引言：和孩子们在一起，我们有机会去培养耐心幽默感，增强内心的智慧，并学着发现日常生活中潜藏的财富和意想不到的幸福。

一、关注：关注把生活中多余的部分消除，让生活变得更简单。它直达事物的核心。

二、空间：“没有但是的爱”～只要我期望我的孩子有某种表现，我就紧张和焦虑，不能以他们原本的样子去看待他们，和他们在一起时也不能获得任何快乐。

三、过去：在此时此地，过去扮演着大盗的角色，以精神和情感习惯的方式重复着自身，剥夺了当下的独特性和新鲜感。（当我们和孩子们一起生活时，我们重新体验了自己的童年。）

四、身份：如果我们想要成长，就必须放弃角色的可靠保护，外壳必须裂开。（我们依附着自己的角色成长，最终会误把它们当成我们真正的身份。）

五、一切在于你：孩子能够清晰直接地感受到我们内心最深处的隐秘情绪，并能比我们更深、更敏感地把这些情绪表现出来，因为他们没有防护机制。（我们不用对别人的行为承担责任，但是我们对我们如何感受和看待他们却负有责任。）

六、真相：每天和孩子们在一起，我接触到的是爱、纯真和美好这些品质。而如果没有一个坚固的底线，这些相遇一个也不会具有价值。

七、伴侣：无论是作为爱的和谐还是作为痛楚的伤口，这种关系留存于我们的内心。父母之间的关系塑造了我们的模样。（依偎在最爱他的两个人的温暖怀抱里，他知道，在我们之间，爱在充沛地点滴。）

八、感激：痛苦存在着。死亡存在着。但是谜一般的、多变的生命是不可阻挡的。

九、耐心：我认识到耐心不仅仅是一种美德，而且是一种对时间的完全不同的感知方式。（耐心是一种更有效率的爱的方式。）

十、智慧：当我获得哪怕是最微小的成功，唤起了内心或调用了想象力时，我都会感到自己是完整的，充满了生命的活力。（充满活力的智慧往往剑走偏锋，它不按预先安排好的逻辑前进，而是采用所有可用的方法。）

十一：游戏：去倾听。去存在。让生活自发地发生。我们已经遗忘了这些沉思的态度−然而他们可以帮助我们重新发现爱和奇迹。（人类辛苦工作，努力奋斗，游戏则是上帝的特权，也是孩子们的。）自发和计划之间的区别，就好像溪流的水道与火车路线之间的区别。一个流过石头、植物，在两岸间时而缓慢时而湍急地流动着，处处反射着天光云影，永不停歇；另一个则是哐当哐当地前进，按照预先计划时时停下来。我们既可以生活得像溪流或者火车，根据既定路线前行，努力使生活顺应我们的需要，也可以像溪流一样顺行我们所遇到的一切，毫不费力地流动。

十二：纯真（在孩子们看来，这个世界闪耀着新奇和初次体验的强度，比如初吻、第一天上学、初次看见彩虹。）这是一个令人惊奇的世界：树枝上摇曳的树叶显示出纯粹能量的波动，金属物体的反光是一种超越尘世的光辉，一本书封面上复杂的绘画是一座迷宫，一朵郁金香是一个你可以投入其中的色彩深渊。

十三：意志（当你为人父母时，你得知道怎样经常说“不”，还有——不带愤怒、骄傲或负罪感地说“不”。只是简单地、纯粹地说“不”。）我明白了在为人父母的生活中，我可以激活那宝贵的能力——能力，它可以增强我内在的力量。

十四：爱（在焦虑、愤怒以及想去制服的愿望的漩涡里，最重要的是我可以去发现爱。）这就是爱应该的样子——不是过分热情地去炫耀，而是愿意去理解和帮助彼此渡过生命的湍流。我相信，爱的终极本质就是我们都在寻找的圣杯：完整感、温暖和幸福、完全满足后的平静。

书中从不同侧面陈述了我们能从孩子身上所学到的“生活的艺术”：从孩子对世界的专注之中，学会活在当下，学会全身心地付出；从孩子执着于自己的方式之中，学会不带期望地与他人相处，不侵占他人的空间；从孩子的天真无邪和创造性之中，学会摆脱过去和经验的牢笼；从与孩子的接触中，发现之前未曾意识到的自己的另一面；从孩子的负面情绪中，观察到其中所折射的父母的潜在情绪；从童言无忌之中，学会面对生活自己的真实，拒绝谎言；从孩子对待父母的态度中，发现自己对待伴侣的态度，从而检省爱情之河的干涸；从孩子的正义感和对于死亡的最初思考中，体验到对于生命的感激之情；从孩子不厌其烦的重复游戏和探索中，学会缓慢、耐心和等待；从孩子的好奇心和天马行空般的问题中，学会创造性的思维；从孩子的随遇而安之中，学会自发地生活；从孩子的纯真之中，发现人际关系的美妙和日常生活的独特之处；在面对孩子的要求时，明白坚持和意志的重要性；从陪伴、保护孩子的过程中，体味爱的无私和回馈。