前几天刚看了博恩·崔西的《吃掉那只青蛙》那本小书，受益不小。又买来博恩和他女儿合著的《亲吻那只青蛙》，花了一个多小时读完。《吃掉》那本书的关注点是时间管理，《亲吻》这本书的关注点是积极心态。这两个方面，都是加速个人成长的助推器。如果你像我一样重视个人成长，这两本书都值得一读。博恩充分利用其最优秀推销员的本领，让你不知不觉中接受他的观点，并且能够把学到的方法轻松运用到生活中。
一、接受失去，把它当做沉没成本
会计学中，已经记录在资产负债表上的一种成本被称作为“沉没成本”，它是指已经发生、现在已经找不回来的一笔钱。例如广告费活着购买某件现在已经过时了的设备的钱。
我经常回后悔当初，后悔自己浪费了大量宝贵的青春时光。我经常会埋怨自己，为何在大学期间没能好好利用那些无所事事的时间呢，任由大把大把的时光在指缝里溜走。我甚至经常进入到白日梦状态，去幻想如果当初我利用大学时间好好读书、好好锻炼身体，而收获了一个更好的生活。白日梦毕竟是白日梦，是梦就会有梦醒时分。梦醒来的时候，空留一地落寞。
现在，我接受“沉没成本”这个概念。浪费掉的宝贵光阴是无论如何也无法拿回来了，我们没有时光宝盒去穿越时光。这部分时间就是“沉没成本”。
何况，即使现在有穿越回过去的机会，我也不会再回去了。因为我有了可爱的宝宝——崔六一，这是我近三十年里最完美的杰作。我深深爱着我的女儿。所以，我决定对那部分“沉没成本”彻底放手。从现在开始，我不再纠结自己过去多么无知得、多么奢侈得挥霍掉那么多宝贵时间。
我现在能够做得就是，把握现在的每分每秒，用积极高效的每一天去折抵“沉没成本”带来的消极影响。决定放手，对自己也是一种解脱。不再困囿于过去所犯的错误中，才能再次获得展翅高飞的机会。我希望若干年后，我能够成为女儿的好榜样！
二、真正完善的人
心理学家卡尔·罗杰斯把视线高等心理进化的人定义为“真正完善的人”。这种人拥有高度的自尊和个人满足感，对自己和世界充满了信心。一个真正完善的人最具标志性的特点就是他“毫无防备”。
真正完善的人并不需要为自己辩解或是向他人解释自己。他能够体谅别人的观点，但他还是按照自己的想法、感受、价值观和理想过自己的生活。他温和、大方、快乐、迷人，拥有完全成熟、绝对完整的人格。他觉得自己不需要向其他人证明什么。这样的一种境界应当成为每一个人的目标。
罗杰斯定义的“真正完善的人”就是我梦寐以求想成为的人。
曾经有几年时间，自己一直急于证明自己。做得任何事情，都是在做给别人看，试图用成功证明自己能行。怀揣“证明自己”想法的生活方式真得很累，无时无刻关注者别人的评价。在这种心态下生活，仿佛被拴住了手脚，又仿佛头上悬着一把利剑，同时滋生了敏感、多疑、不自信之类的心理垃圾。
经过学习积极心理学并在生活中不断实践，我学会了接纳自己，也学会了不迎合他人。我不再刻意证明自己，我接纳自己好的方面，也接纳自己不好的方面。 我懂得了对自己无条件的爱是建立完整自我的基础。当自己做错事情时，我会就事论事的检讨自己，但是我不再归责于自己的人格。
余生还很长，我愿意将成为“真正完善的人”作为自己奋斗的终极目标。在这个过程中，我会手握乐观的心态和积极的行为两把利剑，斩去“消极自我”这个大恶魔的头颅！我坚信定能打赢这场正义之战！
每个人心中都有一只丑陋的青蛙，而且这只青蛙很固执，你如果只是厌恶、唾弃甚至折磨它，它就会永远缠着你不离去。你如果想让它乖乖离开，你需要做三件事情：
第一，接受。无论这只丑陋的青蛙代表着什么，可以是怨恨、自责、愧疚、失望、担忧、恐惧，这统统不要紧。你需要做的第一步，就是接受你自己的情感。每个人在自己一生的修行路上，都会遇到各种各样的属于自己的困境，我们生来是面对问题的，不是让问题折磨的。记住，全然接受是改变的前奏。
第二，行动。接受并不意味着没有痛苦，相反，接受就是带着痛苦继续前行。真正的成功者，不是未曾失败。而是失败后，能够在压力下重生。无论背负着什么，我们不要蜷缩到角落里自我封闭。我们要勇敢得迈出第一步。
第三，感恩。永远牢记“一切都是最好的安排”。带着感恩之心，赋予你所经历的一切以意义。你遭遇过的失败，会成为你成功后的谈资；你遭受过的挫折，是在善意的提醒你所需要补足的短板。带着感恩之心，无论成功还是失败，无论顺境还是逆境，你都能看到一线希望。
