“面子”问题可谓是人人皆所难免的话题，但今天我们要讨论的此“面子”非彼“面子”。
说到“面子”，以前我的认知一直停留在我不屑的女生那些瓶瓶罐罐上，如霜啊、水啊、乳啊、露啊、面膜啊、泥啊之类的东西。直到最近在得到的小程序里学了一课《郝博士的皮肤管理课》，才对“面子”有了比较正确的认知，才有了要“面子”的正确姿势。
首先，我们先来认识一下皮肤。皮肤作为人体器官，它也是担负着特定功能的。皮肤最重要的作用就是保护你，它有三大功能——屏障功能（主要）、感觉功能和代谢功能。
很多时候，我们理解一个概念，不光要知道它是什么，更重要的是知道它不是什么。上面我们说的是皮肤的功能，那接着我们来说一下皮肤不具有的功能，即我们对皮肤的一些常见错误认知。
皮肤是不负责呼吸的，也不会吸收，更不会主动吸收。人的皮肤，只是有一点有限的渗透能力，而所有的护肤品，其实就是利用了这一点点渗透性来发挥作用的。
语言学家告诉我们，如果我们脑子里面没有一个概念的话，我们就会倾向于不去想那件事情。所以，在我们开始行动之前，我们有必要了解一下什么样的“面子”是好面子，好的皮肤是个什么样的标准？
判断好皮肤的四个维度标准：
1. 要亮。皮肤有自然光泽，气色好，有血色。
2. 要匀。肤色均匀，没有太多的明显的色斑。
3. 要紧。皮肤紧实，有弹性，没有太多和自己年龄不相符的皱纹和松弛。
4. 要皮实。皮肤有很好的耐受力，不娇气，不容易出现敏感甚至过敏。
基于此，我们要“面子”的正确姿势有两大步骤——健康管理和年轻管理。
皮肤健康管理真的不是什么瓶瓶罐罐、涂涂抹抹就能解决的，但好的有用的皮肤管理方法和原则真的是很简单的，简单到大家都不把它当回事儿：好皮肤是养出来的，好皮肤是吃出来的，好皮肤是动出来的。
好皮肤是养出来的。保持好心情，不熬夜，规律作息，是你养护皮肤的第一个重要手段。
好皮肤是吃出来的。比起研究吃啥补品能让皮肤变好，更重要的是避开高油、高糖、辛辣刺激这些坑，不吃，或者少吃，也是积极的皮肤防护和管理。
好皮肤是动出来的。运动还可以促进血液循环，同时也能及时清理代谢废物。一直保持运动习惯的人，通常看起来气色会非常的好，皮肤也更年轻。其次，运动可以帮助我们增强体质。结实的肌肉，匀称的皮下脂肪，是皮肤的重要支撑。此外，运动还能够促进皮肤胶原蛋白的生成，所以说运动，比吃猪蹄更能补充胶原蛋白，让皮肤保持弹性。所以，把花在护肤品的钱和时间，匀出来一些，花在运动上，也不失为一种极佳的策略。
皮肤的年轻管理。导致皮肤衰老，有两个罪魁祸首——紫外线和干燥。
对于干燥，你想一想南方的姑娘普遍比北方的姑娘更加水灵，就是这个缘故。因为气候的原因，南方相对空气湿度大嘛。西北空气干燥，风又大，更加速皮肤水分的流失。对于这一点，我是深有体会，自己皮肤本来就干燥，自己也一直不注意保湿，加之最近几年的体育生涯，导致别人猜测我的年龄都要比实际年龄要大得多。对付干燥，科学的办法不是补水，是保湿。
至于紫外线，你想一想，常年在户外工作的农民的皮肤你就知道了。同样年龄阶段，长期在户外劳作的，就比坐办公室的人显老。所以，在我们的生活中，保持有益身心的适量紫外线是必要的，但你要注意防晒，过犹不及。
如果说需要再具体到我们的生活中来，如何买买买的话，省钱省事省心的基础护肤三件套就够了。
一支管清洁的洗面奶；
一支滋润保湿的乳霜；
一支日常用的防晒霜
要“面子”很重要，但更重要的是要科学的要“面子”。
注：具体详情可参见得到小程序《郝博士的皮肤管理课》
作者简介:
徐世尧，一位纯粹的跆拳道修练者。喜爱运动，阅读，写作，坚信积累，乐于践行，不断追求进步与成长。
