可以尝试一些简单易行的事情，给自己设计一些容易完成的挑战。这些小小的成就会不断地引导我们的人生朝着积极的正向发展。
2、提前做好一定的准备
我们知道一次糟糕的失败经历的负面效果是不可想象的。那如何使自己的失败经历不那么糟糕呢？
那就要求我们在做一件重要的事情之前必须足一定的准备。要充分考虑做事情的过程中将会面临哪些不利因素。如果个别不利因素发生，我的解决方案是什么?一切准备做足之后，就要做最坏的打算。预先想好最坏的结果是什么。如果出现最坏的结果，自己会出现的最差的状态又是什么?由于事先做足了充分的准备，通常我们所面临的结果也不会太差。而由于有预想的最坏的结果做对比，即使我们失败了，我们也会想到自己很多地方已经做的很不错，进而自我感觉还算良好。这样我们就会保持一个还算不错的心情复盘，从自己的不足之处获得反馈，在不断的总结和刻意练习中获得提升。
3、改变自己的解释风格
试想一下，是什么使失败的消极作用如此的强大。那就要看我们是如何面对多次失败打击的。我们通常对多次失败的归因是:我这个人不行；我压根就做不成这种事情，因为我每次都失败了；他有一个好家庭，而我什么都没有；我天生对这事就少了根筋，而他天生就是干这个的料……
以上种种对失败的消极归因都会使我们裹足不前，因为以上所归纳的原因，即便我们通过努力也很难改变。于是就干脆什么都不做。所以我们要想失败对我们的消极影响不那么大，要想从失败中获得一点经验。那就要改变我们对失败的解释风格。
鲁迅先生笔下的阿Q被别人打了以后，心里很不舒服，于是就想:“我是老子，他是儿子，儿子打老子……”于是开开心心的走开了。阿Q之所以经常被欺凌还能保持乐观心态，就是因为他别具一格的解释风格。
我们当然不能学阿Q这样自欺欺人的解释风格。我们需要的是积极向上的解释风格。比如我们演讲失败了，我们的解释不是自己不适合演讲，而是自己的练习和经验还不够，还没有看够一定量的书，没有听够一定量的演讲，口才还要练习等。这种解释风格可以使我们不断的为练好演讲做准备，努力提升自己的能力，从而获得成长。
生活中我们需要经常刻意练习一套积极乐观的解释风格，并将其培养成一种习惯。这样才能使我们从容的面对失败，在失败中获得成长!
4、从别人的失败中获得经验
有人问起金庸大师，他所构建的武侠世界里哪一位的武学造诣最高。金庸说应该是独孤求败。独孤求败从别人的剑术败招中获取灵感，不断总结精进自己的剑法，最终败尽天下高手，一生难求一败!
向来低调的查理.芒格是伯克希尔哈撒韦最大的股东之一，是巴菲特的左膀右臂。有人甚至称其为巴菲特的导师。巴菲特说:“本杰明.格拉汉姆曾经教我只买便宜的股票，查理让我改变了这种想法。”
查理扩大了巴菲特的视野，改变了巴菲特的投资理念。查理为什么会有如此的人格魅力和投资方面的高深造诣呢?这或许部分归功于他一生都在研究人类失败的原因，所以对人性的弱点有着深刻的理解。
从别人的失败中获取经验，这或许是一条促使我们成功的捷径。别人的失败，对我们就不会构成什么压力，反而会使我们更客观的看待整个事件本身。看到别人哪些地方做的不足导致了失败的发生，当我们自己在做相同的事时，就会刻意的选择避免。别人做得好的地方我们不但可以继续发扬，还可以持续的改进。
或许我们没有勇气成为第一个吃螃蟹的人。但我们可以成为第一个看着别人吃螃蟹的人。静静地看着别人是否会吃出什么风险。如果别人没有吃出风险，反而吃的很香，满嘴的蟹黄。那我们就努力成为第二个吃螃蟹的人，然后不断总结，不断优化自己的系统。从而使自己吃的更多，吃的更美味!
未知的生活充满了各种不确定性，但我们依然相信它的美好。或许我们仍会不可避免的遇到各种挫折与失败，即便如此，这也不足以成为我们跌倒后再也爬不起来的理由。收起自己那颗容易受伤的心，积极主动的采取一些有效的方法，对自己的未来多一份掌控，方能在无数次的跌倒之后依然走得从容!
