早说好做晨型人的，就是不实践。夜猫子喜欢在夜深人静的夜晚，独自享受那只有自己的静谧和占用睡眠的时间。但是总熬夜的坏处其实早有体现，头发今年变白的频度很快很快，自己心中很不安很不安。
一定要对身体给你的求助信号做出反应，身体哪里向你发出求助信号，你一定要及时去救，否则身体翻脸，谁也受不了。
就是因为心中不安，因为身体求救我没管，再加上我在医学领域的无知，我把自己吓了一跳，我以为我曾经置之不理的慢性病情发生了病变。
脑海中的第一反应是：我不能像现在一样跑步，不能像现在一样写文章写的没有任何心理负担，我要把很多追求美好事物的时间用来和医院和医生打交道，我的时间享受度不能像现在这样自由自在。
心顿时一片灰暗。于是，周日大早的时间，我什么也无法去干，心里虽然惦记着减脂开放日的早餐，却只能马不停蹄地去医院，确认自己的想法是不是正确。等待医生的宣判，总是那么漫长而令人烦躁，我没有跑步时的自信，没有写文章时的淡定，我不是我，我变成在苏州乐园坐着过山车时老公眼中的一只令机器随意摆布的猫，纵万般后悔，也从过山车上下不来。
医生宣判：量刑没有你想象中那么重，但是之前你没有理会的简单病又向前发展了一下下。
老天，这是世界上最美的诗篇，一段最励志的鸡汤，一首最动听的乐曲，一个最恐怖的悬念片揭开的谜团。
天空阴转晴，我想的过于严重，但不能继续轻视身体给我提的醒。我把自己想确认的零件统统检查了一遍，年龄增长后，医院数据会告诉你，即使你的心理年龄和你外表状态有多年轻，都不要忘记自己实际究竟有多大了。即使你每天听着rap，迈着街舞样复杂的步伐，你该多大就是多大了，20岁永远不再来。
唯一的抗对方法是：养成良好的生活习惯，知道哪里不对，赶紧去改。养成定期体检的习惯。身体向你求救，你一定要把它拯救彻底了，不要给留下隐患。
于是，我要改变我的生活节奏，我要立志把夜猫子生物钟调换为晨型人的节奏。我要改。我要把身体的指标都变圆满，不拖不欠。
做个晨型人究竟难不难，大家和我一起，我们对自己拭目以待！
