你的心里,养了什么?

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“如果我觉察到我的心理空间小了,我应该如何去修炼呢?”

洪老师露出他佛系谜之笑容:“这问题本身就是它的答案。”

回到我们今天谈论的心理空间的话题上,继续发扬中国人无与伦比的“象”思维特色。在上一期的学习里,我们把心比作“心房”,把心理空间比作一个房间,我们看到了不同人房间的大小,看到了不同人在这个房间里所承载的不同。那么今天,我们有另一个比喻。

城。

“师言:大众,世人自色身是城,眼耳鼻舌是门。外有五门,内有意门。心是地,性是王。王居心地上。性在王在,性去王无。性在身心存,性去身心坏。佛向性中作,莫向身外求。自性迷即是众生,自性觉即是佛。慈悲即是观音。喜舍名为势至。能净即释迦。平直即弥陀。人我是须弥。邪心是海水。烦恼是波浪。毒害是恶龙。虚妄是鬼神。尘劳是鱼鳖。贪嗔是地狱。愚痴是畜生。”

洪老师从六祖坛经这段譬喻开始,带着我们游走于西方心理学历史中。

我们的知觉和感觉是两回事,好比是,我们眼耳口鼻身,是一道外部信息通达我们内部世界的一道门,这个只是我们的看到的外门。内门是什么,内门是意,控制着外门所接触到的信息,放什么进来。

谁决定这个意门?你内心的这个王。也就是你的心性。

你的心性修炼越好,你对意门的控制越松,你越能开放地面对信息,你的心性越低,越局限,越绝对,那么你对意门的控制越顽固越执拗,只能看见城外世界的一点点,乃至只看见自己想看见的,于是能够进入到内心之城的东西,便越来越精挑细选。

中国人的语言是很奇妙的,心房也好,心地也罢,我们源远流长的象思维,比那些活不过20年的西方心理学流派,一下子就能点出我们心理世界的本质。

风乍起吹皱一池春水,那是一点点的愁怨。如果,当我们内心的空间又小,波浪又大,心里不舒服的,可不就气血上涌或者堵得难受么?那就不是一池春水,简直就是海水。再严重点,这海水里不还得养点鱼鳖,毒龙,鬼神,把你内心世界更是搅得波涛汹涌么?

心若是如止水呢,平静的如一面镜子呢?就如神秀的偈:心如明镜台。你内心的这个性之王呢,很自在很从容很大度,这眼耳口鼻身的五个外门收到啥信息,这内门就让啥通过,那是很高级的境界了呢!

洪老师没有回答的那个问题,其实在佛学里早有定论,那就是八正。正见,正思,正语,正业,正进,正念,正定。

而在西方心理学里有一个看似很接近答案的术语叫做:无条件的接纳。

我们来说说这个术语的到底“正不正”吧!

为何在西方心理学体系里很小的一个片段,流传到中国竟然可以成为一个流派?是和中国的家庭教育国情有很大的关系,如果一家人所有眼睛都盯着一个孩子,并且只盯着他考试卷子上99分之外的那个失落的1分的时候,孩子接不接纳自己呢?

在各种评判和苛责成长起来的孩纸,不懂得什么叫做接纳。矫枉过正就必须用药,但是药用久了就停不了了,一旦回到真正健康的身心,就不再需要这味药,因为是药三分毒。

咨询和教育的边界就在这里。在咨询师的世界里,有一种治疗技术叫做无条件的接纳,而在教育者的世界里,还有首孝悌,次谨信,还有泛爱众,而亲仁,还有很多我们自古以来培养出优秀和伟大人格的家训。

话说回来,作为一名心理咨询师,如果你面对一个青少年,颠覆你三观的行为,例如,嫖娼,滥交,弑母,厌学,自残……你可以无条件地接纳么?

作为一名心理咨询师的当下的你,此时此刻,如果你内心的性王没有修过那八正,如果你的心里一不小心,还养了点鱼鳖,恶龙的,估计你早就坐不住了吧!

【本文作者】

赵素芳,江湖人称总舵主,君说乎终身学习社群创始人,自由培训师,生涯咨询师,自媒体作者,斜杠中年老母亲,终身学习践行者。3年半来,总舵主共组织了200多场的线下学习活动,汇聚了近500名终身学习爱好者会员。总舵主坚信有趣的灵魂总会相遇,创造价值,服务他人是真实的幸福之路,相信君说乎是一群人服务一群人的共创型社群,总舵主的愿景就是在魔都打造一个有营养,有链接,有温度,有彩蛋的终身成长团体,支持到每个人去应对人生的困惑和挑战。

君说乎【实用心理学共同成长团体】

这个基于心理学的共同成长团体,加入后将会参与为期一整年的共修,并且获得终身互助陪伴的团体链接。首年共修中包含:

3次两天一晚的团体课程学习,包含九型人格主型副型人格探索,和萨提亚模式及教练式对话;

18次线下心理学团体工作坊,每两周一次的周三晚上;

工作坊线下滚动开展学习,线上的共修社群终身陪伴;

团体微信群导师在线答疑以及团体的支持

18次工作坊主题包括但不限于:

我的内在世界

位置与关系

如何获得彼此滋养的亲密关系

如何得到创伤的祝福

人的第二次出生

我的注意力模式及如何注意注意力

原生家庭的探索——重遇父母

看见真实的别人

什么是我想要的幸福?

深层沟通与情感联结

如何安住自己?

家庭教育的爱与规则

在本团体中,您将收获:

系统的心理学理论;

久经证明与实验过的应用心理学知识;

重塑中国传统文化对个人和家庭的影响;

探索原生家庭与个人的关系;

将西方心理学理论本土化并接地气地应用;

个案的辅导和团体共修;

个人的觉察与成长;

终身学习与互助的人际链接。

支持团体成长的三大理论和技术根基:

九型人格:觉察自我,洞悉他人的有着两千年历史的近代科学;

萨提亚:自我觉察的工具以及梳理来源于家庭的传承;

教练技术:自我提升,内在统合,梳理目标/人生方向的体系。

萨提亚模式让我们看清家庭给我们的影响,教练技术帮助我们更有利地面对外在,而九型人格的深入学习帮我们看见内在的自己,三者协力更清晰地看到自己的生命愿景。

团体导师

洪新老师

中国注册性格分析咨询师岗位职业认证体系发起人

中国九型导师协会、学术发展研究中心主任《九型人格》认证教材主编

九型人格鼻祖海伦.帕玛认证第七位导师

海伦.帕玛九型人格全球学会-EPTP亚洲中心认证导师督导

太平洋学院认证萨提亚模式治疗师

南昌大学MBA班特聘教授浙大总裁班、华师大EDP导师复旦大学星空讲坛演讲嘉宾

肯耐珂萨(全球TOP3的美资上市人力资源公司)特聘导师

上海电视台《因为爱情》栏目客座心理导师

洪新导师主讲的《九型人格》,入选全国1000余所高校在校本科生的在线通识课程,并价值3个学分。

同觉寺 同觉书院《佛教与心理疏导》课程导师

洪新导师有18年的学习和应用心理学的经验,在获得心理学学士、心理治疗硕士后跟随九型人格大师Peter O'Hanrahan、Monita Choi学习九型人格、跟随心理治疗大师John Banmen学习了三年的萨提亚家庭联合转换治疗;同时在NLP和心理教练方面得到英国邓迪心理协会主席Andrew Neil博士悉心指点。在上海心灵花园等知名心理咨询机构全职的心理咨询师从业期间,累积了涉及职场压力、抑郁症、焦虑、危机干预、夫妻关系、亲子关系等领域的一线咨询经验;为心理咨询师督导和心理学讲师提供了丰富的案例资源。

作为萨提亚模式资深治疗师,以及具有多年执业经验的心理咨询师、催眠治疗师和团队训练导师,洪新导师将心理学领域的深厚底蕴和丰富经验融入九型人格教学,使学员在个人心智成长和日常应用方面拥有更丰富的体验和收获。融会贯通的运用九型人格、冥想、催眠、NLP、萨提亚、图画分析等技术,长期为多家企业提供培训和为多位企业高管提供咨询服务。

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