从月初的时候，做了个表格，上面写着每天要做的事情，包括运动，看书，写工作计划，看下得到专栏及每日听下罗胖的60s。在表上每日做完成的统计，还有四天就月满，看看上面的勾勾点点，会发现表格上“标记”就是你生活的写照，像面镜子样照出自己，对生活的现状无所谓怨言了。
简单的说下几件必做的事，罗胖的60s，一分钟的时间，运动，仰卧100+举重50，用时5~10分钟，工作计划是每晚对当天的工作总结及明天的安排，所用时间不会超过半小时，剩下的看专栏写留言和锻炼思维联系，每天至少半小时，工作技能锻炼在上班时间对当下职位所需技能的学习。这些事情要么所需要的时间很少，几分钟就完成，要么就是在一项事情做的累的话可以用其他的方式休息，也可以完成。但结果却是完成项很少，在开始几天的时候，“对号”还是较多，十天左右，有些项基本不做了，想起来就练习下，到第二十天时候，有些事项的初衷都快淡化了，到目前坚持的就是打折扣的运动和留言群的留言（每日打卡、不完成发红包）。回顾下这些事项和生活的状态，将时间拉长，一张纸便展现了你的生活状态，反思下，便不会抱怨不公平的事，也知道羡慕别人的生活，是有道理的。
最近看武老师的专栏，他的主体就是成为你自己，在未成为自己时，需要去剔除、整合、创造……最后的融合，成为自己的就是一点点完成自己对自己期待的过程。我们都有欲望，都对现状不满，对过往抱有“要是……”，对将来持有幻想，但最终的落脚点还是在当下。我们从小便被父母、抚养者影响，从他们的一言一行，所总结出来的经验印刻在自己的内在模式中，最初我们都不清楚到底哪些是自己的，哪些是不对应该剔除的，在没和“外界”交流互换，“我”就是对的。在关系发生时，我们会被忽略，会被拒绝，和内在的自己发生冲突，改变也由此发生。而通过这一张表我对自己更清楚了解，改变，不易。我脑子中有幻想，想着那些牛掰的人，在述说自己成功的路上，因为 某件事某个思想突然就坚定了自己的路线，然后就成了另种外表被人“羡慕”标签活法，可现实就是别人的生活是复制不了的，你的内在就已经决定了方向，在内在模式未拆除改变前你的生活不会有什么变化，只会在过往的日子中循环，偶尔的用新的思想清扫下脑子的垢污，当成对未来幻想的自淫的动力……但亲爱的你得认清现实，幸运不会平白无故的发生在任何人的身上，发生了必然有其道理，当你对当下抱怨，又一次被自己定下的目标打败时，不要在苦苦的着因为加持不住的自己而心生怨气，你只是做了普通人应该做的事情。或许这有些残忍，但必须得要面对，胜利者只有一方，当你能对自己将就时，“胜败”就已经分出。
禅语“一花一世界，一叶一菩提”，一念起便不灭。通过这张表，我知道自己从动力发起到衰落的轨迹，当这股力量不被外界注意到，或是拒绝时，心中的焦虑就会产生，要么指向他人，要么攻击自己。看到完成的项，对自己的结果产生浓浓的焦虑，看到家人的生活状态，心中变会生出怨气，将这股力量失败的原因归结于家庭环境影响，是他们的生活状态，不思改变的状况让改变受到了很大的影响；而在思索过后，又将这股动力攻击自己身上，因自己不够自律，没严格要求，或是目标不清，坚持不下来……这样的情况是以前一直重复的，我想我并非是其中之一。现在接受了现实，重整心态，内心的震撼仅能持续片刻，真正想要的，想过的，想完成的不是逼着自己前行的，即便有效果也已落得下风。
反观内心，究竟什么是自己想要的，最后的坚持，要遵循心的方向。
