最有效的学习和技能掌握
有一个基本的理论框架：
（高抽象+输入端）——简单来说，就是读好书，理论学习
理论/原则/外显知识——主动意识自上而下——逻辑/理性/抽象——中央执行系统/前额叶皮层
注：外显的理论知识，不是心理表征；
（中抽象+认知加工端）——简单来说，就是读高人，人例学习
自我评价体系/信念/心智程序——自动潜意识/主动意识/横向学习——意义/相对感性/相对具象——？？？
注：心智程序是一种认知加工方式；
（高具象+输出端）——简单来说，就是读优秀案例，案例学习
心理表征/经验模式/内隐知识——自动潜意识自下而上————经验/感性/具象——？？？
最后就是刻意练习本身所代表的，属于经验学习；
举个最常用的例子：
如何写好一篇高转发率的推文？
第一种：【高抽象+输入端】
听朋友推荐，我们看了《粘住》这本书【输入】
学到了让受众记住的策划法则【外显知识/理论】：
简约（Simple）、意外（Unexpected）、具体（Concrete）、可信（Credible）、有情感（Emotional）、有故事（Stories）【高度抽象、理论化】
第二种：【中抽象+认知加工端】
在实际的写公众号的推文工作实践中，
我可能会忘记以上六条粘性法则，陷入一种自嗨的没有逻辑的情形中，
a、但是通过列出一个思维自检清单，对着清单，反问自己——我的设计/文案够简约么？信息会不会太多？有没有意外的信息吸引顾客眼球？来指导自己的文案和策划；
b、同时，也可以在阅读名人传记，查看行业牛人大师资料的时候，总结他自己在创作时的思路和心法【思维模式/信念】——比如文案高手李靖李叫兽曾说，我一直会问自己，“假如顾客对我一点兴趣都没有，我的作品能否吸引他们”。
第三种：【高具象+输出端】
在练习的阶段/实际的公众号的推文策划中，
我们拿到一篇已经被业界公认的优秀案例【优秀的输出端】，
来仔细阅读、分解他的作品文章【经验/内隐知识】，
然后模仿它的创作，这个模仿练习一定是非常具体的，一定是针对具体情境中具体技能的练习【高度具体、实际应用场景】
1、他的文风是这样的，又幽默，又燃，我把文章放一边先不看，模仿他的文风，写了一段儿后来反思，他这些文风的感觉主要来自于哪些词汇的运用，哪些图片插入得好，这些词汇和图片我为什么没做到，我有没有办法迅速找到积累这些东西；
2、第一段他这么写的，我把案例放一边不看，也这么写，写完后对比一下两段文字的区别，我的话语为什么没有他的有说服力，他的逻辑关系是怎样的？
3、整篇文章的谋篇上，他是这样一个大思路，为什么他这个思路非常好，而我们的却总是说服力和吸引力不太够；
参考文献：
1、《普通心理学》知觉的自上而下和自下而上加工方式；
2、《超越智商》《元课程理论-大卫帕金斯》心智程序的安装，等观点；
3、《刻意练习》刻意练习的心理表征，向大师学习等观点，王牌飞行员的训练等内容；
4、《让创意有粘性》
5、知乎名贴
记住
据《粘住》Success原则，让受众记住的策划法则是：
简约（Simple）、意外（Unexpected）、具体（Concrete）、可信（Credible）、有情感（Emotional）、有故事（Stories）的。
爱上
据《迷恋》七大触发器，让受众爱上的策划法则有：
欲望、神秘、警报、威望、权力、罪恶、信任。
分享
据 《疯传》STEPPS原则，让受众分享的策划法则为：
社交货币（Social Currency）、诱因（Triggers）、情绪（Emotion）、公共性（Public）、实用价值（Practical Value）、故事（Stories）。
作者：波旬
链接：https://www.zhihu.com/question/20089166/answer/21757839
来源：知乎
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