20160901 北京
今天是朔荣的开学季，今天早上他表现的很正常，没有明显的上学前焦虑症，非常好。我现在还是记着自己小时候每次假期结束开学的时候都有强烈的不想去学校的想法。另外他自己要开始做仰卧起坐要减肥了，也是好的现象，当然也要看这个想法是从哪里来的，如果是昨天报到是同学们的嘲笑之下产生的临时冲动就不好了。一则要承认接受自己的问题，然后想方设法的提高是好的，二则要理解现状是长期习惯导致的，成功只能在努力改变后经过相对痛苦的和长期的坚持后获得。
1号是一个月的开始，也借此总结一下上个月和计划一下这个月。
8月份是开始健身活动后做到的整整一个月时间，这应该是最长的一次， 同时健身带来的正面效果是明显的。
- 时间安排更有规律，对于一些不重要的安排和请求说不， 这是非常重要的变化。
- 身体灵活程度有明显的改善和提高，后背的酸痛感觉几乎都消失了。
- 健身带来的精神状态也有些许的改善。
- 睡眠质量也有提高，并且改善了出差时差的影响。
- 上面的这些变化同时对工作的态度和对工作进度压力的调整都有正向的影响。缓解了一些压力，更换的管理了自己对工作的要求。
对于9月份的计划
- 延续健身计划一周4-5天健身，每天30-60分钟。出差和在家的时候都要坚持。
- 工作要提前计划和安排各种会议，这样计划和要求就更明确，有利于自己实现目标和管理期望。启动S&OP正式会议。邀请与几个老板一起开会讨论未来组织安排等。
- 学习CSCP书籍和学习资料，目标是今年11月参加考试，并一次通过。
- 阅读1-2本书，并写出读书笔记。
- 每周写日记2-3篇。每周给爸妈哥至少一个电话。
