晨起喝水。可以是蜂蜜水或者是白开水,秋天的桂花蜜等等。
给远方的朋友写信,或者是喜欢的朋友,给予诚挚的问候。
帮助他人,可以是很小的事情。
轻轻按摩手脚
做有氧运动,可以是很短的时间,也可以畅快的进行抱走或者是其他的健身运动
花几分钟的时间整理好房间,或者是自己的桌面
读自己曾经读过的书,或者是文章
晒太阳,或者是听雨。
仔细观察,大自然的颜色,仔细听听,大自然的声音。感受大自然,不下任何定义。
实现一个小愿望
晨起喝水。可以是蜂蜜水或者是白开水,秋天的桂花蜜等等。
给远方的朋友写信,或者是喜欢的朋友,给予诚挚的问候。
帮助他人,可以是很小的事情。
轻轻按摩手脚
做有氧运动,可以是很短的时间,也可以畅快的进行抱走或者是其他的健身运动
花几分钟的时间整理好房间,或者是自己的桌面
读自己曾经读过的书,或者是文章
晒太阳,或者是听雨。
仔细观察,大自然的颜色,仔细听听,大自然的声音。感受大自然,不下任何定义。
实现一个小愿望