近日,与某君一起早起跑步,奈何他很少进行锻炼,跑几百米下来就喊着说不行了,也难怪他跑不动,平日里缺乏锻炼,抽烟、熬夜,睡懒觉,二十郎当岁的身体俨然活成了个小老头儿。
在我的鼓动下,他愣是坚持了下来,本来每天可以睡到自然醒,现在六点多就被我吵醒,每次跑步都会累的说不行了,腿痛、脚痛、肚子痛,可还是每天苦苦地坚持着,痛并快乐地坚持着。他说,累也想坚持下去,想把自己锻炼的更强壮,让自己看起来更精神,看来,他是真的想让自己变的更好。
人最大的优点之一就是有自觉心,意识到自己某方面存在不足并有意识的去改进,这就是自觉心。
由于要回家照顾妻儿,不得已要提前与此君告别了,他说怕自己坚持不下来,我鼓励他要加油!别放弃!
其实说起来容易做起来难,自己当初要不是被逼着跑估计也坚持不下来,战胜自己谈何容易!但,这对相当自律的人来说是没有问题的,知道自己想要什么,怎样才能得到它,用信念去驱使自己的行动。
我相信,长期坚持跑步或是运动是可以改变一个人的,一是形体,二是精神,还包含说话、气质、思想和行动,甚至还可以影响到身边的人,改变另一个人。