很有幸加入易效能时间管理100天天使班这个正能量的圈子，从7月7日发布我的100天三个小目标开始，到今天己有30天，回头看看自己一路走来的轨迹，诸多感慨！大概以自己一人之力，及自己以往习性来看，虽是短短30天，也是坚持不下来的。所以打心底里感恩易效能团队，感恩陪伴的同学们，感恩叶老师！
先谈一谈一个月来的成果：1、减重10斤小目标，通过推腹，走路，控制晚餐等方式，轻而易举减了5.5斤，当然其间过程有反复；2、健康身体小目标，30天早上练习金刚功未间断，感觉身体比之前有活力；3、每日感恩与反思，其实一直通过手写晨间日记的方式来记录对前一天的反思对今天的计划以及对所遇见的有缘人的感恩。第3个小目标最让我受益，没错，就是反思和感恩。每日反思会找到自身存在的问题，不论逆境顺境，反思都让我离自己最近，真正的成长从反思开始。有感恩之心，让我的内心充满柔软，身边的每一个人，乃至万事万物，都成了我学习的榜样！嘿，我可以说，我真正启动人生升级程序吗？曾经的我，消极抑郁，怨无尤人，是佛法解救了我，自此，我变得积极向上！然而学佛一段时间后，始终不得其门而入，心态转变了，习性却改不了，知易行难。很幸运遇到了叶老师，遇到了易效能，因为我渴望不要做习性，情绪，欲望的奴隶，我渴望真正的自由，我决心从养成一个个好习惯开始，做一个知行合一的修行人，最终，我还是在修心，修行的路上。佛陀慈悲，请怜悯我这愚昧之人，加持我在这条修行路上永不退转。阿弥陀佛！
