允许事实无常,允许所有遗憾,允许不被喜欢,允许一切发生之后,你会变成一个柔软从容的人。
这些都是需要时间打磨的,刻意练习很有效果,提醒自己眉头舒展开来,说话慢一点,做一些可以让自己放松下来的事情,花艺/烘焙/写作/冥想,更重要的是我们向内诉求,关注自己,少对别人指手画脚,保持一种边界感,有条件的爱别人,无条件的爱自己。
最最重要的是,花更多的时间学会思考,思考今天的工作进度,思考今天的不足或收获,思考自己的目标如何达成等等。慢慢的你会发现自己的视角一下子打开了,说明你你这个人的“系统”在慢慢升级……