一、胖得一身病，早减早健康这是个看颜值、看身材的世界，颜值是爹妈给的，身材是自己选的。颜值不高可以怨遗传，但一个连自己身材都管理不好的人，何以管好工作和生活？超重、肥胖是健康的隐形杀手，正在悄无声息地伤害着我们身体的多个器官。肥胖会引起很多疾病，超重和肥胖是全球引起死亡的第六大风险。如果您有超重的趋势：建议您在工作和生活中尽量保持良好的心境，保持正常的生理作息，尽量少吃高脂肪高热量的食物，多喝水。久坐办公室的你记得要适当站起来运动一下身体，到处走走，哪怕是到窗边看一下绿色的植物也可以哦。如果您已经超重：建议您，采用健康的减重方法，例如多做运动、均衡饮食，再配合健康安全、专业且有保障的体重管理保健品加强效果。要理智对待减重这件事，千万不要盲目相信网上流传的民间减肥方法哦。二、如何减肥更健康更长效1、如何健康瘦下来？瘦了以后的好处真的不少，但通过怎样的方法瘦下来可是个大问题哦！要达致理想的体重、获得完美的体形，不能盲目跟风，应该选择可持续的健康减重方法。而健康的减重方法，应建立在饮食与运动相结合的健康生活方式之上，并在减重过程中不引起乏力、不引起腹泻、不引起营养素缺乏、不造成身体伤害。但在市场上，有些减重方法不但没有科学根据可以证明其有效，甚至会危害健康，比如使用减肥绷带、使用机器爆脂；有些方法短期效果比较明显，如饮用减肥茶、使用饥饿疗法，但一味地泻或一味地不吃，会引起身体乏力、营养素缺乏，长此以往健康将受损；还有些方法是通过药物作用中枢神经控制食欲，甚至通过手术抽取脂肪，以达到减重的目的，如食用减肥药、做抽脂手术、缩胃手术等，这些都会造成身体的损害。2、代餐减重更健康、更长效代餐是指取代部分或全部正餐的食品，含有丰富的营养素，可有效控制能量摄入，同时易有持续的饱腹感，让你在减重过程中保持良好的健康状况，包括不乏力、不腹泻、不引起营养素缺乏，符合健康减重的理念。利用代餐控制能量摄入，加上运动增加能量消耗，并适当补充优质蛋白、维生素、矿物质等营养素，同时建立细嚼慢咽、少食多餐等良好饮食方式，不但可以有效降低体重，持之以恒，还可降低某些疾病风险，且体重不易反弹。 三、为什么用乐纤方法减肥用代餐，狠甩肉代餐的概念• 定义：代餐是指取代部分或全部正餐的食物。• 优势：• 代餐含有均衡的营养素• 代餐的能量精准易控制• 代餐产品携带十分方便 它的作用：1、调节血糖，避免餐后血糖快速升上；2、调节血压，改善高血压；3、促进肠道蠕动，软化宿便；4、帮助调整饮食习惯，有助于保持良好身形。要减重，先要控制饮食。但面对众多美食诱惑以及各式应酬，要控食好难！这时候选择乐纤代餐，它可控制能量摄入、营养素种类齐全且结构科学，可辅助减重。做运动，强甩肉经常运动不仅可以增加能量消耗，助力减重，还可以增强心血管系统和呼吸系统功能，更多地动员和利用好体内储存的脂肪，有利于长期保持减重效果，使体重不反弹。补营养，巧甩肉减重期间的饮食总量减少，营养素需求要加以满足，乐纤体重管理方案建议除了增加优质蛋白质的摄入以外，多种维生素和矿物质、膳食纤维等也应尤其注意补充：
