2015年坚持了100天的跑步，慢慢形成了习惯，2016年又制定的新的100天计划。最近晚上单位组织春节晚会排练，占有了很多时间，再加上还要跑步、写作和看书，时间肯定不够，最终还是决定先不跑步了，于是连续三天都没有跑。
这三天里，排练完就开始写每天的文章，然后开始看书，可能是由于排练有些疲惫的原因，心里乱糟糟的，写作的内容磕磕绊绊，很不顺畅，看书总也静不下来，拿起书又放下，不知道从哪看起。第四天实在觉得难受，那天排练也结束的早一些，于是写完文章就赶紧去跑步。跑完步洗完澡回来，再坐到桌子前，感受明显和前几天不一样，心静了许多，翻开萧秋水老师的《用所有的存在与世界相会》半个小时内一连看了好几篇文章，并且思维也很活跃，当看到“有的人不一般人快乐，是因为他们对每件事都能够从自我、他人的角度衡量好利与弊，尽量找到多赢的解法，皆大欢喜，如果不行，有时候自我牺牲一下，毕竟人生是要妥协加奋斗”，急忙在旁边写下“明天的写作素材有了，就写食堂管理”，于是就有了昨天的文章《妥协，何尝不是一种成长》。
经过这次不跑步和跑步的对比，开始意识到跑步对于自己的作用，绝不仅仅只是锻炼身体。它对于自己的情绪和心境有着更深层次的影响，这种感受也许用语言真的难以表达，就叫“精神上的鸦片”（在这里是褒义）吧！其实自己坚持跑步的初衷也并不是为了锻炼身体，而是希望自己能够有所改变。现在看来，我似乎找对了路，跑步对自己是最好的改变突破口，开始跑步的同时也开始每天坚持读书，然后又开始尝试写作，到目前为止，坚持写作也大概有了两个月了。
萧秋水老师在《用所有的存在与世界相会》中说：改变可以从一个很小的点开始。对于自己，跑步就是那个很小的点，我庆幸自己找到了这个点，并由此发力使自己一点点能够有所改变。萧秋水老师还说：有时候，运动可以更好地促进成长。非常赞同这句话，也把它当做对自己的鼓励，尽管自己还像一棵小草一样十分微不足道，但至少开始发芽，跑步和阅读就像养料一样，促进着自己慢慢成长。
