— 还记得你 2016 年初给自己订下的新年计划吗?(来自面条的年终问候)
嗯?
不记得了?
努力回忆一下?
真的想不起来啦?
我们男人果然都一个德性!
我也想不起来了!
哈哈哈哈哈哈!
开玩笑的,我记得。
因为这么多年过去了,我算是终于看清了自己,每年都写新年计划,没有一次能完成。这声问候就像“ 嘿,你吃了吗? ” 一样,总能戳到我内心深处的某根神经。
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上学的时候,我们会列一个暑假计划或一个寒假计划,上面是些小的目标。比如看完两三本书,背几本单词,学一门乐器。
被窝 vs 看书
看书 out !
被窝 vs 英语
英语 out !
被窝 vs 吉他
吉他 out !
被窝以一己之力就击败了我们整个寒假计划。因此你我都心知肚明,往往都是等到新学期报名前两天才开始补寒假/暑假作业。
毕业后,我们志向远大了,也没有寒假暑假了,于是我们开始做起了新年计划。
每个礼拜去3次健身房
减肥10斤
每天跑 5 公里
考雅思
每月坚持读完 1 本书
等等等等,不一而足。
在笔记本或者 某个效率类 App 上列下那一个个或大或小的目标的时候,我们总是热血满满,仿佛列表上的目标,在我们动笔写下后,就自动完成了。
但或许我们都太忙了。一半的时间用来虚度,一半的时间拿来后悔。
结局往往就像封面那张图片上的字那样:
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我 2016 年的新年计划就是搞定 2015 年那些原定于 2014 年完成的安排,不为别的,只为兑现 2013 年时要完成 2012 年的诺言。
在想要变得更好这件事情上我们其实并无多大差别,只是执行层面上就要各凭本事了。我们一次又一次的敲打自己的意志力和自控力,但得到的回应往往是:
给你一个 NO!
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2007年英国布里斯托尔大学的理查德·怀斯曼(Richard Wiseman)的研究发现制定新年计划的人群中,仅有 12% 的人成功实现了新年目标。所以新年计划的实现,原本就是小概率事件,绝大多数人都是那 88%。
我估计那 88% 中的许多人是跟我一样,把新年计划当成了新年愿望来写了。计划是为了达成某事所制订出的实施步骤,它是通过具体分析后做出的一个量化标准,然后为此一步步地去行动。计划讲究的是“做”,具有务实性。而愿望是一种期待、想法或者欲望,是一个对未来的设计蓝图,重点在于“想”。
总结成一句话就是:愿望是用来祈祷的,计划是用来执行的,而我们往往很容易高估自己的执行力。
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在我看来,我们和那 12% 的输赢其实在于我们每天都做了些什么。这决定了我们能够向新年计划上的目标迈进多大的一步,所以需要有一份每日清单。需要每天都做出决定,决定要做哪些事,不做哪些事。
最重要的是:新年计划不要列那么多。外国人常说的一句话,Less is more 嘛。
看我刚刚完成的 2017 新年计划,就长进不少。尤其是最后一条,乃点睛之笔,学到了资本家们 「一切解释权归本公司所有」 的一丢丢皮毛,别小看这一丢皮毛,它能保证我在与新年计划的对抗之中,立于不败之地。
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