12.1
今天开始看第九章——自我超越
从这一章开始进入全书的第三部分——四项核心修炼
把自我超越放在四个修炼之首，重要性不言而喻。先有自我持续学习组织才能学习。
文中提到要厘清“愿景”与现况。首先是不断厘清到底什么对我们最重要，其次是不断学习如何更清楚地看清目前的真实情况。知道了这两者之间的差异之后，心中便会产生一种“创造性张力”想要把二者合二为一。即使没有在组织中，对于个人的成长也是极为有用的。这种说法近些年很流行，真是太阳底下无新鲜事，早在上个世纪六十年代其实就已经出现了。
12.2
今天继续看第九章中自我超越的修炼部分
一、建立个人“愿景”
要发乎内心。
注意愿景与目标的不同。愿景不是想要摆脱眼前的事情，比如换个好工作（这只是生活中适应或解决问题的副产品）
愿景也不是达到目的的手段，比如想要高薪。
愿景与“上层目标（与一个人对于自己为什么而活有关）”有关。
“生命中真正的喜悦源自当你为一个自己认为至高无上的目标献上无限心力的时候，它是一种自然的、发自内心的强大力量；而不是狭隘地局限于一隅，终日埋怨世界未能给你快乐。”——萧伯纳
“上层目标”属于方向性的，比如“提升人类探究宇宙的能力”；“愿景”是特定的结果、一种期望的未来景象，比如“在六十年代结束之前把人送上月球”
愿景也不是竞争，它是对内的。是你渴望得到某种事情的内在价值，不是为了让你与别人的愿景相互比较。而“自我超越”是对一个人真正心之所向的“愿景”，不断重新聚焦不断自我增强的过程。
愿景有多个方面，对于个人（比如健康、对自己诚实）、社会的贡献（比如帮助他人，专业领域贡献）可以同时存在，并不矛盾。
12.3
今天看自我超越的修炼第二个部分——保持创造性张力
·创造性张力是在我们认清一个愿景与现况之间有差异之时产生的正面的力量。
它容易与焦虑和压力混淆。因创造性张力而产生的负面情绪并不是它本身而是“情绪张力”。
如果不能足够的容忍情绪张力，这会让目标受到侵蚀。情绪张力是妥协的由来是造成放弃真正理想的根源，了解它才能更好的把这种情绪变成行动的力量。
·“创造性张力，可以转变一个人对失败的看法，失败不过是做得还不够好，是愿景与现况之间存在的差距，是一个学习的机会，可以看清对现况的不正确认知，体察策略，为何不如预期有效和检视愿景是否明晰正确。”
·创造性张力，能培养毅力和耐性。因为看得清目标，知道差距，所以在实目标愿景的路途上有耐心，中途不会轻易放弃。
12.4
今天看自我超越的修炼第三、四部分
三、看清结构性冲突
这一点很戳痛点啊。里面提到的当我们立下愿景后，内心里觉得实现不了的情况其实是一种成见。一般分两种：1.相信自己没能力实现真正在乎的事情；2.认为自己不够资格得到想要的
我就是这样，在立下目标许下愿景的时候经常是心里发虚的。
那么如何改变这种情况呢？
那就是改变信念。
四、诚实地面对真相
诚实地面对真相就是改变自我限制创造力的简单有效的策略。
这里面诚实面对真相是指根除看清真实状况的障碍，并不断对于自己心中隐含的假设加以挑战。也就是不断加深我们对事件背后结构的理解以及警觉。
在认清自己的结构性冲突的起源后再对这些结构做更有创意的变革。
最后总结察觉真实选择面对做出选择和改变。
12.5
今天看自我超越的修炼第五部分——运用潜意识
我们平常的走路、穿衣、拿东西等等动作都不需要思考就可以直接做到，靠的就是潜意识。
就像学车的过程，刚开始要全神贯注，后来边聊天边做点其他的事就运用自如了。
学习就是从有意识到潜意识的过程。不断的训练潜意识是自我超越的修炼中最重要的部分。
静坐，冥想。
学习专注于心中想要的结果是一种技能。要不断对准焦点，只将愿景中的一项特定目标或某一方面纳入思考。
要分清阶段性目标和终极目标。
诚实地面对自己，然后将焦点对准愿景才能形成创造性张力，达到目标。
最后，作者强调这一切真正有效的关键是，你知道对你最重要的是什么。愈是发自内心深处的良知和价值观，愈容易与潜意识深深契合。
12.6
今天看第九章最后一部分——自我超越与系统思考。
一、融合理性直觉
理性与直觉缺一不可，但是书中并没有说出怎样让理性与直觉重新整合，只是提到这一点很重要。
二、看清自己跟周遭世界是一体的
文中举了婴儿从不知道自己手与脚的存在，到发现想要控制却不行，然后后来能够控制住，这个过程说明外部世界跟我们是一体的。要不断发现我们原本视为外部的力量，实际上是与我们自己的行动互相关联的。在进步的每一个阶段，心中关于真实的图像，将逐渐纳入越来越多由生活的行动所获反馈而做相应的调整。
“我们的任务是必须把自己从束缚中解放出来，以扩大与周遭的一体感，拥抱所有的生物，与整个美丽的大自然。”
三、同理心
即通过系统思考，知道每个人的行为都是受困于结构之中。
四、对整体的使命感
我们的潜意识常常是以自我为中心的，如果追求的愿景超出个人的利益，便会产生一股强大的力量，远非追求狭窄目标所能及。
