4月20日亲启此书，5月2日整理，两周过去，着实没有吸收此书的精华，说明一是懒，二是笨，三就是在懒、笨的前提下还心安理得，实在是无药可救了，此刻补上，说明还在忏悔的路上，需要多磨练，还得趁早，毕竟起点不高！
吉田穗波是一名妇产科医生，目前有五个孩子，哈佛求学回来后怀上第五胎，这是她在工作、生活、家庭、学习之中的整理方法，也是她为何在负责工作与家庭之间还能够实行美国留学的人生故事，也许会觉得这是一项不可能的任务，可是世界上一定会有人过着你想过的生活，甚至是人生（生五个孩子不是我的目标，但管理方法和心理素质还是要的），吉田医生用了极其简单的语言说了她的故事，下面是我的整理与概括:
一明确目标（想要做到的事会让我无所不能”）
作为一名妇产科医生，吉田医生除了工作，抚育三个女儿，做家务，还有着远大的理想追求——去美国留学。很多人会认为，一个人既要照顾家庭还有孩子和其他事情处理，哪有时间去深造，连喘气的时间都会少，别提学习了，可是真的是这样吗，吉田医生就不会这么想，正是因为时间忙，才不得不学会管理时间和安排任务，前提是有明确目标。
哈佛留学——大目标
为此，时间是最宝贵的，吉田医生有六个月的时间准备6项资料，她的时间管理方法是怎样的呢？
①全部进行，什么都做到
时间紧迫，人才会想一切都做完，反而时间越多，一事无成。充满干劲的时候是最有力量的，而这也是自己想做事的最佳时机。决定留学之际，吉田医生已有两个孩子，那时候怀上第三胎，由于准备当中有英语部分，家里随处贴满英语单词，晒衣服的时候回想需要回复的邮件，在单位趁着午休填写资料，慢跑的时戴上耳机练习英语。
②意志力决定一切
潇洒姐说过意志力决定命运，在吉田医生身上也是看到这一点，就连他的父亲都是在边叠纸尿布边完成论文的（可见基因的重要性），在准备留学过程中，时机并不成熟，可是她还是决定去做，并且越早要孩子对女性的身体也不会有太多负担（吉田是妇产科医生，对年龄极其重视），每一分钟她都认真把握，由于半年期限，加快了学习进度，集中精力，以积极心态面对。被限定的期限意味着可以发挥“截止日期前的蛮力”，同时创造了一个能够“加速”的环境，使得平常不能够完成的变成可能。因为吉田医生觉得“我能行”，自然就会有解决的方法。
二 提高时间密度（利用零碎时间做应该做的事情，将整块时间用于想做的事情）
①制定时间
没有决定出国前，吉田医生一般是六点起床 ，有了出国计划后，她提早了三个小时，凌晨三点到六点之间学习，上下班的路上以及午休时间充电，这是最能够保证有学到东西。于此同时，吉田医生会把每月，每周，每日的计划列出来，分别以大石头、小石头、沙子来分类，因为她坚信挤出时间“做什么”比怎么挤时间更重要！记得有一段是大女儿和丈夫在绘角本玩耍，她背着一岁的二女儿在自习室做题，这是周末时间，必须要把握住（想想平时周末我们都在睡大觉，太惭愧了）。
②改变时间观念
很多人以为做事情一定要有充分的时间准备才行动，对于吉田医生而言，她会把每一分钟的价值提升到极限，等公交可以背单词，思考工作进度，想着下一个计划如何开展。对于宏大的目标，不要拘泥一次完成，需要转化为“不彻底，不充分也可以”，“小规模也行”，哪怕只是参加四十分钟的读书会也比不参加的好，因为她坚信做了总比不做的好！
③合理利用资源
由于吉田医生的大女儿哮喘，她请了阿姨照顾，节省了不少时间，并且在家庭卫生方面也轻松许多，有更多的时间学习（阿姨可以陪孩子一下），于此同时，她的先生也会分担一些家庭琐事和照顾孩子，父母亲有时候会根据夫妇俩的工作安排来帮忙照看孩子，无形中，吉田医生就有更多的时间来准备学习。
三 调整心理（将郁闷的情绪变成助燃剂）
①集中注意力前，要学会利用“专注前的时间”
生活中不是只有自己，还得照顾孩子，兼顾家庭，负责好工作，还要准备考试，难免会心情糟糕，吉田医生一开始也会不安，后面逐渐训练出适合自己的方法，她会随身带着激励的格言，就像和那些话语一起行走，奔跑，思考一样，随时在一起的感觉。
②做之前不要想太多，先做再说
出国前，吉田夫妇没有想过美国的保育费如此之高，并且她没有工作，停职的丈夫只能领国内的一些工资，她的留学补助金支付一部分学费，生活费只能靠存款，若是当初想到这些，会不会就不深造了呢？对于吉田医生而言，她从来不这么想，区别常人的是边跑边思考如何走下去。因为“如果不乘着一定的"势头"，是无法挑战重要的事情的”。
②尝试并且不放弃，就能走出困境
由于之前遇到的问题，他们想方设法降低高额的保育费，找到医院未果后，再找到相关的人士见面洽谈，并最终成功。当然也有租房遇到大麻烦的时候，这时候要向周围人求助，放下自己的面子，珍视对方的心情，妥善处理。当然戏剧性一幕的是吉田医生在最后要毕业的时候收到邮件“我毕业不了”，于是她很快和学校联系，原因是后台操作人员没有按时联系她，导致错过时间。这时候，也许你我会勃然大怒，骂学校如何如何，可是吉田医生第一出现在头脑的想法是解决问题，她提出要信赖而不指责对方，并寻求帮助，也就是需要彬彬有礼且要求明确。，第三代点是把自身当做商品来宣传以及第四点强调双方共同利益。最后，吉田医生如愿拿到毕业证的通知书。
③即使“什么也不懂”，也得咬牙坚持
吉田医生在哈佛过着波澜起伏的留学生活，整个大学充满着“即便一分钟也不能浪费”的氛围 ，每天都是预习加复习才算勉强赶上的节奏，为了跟上严格的课程进度，她会有问题就立刻问，还会受到周围同学和老师的鼓励，这样让她更有屹立坚持。
