雷素敏读书打卡第40天《教师心理健康的综合训练》
合理认知训练，心理学研究表明:认知是心理发展的核心，帮助教师树立合理的认知方式，调整不良的认知结构，达到认知优化和认知重建，是促进教师心理成长的关键所在，每个人都会因对自己、他人、事物有不同的认识，而产生不同的心理变化。认知是刺激和反应的中介，反应并不是刺激的直接结果。而是由认知引起的。一个人的心理问题常常是受其错误的、扭曲的认知影响而产生的，与其说是某种事件引起了心理问题，不如说是因为自己的认知偏差而产生了心理问题，因此促进教师心理成长的重心在于改变和修正不良认知，而不是重点改变适应不良的行为。2018-7-4 23:45
