今天由小影老师带领的活动是通过上方卡测试自己的行为模式类型并且自己的类型需要听到什么，说给自己听。
上方卡的四种行为模式中，每种行为模式都会有我的影子，但是在压力状态下起主导作用的是控制型，这是我的主卡，平时主要呈现的是安逸型，这是次卡。
平时的生活中，感觉我没什么压力，比较随和，会让人觉得很舒服，朋友给我的点评都是充满积极正能量的词语。但是很多时候在与自己最亲的人相处时，比如和姐姐和弟弟，我很容易批评和挑毛病，如果他们的言行不是顺着我的意思我会莫名其妙地不高兴，会说教，我想掌控局面往往会导致权力之争，让姐姐和弟弟感觉到压力。
我希望听到的话是：CiCi，姐姐和弟弟都是成年人了，他们有自己的想法有自己的生活方式，你不能在干涉他们如你期待的样子。他们现在也很优秀，也很努力，每个人都有自己的选择，你不是他们肚子里的蛔虫，不知道他们真正的想法。而你以为的为了他们好仅仅只是你以为，他们不一定觉得这样对自己更好。所以，你大可以轻松些，过好自己的生活，做好自己，也接纳姐姐和弟弟所做的决定。他们在哪里安家定居都是他们自己经过思考后做的最合适的决定，并不是你觉得回来发展，大家住的近就可以互相照应，大家现在都在自己从事的领域努力，并不见得需要我照应，我也照应不了什么。只要他们做出决定，我就应该支持，接纳。而不是想掌控他们。CiCi，我知道你很爱姐姐和弟弟，但是爱不是控制也不是期待，而是接纳，理解，祝福。
说出这样的话之后，我感觉有些轻松。我想，慢慢的，再和姐姐弟弟在一起，我应该会慢慢减少我的控制欲，让他们慢慢感觉轻松一些吧。
我不太确定姐姐和弟弟是什么类型的上方卡，过三天就去北京了，到时候可以和弟弟测试一下。姐姐下个月也会从福建带小外甥女回来住一段时间，感觉挺幸福的，我又可以见到弟弟和姐姐了。
今天听完课之后我受到的启发是，把我这种控制型的人当做一只老鹰，把安逸型的人当做一只可爱的小乌龟，把力争优秀型的人当做一头狮子，把取悦型的人当做一只变色龙。我想，这样的话我在跟人相处的过程中就会变得更轻松，也会让他人觉得更舒服。
感觉姐姐和弟弟应该属于力争优秀型和安逸型，到时候测试一下。
