【名言金句】
1、没有记录，就没有发生
2、记录、觉察、审视、调整
一、家庭
1、给家人做早餐🥣
2、跟老婆好好聊天
3、帮孩子打印诗词
4、给孩子买牛奶🥛
二、健康
1、6:00起床，10:30睡觉。
2、做平板撑5分钟
3、腰椎疼痛，不能完成晨跑任务
四、学习
1、得病的状态，无法静心读书
2、
五、感恩
1、感恩孩子晚上独立去上课、安全回家
2、感恩老婆帮我蒸面包晚餐
3、感恩岳母又给家人吃中饭
#每日检视#
1、身体是革命的本钱。这几天深有体会，腰椎疼痛加剧，生活不便、工作烦心，无法进行生活的劳务，无法安心工作和学习。一定把病治好了，好好锻炼身体。
2、凡事须细心，事必躬亲。今天给老板的报告中把一个简单的数字搞错了，说明工作不在状态，同时也说明自己工作的心态产生了变化，需要提醒自己，扭转不良工作心态和工作状态。
